Strona 18 z 430 PierwszyPierwszy ... 816171819202868118 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 341 do 360 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. indywidualny program treningowy podciagania

    Rozpoczęty przez mentosice, 09-02-13 15:14
    bardzo, chce, czym, jest, plecy, podciaganie, pomoc, proszę, razy, roku, siłownie, treningowy, tylko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,028
    szycha
    10-02-13, 21:54 Idź do ostatniego postu

  2. Intensywnosc treningu

    Rozpoczęty przez Szajba177, 10-02-13 19:52
    artykul, cwiczyc, czas., czasami, czyli, efekty, jest, jeśli, kiedy, lepsze, lepsze?, masą, można, przez, roku, rzeźbą, sobie, split, trening, treningowe, treningu, trenować, troche, tydzien, wyglądać
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,206
    Szajba177
    10-02-13, 21:36 Idź do ostatniego postu

  3. Przeniesiony: Czas między seriami

    Rozpoczęty przez Fit4ever24, 09-02-13 18:10
    •  
    •  

  4. Odpowiednie cwiczenia

    Rozpoczęty przez rafio83, 10-02-13 08:42
    ...., brzuch, cwicze, cwiczen, cwiczenia, ćwiczenia, jest, klate, ktoś, przed, tego 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,518
    krolik_szaleniec
    10-02-13, 11:16 Idź do ostatniego postu

  5. split 3-4 dni w amatorskiej siłowni

    Rozpoczęty przez CaptainPrice, 28-01-13 21:48
    9kg, barki, brzuch, chce, ćwiczenia, jakieś, kilka, klatka, kreatyna, linki, ławka, nogi, plan, plecy, poręczach, prosta, ramienia, serie, sobie, sprzętu, sztangi, treningowy, treningu, tylko, wyciąg
    • Odpowiedzi: 24
    • Odwiedzin: 4,289
    Fit4ever24
    09-02-13, 19:02 Idź do ostatniego postu

  6. System ''Heavy Duty" - szkoła Mike'a Mentzer'a.

    Rozpoczęty przez hardworkOUT, 26-10-08 20:02
    barki, biceps, cyklu, czasami, czym, ćwiczeniu, dlaczego, kilka, klatka, metody, najlepiej, podczas, pomoc, pomocy, poniżej, prawda, regeneracja, rozpiętki, serie, sobie, tego, trening, treningu, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 16,231
    piuras86
    09-02-13, 14:07 Idź do ostatniego postu

  7. ostro zalewa

    Rozpoczęty przez DavidZinc, 08-02-13 21:44
    aeroby, biega, bieganie, czas., czasami, czym, dobra, jeden, kiedy, masę, mojej, początek, pomoże, problem, przed, pytanie, redukcja, siłownia, sobie, taka, tego, temat, treningu, tylko, zmienic
    • Odpowiedzi: 14
    • Odwiedzin: 2,232
    DavidZinc
    08-02-13, 23:59 Idź do ostatniego postu

  8. trening do oceny

    Rozpoczęty przez gustav21, 06-02-13 23:21
    barki, bcaa, bialko, bica, diety, dlaczego, jako, jest, klatka, linki, mies, mięśnie, moim, oceny, pleców, plecy, przed, ramienia, rozpiętki, szrugsy, sztangi, trening, treningu, zrobić
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,442
    Fit4ever24
    07-02-13, 17:43 Idź do ostatniego postu

  9. Dalej FBW czy split?

    Rozpoczęty przez zosq, 01-02-13 16:13
    białko, ćwiczeń, daje, dalej, dieta, dietę, diety, dobrze, dział, dziwne, hantlami, masa, miesięcy, moim, moja, olimp, plan, pomocy, przez, rece, sobie, split, sztangi, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 3,238
    slim shady
    07-02-13, 09:37 Idź do ostatniego postu

  10. cwiczenia bez sprzetu

    Rozpoczęty przez seph, 03-02-13 21:23
    cwicze, cwiczenia, dalej, myslicie, nowego, podciaganie, sprzet, super, test, trening, treningu, tylko
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,696
    seph
    06-02-13, 23:14 Idź do ostatniego postu

  11. Trening ogólny

    Rozpoczęty przez Plot, 05-02-13 18:58
    a6w, biceps, czyli, ćwiczenia, ćwiczeń, diety, dobra, dobrze, jeśli, lepsze, mięśnie, moge, potem, proszę, przez, przy, roku, serie, sobie, tego, trening, triceps, tylko, tymi, zrobic
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 2,751
    Fit4ever24
    06-02-13, 21:53 Idź do ostatniego postu

  12. Jak przyzwyczaić serce ponownie do wysiłku?

    Rozpoczęty przez mikkki5, 04-02-13 09:59
    biega, bieganie, brak, ćwiczeń, jakieś, oraz, pare, plan, pomoc, potem, problemy, przerwie, roku, takiej, trening, treningi, triceps, troche, tylko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,926
    mikkki5
    04-02-13, 11:19 Idź do ostatniego postu

  13. 2 sprawy: czucie mięśni i końcowe powtórzenia

    Rozpoczęty przez Demonek6, 03-02-13 16:18
    biceps, ćwiczenia, jakieś, jeśli, kiedy, klatka, mięśni, mięśnie, paru, przy, sobie, trening, triceps, zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,101
    slim shady
    03-02-13, 23:40 Idź do ostatniego postu

  14. Plan treningowy do oceny

    Rozpoczęty przez damianlev, 31-01-13 17:50
    biceps, brzucha, chce, dobry, mase, masę, moge, nogi, oceny, plan, planu, pomoc, poręczach, problem, prosze, przerwie, przez, redukcja, trening, treningowy, treningu, trenować, tylko, uchwyt, zrobic
    • Odpowiedzi: 32
    • Odwiedzin: 4,061
    fallenursus
    03-02-13, 17:07 Idź do ostatniego postu

  15. Plan treningowy- Pytanie

    Rozpoczęty przez damianlev, 01-02-13 17:48
    chce, cwicze, cwiczyc, czasami, ćwiczenia, dobry, dobrze, duże, jakieś, jest, kilka, który, masę, miesięcy, moge, partie, plan, planu, przez, pytanie, sobie, trening, treningowy, tygodni, tylko
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 2,100
    Fit4ever24
    03-02-13, 16:10 Idź do ostatniego postu

  16. ocena planu treningowego

    Rozpoczęty przez robcik894, 02-02-13 19:34
    ćwiczenia, dobrze, jest, kilka, ławka, mies, mięsni, ocena, oraz, partie, plan, planu, pomoc, prosta, prosze, roku, sprzętu, sztangi, treningi, treningowy, weidera, zielony, zmienic
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,647
    robcik894
    02-02-13, 19:34 Idź do ostatniego postu

  17. Trening karku.

    Rozpoczęty przez DżepiPump, 02-02-13 00:24
    ćwiczenia, jakie, jest, jeśli, pytanko, takie, trening, walki, wieku
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 777
    fallenursus
    02-02-13, 16:56 Idź do ostatniego postu

  18. Przeworsk siłownia

    Rozpoczęty przez damm, 02-02-13 11:50
    jest, pytanie, siłownia, siłownie, tylko
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,114
    damm
    02-02-13, 11:50 Idź do ostatniego postu

  19. Jak zacząć po dłuugiej przerwie??

    Rozpoczęty przez mikkki5, 01-02-13 23:33
    bardzo, brzuszki, ćwiczeń, diety, dodać, drążek, itd., jest, masa, nasze, planu, plecy, pomoc, powrót, problem, proszę, przed, przerwie, roku, sprawdzenia, trening, treningu, tylko, wszystko, zrobić
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,996
    mikkki5
    02-02-13, 10:57 Idź do ostatniego postu

  20. Dziennik Treningowy

    Rozpoczęty przez bartek145, 01-02-13 12:04
    biega, bieganie, dzien, ktoś, nasze, pływanie, pomoc, proszę, rower, siłownia, temat, treningowy
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 812
    DTX
    01-02-13, 12:29 Idź do ostatniego postu
Strona 18 z 430 PierwszyPierwszy ... 816171819202868118 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum