Strona 12 z 430 PierwszyPierwszy ... 210111213142262112 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 221 do 240 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. Plan na mase do oceny

    Rozpoczęty przez michall35, 04-08-13 17:16
    aeroby, białko, dieta, dzien, jest, kaptury, ktoś, linki, łydki, mase, mięśnie, ocene, oceny, plan, planu, płatki, podciaganie, poręczach, problem, prosze, przed, szrugsy, sztangi, tego, tylko
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,581
    fallenursus
    06-08-13, 14:04 Idź do ostatniego postu

  2. Problem z klatką piersiową

    Rozpoczęty przez noxiss, 30-07-13 20:28
    2 Strony •
    1 2
    alkohol, bardzo, białko, brzuch, daje, dieta, dieta., dobra, dobrze, dziwne, efekty, jaka, jest, karne, klata, kości, mięśni, prawda, problem, przez, tego, trening, treningi, trzeba, wyrzeźbioną 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 4,330
    noxiss
    04-08-13, 00:43 Idź do ostatniego postu

  3. Prosze pomozcie Mi!!!

    Rozpoczęty przez Norbert89, 30-07-13 17:37
    180cm, dobrze, dzien, forum, jaki, kreatyne, mi!!!, moge, moja, poradzcie, prosze, przy, razy, sucho, trening, zaczynam
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,633
    fallenursus
    30-07-13, 17:46 Idź do ostatniego postu

  4. odrobienie treningu

    Rozpoczęty przez wasp, 30-07-13 12:37
    barki, brzuch, cwicze, dobrze, jako, kilka, klate, klatka, przy, regeneracje, trening, treningu, triceps, zrobic
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,361
    Micek185
    30-07-13, 14:44 Idź do ostatniego postu

  5. Jak biegać i co jeść przed i po bieganiu żeby nie stracić za dużo "mięśnia" ?

    Rozpoczęty przez darek87, 28-07-13 20:58
    aeroby, białko, czyli, jakieś, jeść, moje, poradźcie, posiłek, potem, przed, przez, pytanie, stracić, zaraz
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 2,256
    fallenursus
    29-07-13, 18:32 Idź do ostatniego postu

  6. Szybsza regenracja

    Rozpoczęty przez gucio91, 26-07-13 12:41
    bcaa, białko, cała, czyli, dobra, dobry, drugi, dzień, jakieś, jako, jeden, klata, klate, kreatyna, mięśni, nitrobolon, pleców, plecy, przed, sobie, suplementy, trening, treningi, zakwasy, zrobić
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 2,314
    Micek185
    26-07-13, 22:40 Idź do ostatniego postu

  7. plan na mese do sprawdzernia

    Rozpoczęty przez jak, 11-07-13 20:04
    bardzo, cwicze, cwiczen, czym, dobrze, hantlami, jako, jest, kiedy, ktoś, który, mase, mity, plan, początek, pomocy, pompki, proszę, rozpiętki, super, szrugsy, sztangi, tego, treningu, trzeba
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 3,068
    szycha
    25-07-13, 23:39 Idź do ostatniego postu

  8. Problem z tricepsem

    Rozpoczęty przez gucio91, 24-07-13 18:42
    ćwiczenia, jakieś, jest, problem, pytanie, razy, takie, triceps, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,044
    Fit4ever24
    25-07-13, 21:56 Idź do ostatniego postu

  9. Bieganie Interwałowe

    Rozpoczęty przez Szajba177, 19-07-13 21:12
    biega, bieganie, biegi, chce, czyli, czym, dalej, dobry, dobrze, jest, koniec, ktos, minut, mozna, najlepiej, prosze, przez, przy, razy, silowni, trening, treningi, treningi na, treningu, zaczynam
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,617
    Szajba177
    20-07-13, 11:45 Idź do ostatniego postu

  10. Ból kolana a trening?

    Rozpoczęty przez rafal05x, 19-07-13 20:33
    daje, dzien, kilka, kreatyn, kreatyne, nogi, nowy, przed, pytanko, takie, temat, trening, tylko
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,753
    rafal05x
    19-07-13, 20:58 Idź do ostatniego postu

  11. "0"% tłuszczu

    Rozpoczęty przez neo800, 02-04-09 12:33
    9 Strony •
    1 2 3 ... 9
    aeroby, bardziej, brzucha, czym, dietę, jakie, końcu, ktoś, która, który, moja, moje, mojej, najlepiej, nowy, pomoc, proszę, przy, pytanie, redukcja, roku, sobie, tłuszczu, treningowe, tylko 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 88
    • Odwiedzin: 17,631
    bullet
    17-07-13, 09:43 Idź do ostatniego postu

  12. budowa ciala

    Rozpoczęty przez osama23, 11-07-13 12:17
    bardzo, barki, biceps, cwiczyc, efekty, hantlami, jaka, kiedy, moge, mozna, można, myslicie, myslicie?, planu, plecy, przy, przytyc, pytanie, razy, takie, trening, triceps, tylko, wszystko
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,695
    szycha
    14-07-13, 18:14 Idź do ostatniego postu

  13. Siła szybkościowa

    Rozpoczęty przez Arbi, 10-07-13 22:31
    ćwiczeń, dobry, ktoś, szukam, szybkie, tego
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,444
    Arbi
    10-07-13, 22:31 Idź do ostatniego postu

  14. Przerwa w treningach

    Rozpoczęty przez vilgags, 08-07-13 13:43
    ...., daje, duzo, ilosc, male, przerwa, sobie, zmienic, zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,279
    vilgags
    08-07-13, 23:05 Idź do ostatniego postu

  15. Plan do sprawdzenia (16lat)

    Rozpoczęty przez lol13, 04-07-13 20:56
    barki, chce, ćwiczenia, jaki, jakieś, ktoś, ławeczka, mies, miesięcy, najlepiej, najlepszy, plan, plany, rozpiętki, serie, sobie, sprawdzenia, tego, troche, zestaw
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,742
    DTX
    05-07-13, 18:56 Idź do ostatniego postu

  16. Trening Masa Prosba o skorygowanie

    Rozpoczęty przez pinki127, 05-05-13 17:05
    4 Strony •
    1 2 3 ... 4
    barki, brzuch, brzucha, cyklu, forum, klata, klatka, ktos, łydki, masa, mase, nogi, planu, plecy, pomoc, prostą, prosze, przed, sztangi, tego, trening, treningi, treningu, trzeba, zmienic 2 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 38
    • Odwiedzin: 5,489
    pinki127
    04-07-13, 19:23 Idź do ostatniego postu

  17. Ogolnorozwoj po dlugiej przerwie

    Rozpoczęty przez klocur, 01-07-13 16:06
    bardziej, brzucha, dieta, diety, dobrze, jest, kilka, ktora, partie, pomoc, poręczach, prostą, przerwa, przerwie, rady, serie, silownie, sztangi, takie, trening, treningi, treningu, tygodniu, walki
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,596
    klocur
    04-07-13, 12:55 Idź do ostatniego postu

  18. Trening w parku/lesie/boisku

    Rozpoczęty przez kfc, 18-06-13 18:36
    brzuch, chce, czym, dzień, kilka, ktoś, która, który, moja, moje, mozna, plecy, pompki, potem, razy, sobie, sucho, szukam, tego, trening, treningi, treningi na, treningu, tylko
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,210
    kfc
    03-07-13, 11:25 Idź do ostatniego postu

  19. korekcja treningu cel masa/sila

    Rozpoczęty przez szybszy68, 08-06-13 21:50
    2 Strony •
    1 2
    bardziej, barki, biceps, brzucha, czyli, duże, ilość, klate, którą, łydki, nogi, partie, plecy, pompki, poręczach, przed, razy, serie, split, temat, trening, triceps, troche, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 3,910
    szybszy68
    02-07-13, 21:53 Idź do ostatniego postu

  20. Pompki na dolne miesnie gornej klatki piersiowej

    Rozpoczęty przez Maynn, 30-06-13 14:04
    cwicze, cwiczenia, mies, miesnie, moge, podczas, pomoc, pompki, poręczach, robic, tluszczu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,197
    DTX
    30-06-13, 14:11 Idź do ostatniego postu
Strona 12 z 430 PierwszyPierwszy ... 210111213142262112 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum