Strona 11 z 430 PierwszyPierwszy ... 9101112132161111 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 201 do 220 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. Endomorfik z rzeźby na masę czy siłę?

    Rozpoczęty przez pawelek75, 17-09-13 22:26
    barki, ćwiczenia, dietę, dobry, dobrze, dodać, dzień, jakie, jest, mase, masę, mięśnie, moje, nogi, pompki, przy, razy, redukcje, roku, rozpiętki, rzeźbę, serie, split, trening, tygodniu 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 3,365
    pawelek75
    19-09-13, 19:45 Idź do ostatniego postu

  2. Pomoc w rozpisaniu planu

    Rozpoczęty przez Paul1994, 08-09-13 20:27
    6000, brzuch, brzuszki, ćwiczenia, ćwiczeń, dzien, jakieś, klata, który, linki, ławka, plan, planu, początek, pomoc, problem, razy, robimy, rozpiętki, siłownie, sobie, sztangi, taka, tłuszczu, trening
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,488
    Baloniarz
    18-09-13, 14:42 Idź do ostatniego postu

  3. Jaki trening na klatkę robić po kontuzji??

    Rozpoczęty przez janbaran33, 16-09-13 12:01
    barki, jaki, klatke, problem, trening, wszystko
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 2,393
    slim shady
    16-09-13, 12:24 Idź do ostatniego postu

  4. Zmiana treningu na redukcji - czy to ma sens?

    Rozpoczęty przez darek87, 15-09-13 15:22
    bardziej, czyli, dietę, masę, mięśnie, pytanie, redukcja, redukcji, treningu, tylko, warto, zmiana
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 2,230
    Micek185
    15-09-13, 23:12 Idź do ostatniego postu

  5. Plan treningowy

    Rozpoczęty przez dawkos1916, 13-09-13 23:11
    bardzo, chce, cwicze, cwiczenia, cwiczyc, dobrze, jakie, ktos, kulturystyce, mase, moja, nowy, plan, pomoc, problem, przy, takie, tego, totalnie, trening, treningowe, treningowy, tylko, zielony, zmienic
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,729
    szycha
    14-09-13, 12:31 Idź do ostatniego postu

  6. trening na porawe srodka klatki

    Rozpoczęty przez siamer, 24-08-13 14:17
    bardzo, barki, chce, cwiczyc, domowej, duzo, hantlami, jest, kilka, klate, klatke, obciążenia, problem, prosze, przed, przy, pytanie, robic, rozpiętki, silowni, słabe, takiej, tego, trening, trzeba
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 3,223
    rafal05x
    09-09-13, 19:22 Idź do ostatniego postu

  7. Fbw

    Rozpoczęty przez pekulski104, 26-08-13 13:42
    3 Strony •
    1 2 3
    barki, ćwiczenia, ćwiczeń, ćwiczeń., daje, dobrze, jakie, jeden, jest, ktoś, który, mase, moge, nogi, partie, plan, prostą, przed, razy, sobie, sztangi, trening, tygodniu, tylko, zestaw
    • Odpowiedzi: 20
    • Odwiedzin: 5,957
    pekulski104
    05-09-13, 18:30 Idź do ostatniego postu

  8. Miesnie brzucha ABS

    Rozpoczęty przez rafalkomando, 01-09-13 20:48
    abs, bardzo, brzucha, cwicze, cwiczen, cwiczenia, jest, ktos, mies, miesnie, potrzebuje, prosze, trzeba
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,013
    rafalkomando
    01-09-13, 20:48 Idź do ostatniego postu

  9. plan na mase do sprawdzenia

    Rozpoczęty przez jak, 28-08-13 14:44
    barki, dobrze, jest, klata, mase, masę, nogi, plan, plecy, podciaganie, pompki, poniedzialek, przed, sprawdzenia, sztangi, tren, tylko
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,440
    fallenursus
    30-08-13, 11:48 Idź do ostatniego postu

  10. Trening do poprawek

    Rozpoczęty przez anonimqq, 29-08-13 12:31
    barki, bica, biceps, brzuch, forum, klata, klatka, ktoś, lepsze, można, nogi, pleców, plecy, razy, sądzicie, serie, trening, treningu, triceps, trzeba, zrobić
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 2,026
    Zima
    29-08-13, 13:12 Idź do ostatniego postu

  11. Jak poprawnie dobierać obciążenie do sztangi/hantli.

    Rozpoczęty przez pekulski104, 28-08-13 19:43
    9kg, bardziej, ćwiczeniu, ćwiczeń, dobry, duzo, efekty, forum, jest, kilka, metody, nogi, obciążenia, plan, pomoc, przy, serie, sztangi, takie, treningowe, treningu, tylko, wszystko, zrobic, zrobić
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 4,463
    kfc
    29-08-13, 11:11 Idź do ostatniego postu

  12. Drążek - wojsko

    Rozpoczęty przez noxiss, 06-08-13 16:18
    biega, chce, chude, czyli, ćwiczenia, dobrze, drążek, itd., jakie, jest, kreatyna, kreatyne, niech, nogi, partie, pompki, potrzebna, przez, sobie, solo, tego, troche, trzeba, tylko
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,469
    Demonek
    26-08-13, 20:44 Idź do ostatniego postu

  13. Trening na rzezbe pomozcie

    Rozpoczęty przez Pers17, 10-08-13 13:18
    chce, dietę, jest, jeśli, ktos, ktoś, który, plan, planu, pomoc, pomoże, prosta, rzezbe, rzezby, sobie, tego, temat, trening, troche, trzeba, tylko, ułoży
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,643
    Demonek
    26-08-13, 20:42 Idź do ostatniego postu

  14. Pytanie o porady

    Rozpoczęty przez Porucznik Bao Bao, 25-08-13 21:39
    bardzo, cała, czasami, dieta, dobry, dzień, jakieś, jest, który, miesięcy, moje, nowy, pomoc, pomocy, potem, proszę, pytanie, siłownia, stracić, szukam, temat, tylko, warto, zaczynam
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,996
    Zima
    25-08-13, 21:54 Idź do ostatniego postu

  15. licze na jakies porady :)

    Rozpoczęty przez xxx4ever, 23-08-13 13:31
    2 Strony •
    1 2
    bardzo, bcaa, biega, bieganie, biegi, diecie, dieta, dobra, dobrze, jest, jeść, minut, oraz, początek, posiłek, problemy, razy, sądzicie, sobie, taka, takie, tego, trening, treningi, tygodniu
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 4,333
    Zima
    24-08-13, 21:42 Idź do ostatniego postu

  16. masa brzucha

    Rozpoczęty przez Master10, 19-08-13 20:19
    abs, brzuch, brzucha, chce, cwicze, cwiczen, czego, ćwiczenia, dietę, forum, jakieś, jest, jeśli, mały, masa, mase, masę, mies, najlepiej, potrzebuje, problem, tego, tłuszczu, tylko, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 2,352
    Kajowski
    22-08-13, 17:06 Idź do ostatniego postu

  17. trening do sprawdzenia

    Rozpoczęty przez endrju, 15-08-13 19:38
    2 Strony •
    1 2
    barki, biceps, brzuch, chce, ćwiczeń, dobry, dobrze, foto, foty, jakieś, klatka, ktoś, można, nogi, plecy, pompki, poręczach, rady, sobie, sprawdzenia, sztangi, tego, trening, zdjęcia, zrobić 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 4,487
    endrju
    16-08-13, 00:28 Idź do ostatniego postu

  18. Trening klaty

    Rozpoczęty przez Mmm00, 12-04-13 17:48
    2 Strony •
    1 2
    ...., biceps, ćwiczenia, dobrze, dzien, jeśli, klata, klate, klatke, komentarze, ktoś, mięśnie, mozna, opinie, pomoc, poprawy, prosze, proszę, razy, sami, serie, sztangi, trening, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 4,036
    Tomi!
    15-08-13, 19:47 Idź do ostatniego postu

  19. Plan treningowy do oceny

    Rozpoczęty przez gucio91, 12-08-13 16:13
    bardziej, barki, biceps, brak, brzuch, ćwiczenia, jakie, klata, ławeczka, mięśnie, nogi, oceny, partie, plan, plecy, pomóżcie, potem, redukcji, regeneracja, sprzętu, takie, treningowy, triceps, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,678
    alder
    13-08-13, 22:50 Idź do ostatniego postu

  20. Potrzebuję Treningu

    Rozpoczęty przez MeffistoS, 10-08-13 20:38
    bardziej, ćwiczenia, dieta, dobry, ktoś, potrzebuję, siłownie, sobie, trening, treningami, treningowy, treningu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,617
    fallenursus
    11-08-13, 21:19 Idź do ostatniego postu
Strona 11 z 430 PierwszyPierwszy ... 9101112132161111 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum