Strona 42 z 430 PierwszyPierwszy ... 3240414243445292142 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 821 do 840 z 8594

Forum: Trening

Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Filmy instruktażowe

    Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 0
    • Postów: 0

    Ostatni post / autor:

    Nigdy

  1. Jak sie rozgrzewać do robienia MAXów

    Rozpoczęty przez Bull2, 19-06-11 12:08
    mięśnie, najlepiej
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,986
    xxmłodyxx
    19-06-11, 18:47 Idź do ostatniego postu

  2. Prośba o pomoc-trening na masę!

    Rozpoczęty przez rafalpag1993, 14-06-11 19:26
    brać, dalej, jakie, ktoś, masę, masę!, odżywki, plan, pomoc, proszę, prośba, przez, rady, razy, trening, tygodniu, wskazówki
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,062
    D3
    15-06-11, 14:15 Idź do ostatniego postu

  3. Trening klaty

    Rozpoczęty przez SlavO, 10-06-11 20:28
    dobrze, duże, hantlami, jakby, jest, moim, można, obecny, serie, sztangi, tego, trening, trzeba, tylko
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 2,013
    Micek185
    13-06-11, 15:02 Idź do ostatniego postu

  4. Jak rosną mięsnie ?

    Rozpoczęty przez pekulski104, 12-06-11 19:16
    2 Strony •
    1 2
    biceps, mięsnie, triceps
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 7,521
    Micek185
    13-06-11, 10:56 Idź do ostatniego postu

  5. Basen do treningu, co sądzicie, co możecie poradzić?

    Rozpoczęty przez skomek, 09-06-11 09:05
    jakieś, masę, mięśni, razy, roku, sądzicie, suplementy, tego, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,211
    dexterinio
    12-06-11, 19:36 Idź do ostatniego postu

  6. Plan treningowy.

    Rozpoczęty przez Skitas, 10-06-11 15:16
    biceps, brzucha, ćwiczenia, dalej, hantlami, klatka, nogi, plan, plecy, rozpiętki, sadzicie, szrugsy, sztangi, treningowy, triceps, tygodni
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 797
    Skitas
    12-06-11, 16:57 Idź do ostatniego postu

  7. 10 tygodniowy plan wyciskania na ławce

    Rozpoczęty przez rafio83, 06-06-11 17:01
    barki, plan, poręczach, sztangi, warto
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,712
    Patriot
    12-06-11, 12:26 Idź do ostatniego postu

  8. Posezrenie klatki piersiowej raze z barkami

    Rozpoczęty przez ToiToi, 11-06-11 18:13
    zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,172
    Patriot
    12-06-11, 12:15 Idź do ostatniego postu

  9. Nie równe łapy

    Rozpoczęty przez SlavO, 04-05-11 17:26
    2 Strony •
    1 2
    biceps, jakieś, jest, który, masę, problem, równe, rzeźbę, tego, treningu, triceps
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 3,040
    Micek185
    10-06-11, 15:29 Idź do ostatniego postu

  10. plan do oceny

    Rozpoczęty przez rrrrrr, 05-02-11 23:14
    4 Strony •
    1 2 3 ... 4
    aeroby, barki, biceps, klatka, łydki, mase, mase., oceny, plan, plecy, sztangi, treningowy, triceps
    • Odpowiedzi: 30
    • Odwiedzin: 4,317
    Patriot
    10-06-11, 10:44 Idź do ostatniego postu

  11. trening na mase

    Rozpoczęty przez Gwido, 05-06-11 19:10
    bardzo, duzo, mase, nogi, pompki, prosze, proszę, rozpiętki, sprawdzenie, trening 1 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,900
    fallenursus
    09-06-11, 18:56 Idź do ostatniego postu

  12. Rozpiska na siłownie

    Rozpoczęty przez macmac12, 24-03-09 17:27
    3 Strony •
    1 2 3
    dobra, jest, klatka, nogi, rozpiska, siłownie, sucho, triceps
    • Odpowiedzi: 26
    • Odwiedzin: 17,989
    g[magm[onp
    09-06-11, 09:55 Idź do ostatniego postu

  13. różnica między przysiadem ze sztanga z przodu i z tylu

    Rozpoczęty przez xxmłodyxx, 08-06-11 21:11
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 3,784
    xxmłodyxx
    08-06-11, 23:37 Idź do ostatniego postu

  14. powrót po półtora roku przerwy

    Rozpoczęty przez Clip, 06-06-11 01:07
    cwicze, cwiczenia, dzien, jakieś, mięsni, potem, powrót, półtora, przerwie, przy, roku, siłownie, takiej, tygodni
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,126
    alder
    07-06-11, 23:13 Idź do ostatniego postu

  15. trening silowy 15 10 5

    Rozpoczęty przez Bull2, 04-06-11 16:17
    trening, triceps
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,554
    Bull2
    05-06-11, 13:56 Idź do ostatniego postu

  16. Poprawa barków i łap

    Rozpoczęty przez PucuLeg, 31-05-11 20:38
    2 Strony •
    1 2
    bardzo, barki, biceps, dieta, jakby, jakieś, jest, mono, można, plany, trening, triceps
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 2,921
    PucuLeg
    03-06-11, 19:45 Idź do ostatniego postu

  17. Trening pleców i nóg.

    Rozpoczęty przez krupek1, 31-05-11 13:54
    jest, koniec, łydki, masa, moim, odnośnie, pleców, plecy, pytanie, serie, trening, treningu
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 3,390
    opalinho
    02-06-11, 23:19 Idź do ostatniego postu

  18. Jaki trening nie obiążający kręgosłupa

    Rozpoczęty przez lukasz-stargard, 01-06-11 15:00
    części, ćwiczenia, długiej, forum, jaki, jakieś, jest, kręgosłupa, ktoś, prosze, przed, przerwie, rady, roku, sobie, trening, trenować, troche, wszystko
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,310
    lukasz-stargard
    02-06-11, 16:19 Idź do ostatniego postu

  19. Kaloryfer w wieku 13 lat

    Rozpoczęty przez salo112, 30-05-11 19:16
    a6w, cwicze, cwiczenia, ćwiczenia, moim, wieku, zrobic
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 5,651
    URI91
    02-06-11, 11:46 Idź do ostatniego postu

  20. Rzeźba Klatki piersiowej - trening

    Rozpoczęty przez felek20, 30-05-11 12:38
    cykl, dobry, dzień, jest, moim, poniżej, przez, rzeźba, trening, tygodni, winstrol, zaczynam
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,340
    mtm
    30-05-11, 14:51 Idź do ostatniego postu
Strona 42 z 430 PierwszyPierwszy ... 3240414243445292142 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum