Forum: Kulturystyka i fitness

pod-fora Threads / Posts  Ostatni post / autor

  1. Odżywki i suplementy

    Wszystko na temat stosowania odżywek i suplementów w celu osiągnięcia lepszych efektów.

    Moderatorzy:

    1. Kordian Skibiński

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 9,183
    • Postów: 88,937

    Ostatni post / autor:

    1. Testy odżywek

      Testujemy odżywki na sobie.

      Moderatorzy:

      1. maniek1988,
      2. Kordian Skibiński

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 38
      • Postów: 629

      Ostatni post / autor:

  2. Dieta

    Prawidłowe odżywianie się to podstawa.

    Moderatorzy:

    1. slim shady,
    2. Anatom,
    3. Kordian Skibiński

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 4,274
    • Postów: 40,570

    Ostatni post / autor:

    1. Kulturystyczna książka kucharska

      Przepisy na smaczne i odżywcze potrawy.

      Moderatorzy:

      1. slim shady,
      2. Anatom,
      3. Kordian Skibiński

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 189
      • Postów: 968

      Ostatni post / autor:

  3. Dla zielonych

    Dział przeznaczony dla początkujących.

    Moderatorzy:

    1. USgorn

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 2,318
    • Postów: 27,933

    Ostatni post / autor:

  4. Trening

    Wszystko co związane z treningiem. Plany treningowe oraz ćwiczenia.

    Moderatorzy:

    1. Micek185,
    2. maniek1988

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 8,561
    • Postów: 71,342

    Ostatni post / autor:

    1. Filmy instruktażowe

      Video atlas cwiczen e-gym.pl i mlkoshake.

      Moderatorzy:

      1. Micek185,
      2. maniek1988

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 0
      • Postów: 0

      Ostatni post / autor:

      Nigdy

  5. Doping

    Wszystko o sterydach anabolicznych oraz prohormonach. (Sprzedaż sterydów i prohormonów jest zabroniona)

    Moderatorzy:

    1. vold,
    2. fallenursus

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 3,132
    • Postów: 46,745

    Ostatni post / autor:

    1. SAA - opinie i fotki

      Oryginał czy fake - wejdź i sprawdź!

      Moderatorzy:

      1. mtm,
      2. vold,
      3. fallenursus

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 40
      • Postów: 508

      Ostatni post / autor:

    2. HTZ-Hormonalna Terapia Zastepcza

      Moderatorzy:

      1. Hermann,
      2. vold,
      3. fallenursus

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 35
      • Postów: 1,500

      Ostatni post / autor:

  6. Crossfit

    W tym dziale znajdziesz wszystko na temat dyscypliny jaką jest crossfit

    Moderatorzy:

    1. Micek185

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 15
    • Postów: 84

    Ostatni post / autor:

  7. Odżywki ranking i opinie

    Ranking wszystkich odżywek i nasze opinie.

    Moderatorzy:

    1. ht

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 278
    • Postów: 1,035

    Ostatni post / autor:

    1. Aminokwasy i BCAA

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 22
      • Postów: 74

      Ostatni post / autor:

    2. Batony

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 14
      • Postów: 52

      Ostatni post / autor:

    3. Gainer

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 17
      • Postów: 66

      Ostatni post / autor:

    4. Glutamina

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 6
      • Postów: 43

      Ostatni post / autor:

    5. HMB

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 8
      • Postów: 25

      Ostatni post / autor:

    6. Kreatyna

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 19
      • Postów: 60

      Ostatni post / autor:

    7. Odżywki przedtreningowe

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 43
      • Postów: 228

      Ostatni post / autor:

    8. Odżywki potreningowe

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 8
      • Postów: 35

      Ostatni post / autor:

    9. Napoje izotoniczne

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 7
      • Postów: 11

      Ostatni post / autor:

    10. Odżywki białkowe

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 49
      • Postów: 199

      Ostatni post / autor:

    11. Odżywki węglowodanowe

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 8
      • Postów: 21

      Ostatni post / autor:

    12. Regeneracja stawów

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 5
      • Postów: 8

      Ostatni post / autor:

    13. Spalacze tłuszczu

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 20
      • Postów: 45

      Ostatni post / autor:

    14. Tribulus i ZMA

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 2
      • Postów: 7

      Ostatni post / autor:

    15. Witaminy i minerały

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 11
      • Postów: 39

      Ostatni post / autor:

    16. Inne

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 13
      • Postów: 37

      Ostatni post / autor:

    17. Boostery testosteronu

      Moderatorzy:

      1. ht

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 13
      • Postów: 56

      Ostatni post / autor:

  8. Zdrowie

    Zdrowie to podstawa

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 1,527
    • Postów: 15,256

    Ostatni post / autor:

  9. Kulturystyka & Nowinki

    Jak trenowano dawniej oraz ciekawostki i nowinki obecnej kulturystyki.

    Moderatorzy:

    1. Gangsta Latino

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 381
    • Postów: 5,796

    Ostatni post / autor:

    1. Sylwetki Światowych Kulturystów

      Tutaj znajdziecie sylwetki najlepszych zawodników.

      Moderatorzy:

      1. Gangsta Latino

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 70
      • Postów: 1,492

      Ostatni post / autor:

    2. Sylwetki Polskich Kulturystów

      Sylwetki najlepszych polskich zawodników.

      Moderatorzy:

      1. Gangsta Latino

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 15
      • Postów: 191

      Ostatni post / autor:

    3. Najlepsze Zawodniczki

      Sylwetki najlepszych zawodniczek Kulturystyki i Fitness.

      Moderatorzy:

      1. Gangsta Latino

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 6
      • Postów: 20

      Ostatni post / autor:

    4. Zawody Kulturystyczne

      Najważniejsze wydarzenia w Kulturystyce (Arnold Classic, MR.Olympia i wiele innych)

      Moderatorzy:

      1. Gangsta Latino

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 43
      • Postów: 755

      Ostatni post / autor:

    5. Polska scena Kulturystyki, Fitness i nie tylko...

      Ciekawostki z Polskiej sceny Kulturystyki i Fitness...

      Moderatorzy:

      1. chmielena,
      2. Gangsta Latino

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 17
      • Postów: 43

      Ostatni post / autor:

  10. Sprzęt do siłowni

    Opinie i pytania na temat sprzętu do ćwiczeń.

    Moderatorzy:

    1. Kelton_SS

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 623
    • Postów: 5,391

    Ostatni post / autor:

  11. Czytelnia

    Tłumaczenia, artykuły oraz naukowe opracowania. Zapraszamy do lektury.

    Moderatorzy:

    1. slim shady,
    2. DTX,
    3. Tomi!

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 111
    • Postów: 1,121

    Ostatni post / autor:

  12. Foto Gallery

    Nasze zdjęcia i zdjęcia naszych siłowni.

    Moderatorzy:

    1. slim shady

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 817
    • Postów: 28,426

    Ostatni post / autor:

  13. Nasze relacje

    Nasze relacje z suplementacji, diety oraz treningów

    Operacje:

    Forum Statistics:

    • Tematów: 231
    • Postów: 36,307

    Ostatni post / autor:

    1. Jacek Żardecki odpowiada na pytania

      Moderatorzy:

      1. fallenursus

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 0
      • Postów: 0

      Ostatni post / autor:

      Nigdy

    2. Konkurs!! Zmień sylwetkę z E-gym.pl!!!

      Dzienniki treningowe uczestników konkursu.

      Moderatorzy:

      1. maniek1988

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 7
      • Postów: 779

      Ostatni post / autor:

    3. Treansformacje milkoshake.pl i bcaa.pl

      Dział poświęcony transformacji naszych forumowiczów.

      Moderatorzy:

      1. slim shady,
      2. Anatom,
      3. fallenursus

      Operacje:

      Forum Statistics:

      • Tematów: 0
      • Postów: 0

      Ostatni post / autor:

      Nigdy