Strona 1 z 116 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 2317

Forum: Dla zielonych

Dział przeznaczony dla początkujących.

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: Suplementacja dla początkujących

    Rozpoczęty przez nowin, 21-10-07 18:35
    27 Strony
    1 2 3 ... 27
    aminokwasy, białko, brać, ćwiczeń., daje, dietę, dlaczego, dodatek, dział, gainer, gainera, jakie, kreatyna, kreatyne, ktoś, mięśnie, odżywki, posiłek, prosta, proszę, sobie, suplementacja, trening, tylko, witaminy
    • Odpowiedzi: 267
    • Odwiedzin: 85,326
    24-05-18, 01:53 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Redukcja od A do Z- spis artykułów!!!!

    Rozpoczęty przez Symu, 30-05-09 22:25
    cyklu, czym, dieta, dietą, forum, jest, kiedy, koniec, krok, który, linki, można, przez, przygody, redukcja, redukcji, suplementy, treningu, tylko, wspomóc, wszystko, wyciąg, zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 13,234
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 14,946
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Jak dobrze zacząć swoją przygodę z kulturystyką?

    Rozpoczęty przez luo, 21-08-11 19:28
    3 Strony
    1 2 3
    atlas ćwiczeń, białko, brać, dieta, dietę, dlaczego, dobrze, gainer, jego, kiedy, kilka, masa, mase, mięśnie, podczas, pomoc, redukcja, sądzicie, suplementacja, tego, trening, treningi, treningu, węglowodany, zrobić
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 32,040
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening obwodowy dla osob z 0 stażem (ACT) +video opis ćwiczeń

    Rozpoczęty przez Tadel, 06-02-10 12:56
    2 Strony
    1 2
    (biceps, ćwiczenia, ćwiczeniu, dieta, dietę, dobrze, drugi, itd., ktoś, mase, mięśnie, naramienne, oraz, plan, podczas, problemy, razy, robimy, sobie, tego, tłuszczu, trening, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 24,443
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: A co to?

    Rozpoczęty przez pw, 22-10-07 16:34
    21 Strony
    1 2 3 ... 21
    alkohol, aminokwasy, jaki, jako, jest, jeśli, kiedy, ktos, ktoś, meta, najlepiej, oraz, proste, przed, przy, pytanie, rozwoj, siłownia, skutki, tego, temat, trzeba, tylko, wpływa, wszystko
    • Odpowiedzi: 201
    • Odwiedzin: 54,280
    19-05-17, 21:20 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Żródła micro i macro składników. [art]

    Rozpoczęty przez USgorn, 02-07-14 19:28
    bardziej, bardzo, brak, chce, czyli, diecie, dobry, duże, dzien, jest, jeść, micro, mleko, można, nerki, oraz, owsiane, płatki, produkty, takie, tego, tylko, witaminy, wyborem
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 6,441
    28-03-17, 14:34 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: ==> Pojedyncze Pytania <==

    Rozpoczęty przez tom, 30-11-07 10:47
    460 Strony
    1 2 3 ... 460
    • Odpowiedzi: 4,594
    • Odwiedzin: 301,143
    28-03-17, 14:30 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Zaczynamy! - kupujemy sprzęt

    Rozpoczęty przez Michał W., 02-02-08 19:53
    8 Strony
    1 2 3 ... 8
    czasami, daje, dobrze, jaki, jakie, jego, kilka, który, ławka, modlitewnikiem, mojej, nasza, początek, pomoc, problem, pytanie, robimy, sobie, sprzętu, tego, tylko, zaczynamy, zdjęcia, zielony, zrobić
    • Odpowiedzi: 71
    • Odwiedzin: 51,136
    28-09-16, 12:59 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Podstawy- zbiór tematów

    Rozpoczęty przez tom, 16-01-08 13:37
    atlas, atlas ćwiczeń, ćwiczenia, ćwiczeń, diecie, dietę, dobrze, gainer, jeśli, kilka, krok, który, mase, masę, odżywki, początek, sobie, suplementacja, suplementy, temat, treningowe, witaminy, zaczynamy, zbiór, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 22,331
    12-05-11, 00:58 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!

    Rozpoczęty przez tom, 03-12-07 22:18
    e-kulturystyka.info, itd., jest, jeśli, kiedy, krótkie, ktoś, który, linki, nowego, pomoże, przed, pytanie, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 10,143
    03-12-07, 22:18 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. Odchudzanie

    Rozpoczęty przez Redfoo, 20-01-20 23:22
    biegi, brzucha, diety, dobry, efekty, jedzenie, jest, jeść, jeśli, kiedy, moja, odchudzanie, oraz, pomoc, pomoc!, problem, przy, sobie, warto, zrobić
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 3,561
    18-11-20, 14:05 Idź do ostatniego postu
  2. We don’t have a fucking doorbell

    Rozpoczęty przez hoangmao300, 26-12-18 09:59
    super
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 3,011
    26-12-18, 09:59 Idź do ostatniego postu
  3. 100 pompek

    Rozpoczęty przez slawek1920, 26-04-16 18:46
    2 Strony
    1 2
    !!!!!, amatora, brak, brzuch, daje, dłonie, efekty, jaki, jest, kiedy, kilka, klata, plan, pompki, potem, prawda, przez, sobie, sylwetkę, taka, triceps, trzeba, tylko, wszystko, zrobić
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 8,781
    05-11-18, 15:03 Idź do ostatniego postu
  4. Wiek ma znaczenie?

    Rozpoczęty przez bobroy, 06-06-18 01:04
    ćwiczenia, ćwiczeń, dieta, dietę, efekty, jest, pytanie, rzeźbę, sobie, trzeba, tygodniu, wieku, zdrowie
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,433
    05-11-18, 15:01 Idź do ostatniego postu
  5. Łatwe zaczęcie dla poczotkujących

    Rozpoczęty przez Dziku2115, 27-07-17 04:54
    bardzo, jakie, jego, jest, jeść, lepszy, metody, można, najlepiej, plany, pomocy, suplementacja, sylwetkę, tłuszczu, trening, treningowe, trzeba, wszystko, wyglądać
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 5,247
    02-10-18, 12:31 Idź do ostatniego postu
  6. Jak przytyć :)

    Rozpoczęty przez rado4k, 20-02-16 12:05
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    bardziej, czyli, dieta, dobry, drugi, jabłczan, jaki, jako, jest, kalorii, kilka, linki, mase, masę, mies, można, pomoc, potem, prawda, problem, produkty, przy, takie, tego, warto
    • Odpowiedzi: 34
    • Odwiedzin: 18,343
    02-10-18, 12:30 Idź do ostatniego postu
  7. Początki - plan treningowy, siłownia, dieta

    Rozpoczęty przez mwbrave, 20-08-16 21:48
    dieta, diety, dobrze, która, który, lepsze, moim, moja, można, plan, planu, początki, podczas, pomoc, przy, razy, siłownia, sobie, takie, takiej, tego, temat, treningowy, tygodniu, wszystko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 5,226
    27-05-18, 12:46 Idź do ostatniego postu
  8. Pierwsza styczność z siłownią

    Rozpoczęty przez Piootrus7, 11-06-16 22:56
    2 Strony
    1 2
    brzuszki, chce, czego, ćwiczenia, ćwiczeń, dietę, dobrze, jakie, jakieś, kalorii, miesiac, pierwsza, plecy, pompki, przed, przez, rady, siłownia, siłownie, sobie, tego, trening, treningi, trzeba, zielony
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 7,678
    21-05-18, 14:02 Idź do ostatniego postu
  9. Coś na początek

    Rozpoczęty przez Kyyuo, 20-11-12 20:18
    biceps, biega, bieganie, brzuszki, chce, cwicze, cwiczenia, dobry, dobrze, jakieś, mies, plan, początek, potem, problem, przed, przedramie, pytanie, takie, tego, tluszczu, troche, trzeba, tylko, zobacz
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 5,539
    21-05-18, 13:27 Idź do ostatniego postu
  10. Nadgarstek

    Rozpoczęty przez Wefaj, 18-03-18 23:12
    jest, nadgarstek
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,784
    19-03-18, 22:31 Idź do ostatniego postu
  11. Powrót do kondycji po ciąży

    Rozpoczęty przez Kisanii, 21-06-14 17:01
    2 Strony
    1 2
    daje, dalej, dieta, dietę, diety, duzo, jaki, jedzenie, jest, moim, moja, pare, płatki, powrót, przez, rzeźbę, siłownie, szybkie, tego, tłuszczu, trening, troche, tylko, warto, zrobic
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 6,595
    15-03-18, 09:25 Idź do ostatniego postu
  12. Encorton

    Rozpoczęty przez Wefaj, 25-01-18 20:19
    brać
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,235
    25-01-18, 20:19 Idź do ostatniego postu
  13. Ocena efektów + dalszy cel

    Rozpoczęty przez Piecyk99, 05-11-17 20:49
    bardziej, czego, drugi, dzień, który, masę, ocena, przez, rady, roku, tego, tłuszczu, wyglądać
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 3,450
    11-11-17, 12:01 Idź do ostatniego postu
  14. Цирк уехал

    Rozpoczęty przez Äîëáî¸áĎĺňđîâč÷, 04-11-17 15:56
    Цирк уехал
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 927
    04-11-17, 15:56 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,093
    17-10-17, 08:01 Idź do ostatniego postu
  15. Zaczynam. Zbic czy robic mase?

    Rozpoczęty przez PawOne, 04-07-17 21:27
    brzuch, brzucha, chce, czego, dieta, dieta., dietą, duzo, kiedy, mase, mase., moge, opinie, potem, przygody, robic, sobie, temat, tylko, wszystko, wyciąg, zaczynam, zielony, zrobic, zrobić
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 2,480
    11-10-17, 05:52 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,366
    06-09-17, 13:06 Idź do ostatniego postu
  16. Bieganie a suple.

    Rozpoczęty przez persik06, 23-01-14 12:29
    bcaa, biega, bieganie, brac, brać, czyli, diecie, drugi, firmy, jakie, jakieś, jako, jest, końcu, która, mies, mięśnie, opinie, poproszę, redukcji, suple, suplementy, temat, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 6,166
    04-09-17, 00:07 Idź do ostatniego postu
  17. افضل شركة تنظيف خزانات المياه

    Rozpoczęty przez ATQWA, 28-08-17 00:47
    تنظيف خزانات, jest
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,181
    29-08-17, 21:30 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,027
    28-08-17, 00:53 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •