Strona 1 z 116 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 2316

Forum: Dla zielonych

Dział przeznaczony dla początkujących.

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: Suplementacja dla początkujących

    Rozpoczęty przez nowin, 21-10-07 18:35
    27 Strony
    1 2 3 ... 27
    aminokwasy, białko, brać, ćwiczeń., daje, dietę, dlaczego, dodatek, dział, gainer, gainera, jakie, kreatyna, kreatyne, ktoś, mięśnie, odżywki, posiłek, prosta, proszę, sobie, suplementacja, trening, tylko, witaminy
    • Odpowiedzi: 267
    • Odwiedzin: 80,263
    24-05-18, 01:53 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Redukcja od A do Z- spis artykułów!!!!

    Rozpoczęty przez Symu, 30-05-09 22:25
    cyklu, czym, dieta, dietą, forum, jest, kiedy, koniec, krok, który, linki, można, przez, przygody, redukcja, redukcji, suplementy, treningu, tylko, wspomóc, wszystko, wyciąg, zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 11,921
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 13,969
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Jak dobrze zacząć swoją przygodę z kulturystyką?

    Rozpoczęty przez luo, 21-08-11 19:28
    3 Strony
    1 2 3
    atlas ćwiczeń, białko, brać, dieta, dietę, dlaczego, dobrze, gainer, jego, kiedy, kilka, masa, mase, mięśnie, podczas, pomoc, redukcja, sądzicie, suplementacja, tego, trening, treningi, treningu, węglowodany, zrobić
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 29,131
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening obwodowy dla osob z 0 stażem (ACT) +video opis ćwiczeń

    Rozpoczęty przez Tadel, 06-02-10 12:56
    2 Strony
    1 2
    (biceps, ćwiczenia, ćwiczeniu, dieta, dietę, dobrze, drugi, itd., ktoś, mase, mięśnie, naramienne, oraz, plan, podczas, problemy, razy, robimy, sobie, tego, tłuszczu, trening, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 22,736
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: A co to?

    Rozpoczęty przez pw, 22-10-07 16:34
    21 Strony
    1 2 3 ... 21
    alkohol, aminokwasy, jaki, jako, jest, jeśli, kiedy, ktos, ktoś, meta, najlepiej, oraz, proste, przed, przy, pytanie, rozwoj, siłownia, skutki, tego, temat, trzeba, tylko, wpływa, wszystko
    • Odpowiedzi: 201
    • Odwiedzin: 51,456
    19-05-17, 21:20 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Żródła micro i macro składników. [art]

    Rozpoczęty przez USgorn, 02-07-14 19:28
    bardziej, bardzo, brak, chce, czyli, diecie, dobry, duże, dzien, jest, jeść, micro, mleko, można, nerki, oraz, owsiane, płatki, produkty, takie, tego, tylko, witaminy, wyborem
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 5,577
    28-03-17, 14:34 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: ==> Pojedyncze Pytania <==

    Rozpoczęty przez tom, 30-11-07 10:47
    460 Strony
    1 2 3 ... 460
    • Odpowiedzi: 4,594
    • Odwiedzin: 293,232
    28-03-17, 14:30 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Zaczynamy! - kupujemy sprzęt

    Rozpoczęty przez Michał W., 02-02-08 19:53
    8 Strony
    1 2 3 ... 8
    czasami, daje, dobrze, jaki, jakie, jego, kilka, który, ławka, modlitewnikiem, mojej, nasza, początek, pomoc, problem, pytanie, robimy, sobie, sprzętu, tego, tylko, zaczynamy, zdjęcia, zielony, zrobić
    • Odpowiedzi: 71
    • Odwiedzin: 49,046
    28-09-16, 12:59 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Podstawy- zbiór tematów

    Rozpoczęty przez tom, 16-01-08 13:37
    atlas, atlas ćwiczeń, ćwiczenia, ćwiczeń, diecie, dietę, dobrze, gainer, jeśli, kilka, krok, który, mase, masę, odżywki, początek, sobie, suplementacja, suplementy, temat, treningowe, witaminy, zaczynamy, zbiór, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 21,551
    12-05-11, 00:58 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!

    Rozpoczęty przez tom, 03-12-07 22:18
    e-kulturystyka.info, itd., jest, jeśli, kiedy, krótkie, ktoś, który, linki, nowego, pomoże, przed, pytanie, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 9,575
    03-12-07, 22:18 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. We don’t have a fucking doorbell

    Rozpoczęty przez hoangmao300, 26-12-18 09:59
    super
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,063
    26-12-18, 09:59 Idź do ostatniego postu
  2. 100 pompek

    Rozpoczęty przez slawek1920, 26-04-16 18:46
    2 Strony
    1 2
    !!!!!, amatora, brak, brzuch, daje, dłonie, efekty, jaki, jest, kiedy, kilka, klata, plan, pompki, potem, prawda, przez, sobie, sylwetkę, taka, triceps, trzeba, tylko, wszystko, zrobić
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 6,130
    05-11-18, 15:03 Idź do ostatniego postu
  3. Wiek ma znaczenie?

    Rozpoczęty przez bobroy, 06-06-18 01:04
    ćwiczenia, ćwiczeń, dieta, dietę, efekty, jest, pytanie, rzeźbę, sobie, trzeba, tygodniu, wieku, zdrowie
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,422
    05-11-18, 15:01 Idź do ostatniego postu
  4. Łatwe zaczęcie dla poczotkujących

    Rozpoczęty przez Dziku2115, 27-07-17 04:54
    bardzo, jakie, jego, jest, jeść, lepszy, metody, można, najlepiej, plany, pomocy, suplementacja, sylwetkę, tłuszczu, trening, treningowe, trzeba, wszystko, wyglądać
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,885
    02-10-18, 12:31 Idź do ostatniego postu
  5. Jak przytyć :)

    Rozpoczęty przez rado4k, 20-02-16 12:05
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    bardziej, czyli, dieta, dobry, drugi, jabłczan, jaki, jako, jest, kalorii, kilka, linki, mase, masę, mies, można, pomoc, potem, prawda, problem, produkty, przy, takie, tego, warto
    • Odpowiedzi: 34
    • Odwiedzin: 15,561
    02-10-18, 12:30 Idź do ostatniego postu
  6. Początki - plan treningowy, siłownia, dieta

    Rozpoczęty przez mwbrave, 20-08-16 21:48
    dieta, diety, dobrze, która, który, lepsze, moim, moja, można, plan, planu, początki, podczas, pomoc, przy, razy, siłownia, sobie, takie, takiej, tego, temat, treningowy, tygodniu, wszystko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,251
    27-05-18, 12:46 Idź do ostatniego postu
  7. Pierwsza styczność z siłownią

    Rozpoczęty przez Piootrus7, 11-06-16 22:56
    2 Strony
    1 2
    brzuszki, chce, czego, ćwiczenia, ćwiczeń, dietę, dobrze, jakie, jakieś, kalorii, miesiac, pierwsza, plecy, pompki, przed, przez, rady, siłownia, siłownie, sobie, tego, trening, treningi, trzeba, zielony
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 4,972
    21-05-18, 14:02 Idź do ostatniego postu
  8. Coś na początek

    Rozpoczęty przez Kyyuo, 20-11-12 20:18
    biceps, biega, bieganie, brzuszki, chce, cwicze, cwiczenia, dobry, dobrze, jakieś, mies, plan, początek, potem, problem, przed, przedramie, pytanie, takie, tego, tluszczu, troche, trzeba, tylko, zobacz
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 3,592
    21-05-18, 13:27 Idź do ostatniego postu
  9. Nadgarstek

    Rozpoczęty przez Wefaj, 18-03-18 23:12
    jest, nadgarstek
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 947
    19-03-18, 22:31 Idź do ostatniego postu
  10. Powrót do kondycji po ciąży

    Rozpoczęty przez Kisanii, 21-06-14 17:01
    2 Strony
    1 2
    daje, dalej, dieta, dietę, diety, duzo, jaki, jedzenie, jest, moim, moja, pare, płatki, powrót, przez, rzeźbę, siłownie, szybkie, tego, tłuszczu, trening, troche, tylko, warto, zrobic
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 5,473
    15-03-18, 09:25 Idź do ostatniego postu
  11. Encorton

    Rozpoczęty przez Wefaj, 25-01-18 20:19
    brać
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 772
    25-01-18, 20:19 Idź do ostatniego postu
  12. Ocena efektów + dalszy cel

    Rozpoczęty przez Piecyk99, 05-11-17 20:49
    bardziej, czego, drugi, dzień, który, masę, ocena, przez, rady, roku, tego, tłuszczu, wyglądać
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,673
    11-11-17, 12:01 Idź do ostatniego postu
  13. Цирк уехал

    Rozpoczęty przez Äîëáî¸áĎĺňđîâč÷, 04-11-17 15:56
    Цирк уехал
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 570
    04-11-17, 15:56 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 613
    17-10-17, 08:01 Idź do ostatniego postu
  14. Zaczynam. Zbic czy robic mase?

    Rozpoczęty przez PawOne, 04-07-17 21:27
    brzuch, brzucha, chce, czego, dieta, dieta., dietą, duzo, kiedy, mase, mase., moge, opinie, potem, przygody, robic, sobie, temat, tylko, wszystko, wyciąg, zaczynam, zielony, zrobic, zrobić
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,420
    11-10-17, 05:52 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 661
    06-09-17, 13:06 Idź do ostatniego postu
  15. Bieganie a suple.

    Rozpoczęty przez persik06, 23-01-14 12:29
    bcaa, biega, bieganie, brac, brać, czyli, diecie, drugi, firmy, jakie, jakieś, jako, jest, końcu, która, mies, mięśnie, opinie, poproszę, redukcji, suple, suplementy, temat, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 5,036
    04-09-17, 00:07 Idź do ostatniego postu
  16. افضل شركة تنظيف خزانات المياه

    Rozpoczęty przez ATQWA, 28-08-17 00:47
    تنظيف خزانات, jest
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 673
    29-08-17, 21:30 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 556
    28-08-17, 00:53 Idź do ostatniego postu
  17. شركة كشف تسربات الغاز

    Rozpoczęty przez ATQWA, 28-08-17 00:49
    كشف تسرب الغاز
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 524
    28-08-17, 00:49 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •