Strona 1 z 116 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 2317

Forum: Dla zielonych

Dział przeznaczony dla początkujących.

  1.   Ważne tematy  

    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 14,121
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
  2. Przyklejony Temat Przyklejony: Jak dobrze zacząć swoją przygodę z kulturystyką?

    Rozpoczęty przez luo, 21-08-11 19:28
    3 Strony
    1 2 3
    atlas ćwiczeń, białko, brać, dieta, dietę, dlaczego, dobrze, gainer, jego, kiedy, kilka, masa, mase, mięśnie, podczas, pomoc, redukcja, sądzicie, suplementacja, tego, trening, treningi, treningu, węglowodany, zrobić
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 29,546
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Zaczynamy! - kupujemy sprzęt

    Rozpoczęty przez Michał W., 02-02-08 19:53
    8 Strony
    1 2 3 ... 8
    czasami, daje, dobrze, jaki, jakie, jego, kilka, który, ławka, modlitewnikiem, mojej, nasza, początek, pomoc, problem, pytanie, robimy, sobie, sprzętu, tego, tylko, zaczynamy, zdjęcia, zielony, zrobić
    • Odpowiedzi: 71
    • Odwiedzin: 49,374
    28-09-16, 12:59 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Suplementacja dla początkujących

    Rozpoczęty przez nowin, 21-10-07 18:35
    27 Strony
    1 2 3 ... 27
    aminokwasy, białko, brać, ćwiczeń., daje, dietę, dlaczego, dodatek, dział, gainer, gainera, jakie, kreatyna, kreatyne, ktoś, mięśnie, odżywki, posiłek, prosta, proszę, sobie, suplementacja, trening, tylko, witaminy
    • Odpowiedzi: 267
    • Odwiedzin: 80,762
    24-05-18, 01:53 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: A co to?

    Rozpoczęty przez pw, 22-10-07 16:34
    21 Strony
    1 2 3 ... 21
    alkohol, aminokwasy, jaki, jako, jest, jeśli, kiedy, ktos, ktoś, meta, najlepiej, oraz, proste, przed, przy, pytanie, rozwoj, siłownia, skutki, tego, temat, trzeba, tylko, wpływa, wszystko
    • Odpowiedzi: 201
    • Odwiedzin: 52,088
    19-05-17, 21:20 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Redukcja od A do Z- spis artykułów!!!!

    Rozpoczęty przez Symu, 30-05-09 22:25
    cyklu, czym, dieta, dietą, forum, jest, kiedy, koniec, krok, który, linki, można, przez, przygody, redukcja, redukcji, suplementy, treningu, tylko, wspomóc, wszystko, wyciąg, zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 12,092
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening obwodowy dla osob z 0 stażem (ACT) +video opis ćwiczeń

    Rozpoczęty przez Tadel, 06-02-10 12:56
    2 Strony
    1 2
    (biceps, ćwiczenia, ćwiczeniu, dieta, dietę, dobrze, drugi, itd., ktoś, mase, mięśnie, naramienne, oraz, plan, podczas, problemy, razy, robimy, sobie, tego, tłuszczu, trening, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 22,978
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: ==> Pojedyncze Pytania <==

    Rozpoczęty przez tom, 30-11-07 10:47
    460 Strony
    1 2 3 ... 460
    • Odpowiedzi: 4,594
    • Odwiedzin: 294,438
    28-03-17, 14:30 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!

    Rozpoczęty przez tom, 03-12-07 22:18
    e-kulturystyka.info, itd., jest, jeśli, kiedy, krótkie, ktoś, który, linki, nowego, pomoże, przed, pytanie, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 9,672
    03-12-07, 22:18 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Podstawy- zbiór tematów

    Rozpoczęty przez tom, 16-01-08 13:37
    atlas, atlas ćwiczeń, ćwiczenia, ćwiczeń, diecie, dietę, dobrze, gainer, jeśli, kilka, krok, który, mase, masę, odżywki, początek, sobie, suplementacja, suplementy, temat, treningowe, witaminy, zaczynamy, zbiór, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 21,665
    12-05-11, 00:58 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Żródła micro i macro składników. [art]

    Rozpoczęty przez USgorn, 02-07-14 19:28
    bardziej, bardzo, brak, chce, czyli, diecie, dobry, duże, dzien, jest, jeść, micro, mleko, można, nerki, oraz, owsiane, płatki, produkty, takie, tego, tylko, witaminy, wyborem
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 5,735
    28-03-17, 14:34 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. Duza Waga

    Rozpoczęty przez !!Piter-Parker!!, 04-03-08 22:27
    2 Strony
    1 2
    białko, brac, cwicze, cwiczenia, dieta, jaka, jakie, mase, nowy, początek, pomoc, prosze, przy, treningu, zaczynam, zielonego
    • Odpowiedzi: 13
    • Odwiedzin: 2,593
    16-04-08, 18:01 Idź do ostatniego postu
  2. Czy mogę ćwiczyć na ławeczce ??

    Rozpoczęty przez $wierszczyk, 24-02-08 18:43
    kręgosłupa, moge
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,606
    27-02-08, 18:43 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 731
    06-09-17, 13:06 Idź do ostatniego postu
  3. Potrzebuje porady !!!

    Rozpoczęty przez <Fokus>, 11-11-07 18:36
    2 Strony
    1 2
    chce, czego, czyli, dobry, dzien, gainera, hmb, jaki, jakie, mies, miesnie, moge, moim, odzywki, pomoc, potrzebuje, prosze, temat, tluszczu, totalnie, trening, tygodni, zielony
    • Odpowiedzi: 17
    • Odwiedzin: 3,926
    16-11-07, 08:56 Idź do ostatniego postu
  4. Co lepsze rowerek czy bierznia???

    Rozpoczęty przez <Fokus>, 15-11-07 21:54
    2 Strony
    1 2
    chodze, dzien, lepsze, lepsze?, odnosnie, prosze, pytanie, razy, tego, tluszczu, troche, wszystko
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 2,555
    05-01-08, 22:44 Idź do ostatniego postu
  5. Suple na rzezbe????

    Rozpoczęty przez <Fokus>, 26-11-07 18:15
    jakie, ktos, prosze, pytanie, rzezbe, suple, takie
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 2,695
    03-12-07, 22:32 Idź do ostatniego postu
  6. Przykładowy trening domatora na masę

    Rozpoczęty przez ..:Damian:.., 19-11-09 19:26
    barki, biceps, brzuch, klatka, łokcie, masę, nogi, plecy, pompki, przed, ramienia, rozciąganie, trening, treningu, triceps
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,748
    19-11-09, 21:39 Idź do ostatniego postu
  7. jaka lawke kupic??

    Rozpoczęty przez ..Karol.., 21-07-08 14:42
    3 Strony
    1 2 3
    jaka, jaki, jest, kupic??, lawke, problem, prosze, silownie, tego
    • Odpowiedzi: 28
    • Odwiedzin: 4,722
    02-09-08, 08:20 Idź do ostatniego postu
  8. jak cwiczyc biceps

    Rozpoczęty przez ..Karol.., 05-09-08 22:41
    biceps, cwiczyc, problem
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,559
    06-09-08, 13:24 Idź do ostatniego postu
  9. czy to dobry cykl na mase????

    Rozpoczęty przez ..Karol.., 06-10-08 18:31
    brac, cykl, dobry, gainera, kreatyne, masa, mase, mass, moge, mono, mutant, nowy, pomoc, tego
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,145
    06-10-08, 20:05 Idź do ostatniego postu
  10. Spalacz dla dziewczyny

    Rozpoczęty przez 000natalia000, 29-11-08 05:34
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    aeroby, jaki, razy, silny, siłownie, spalacz, suplement, tygodniu
    • Odpowiedzi: 31
    • Odwiedzin: 5,671
    11-01-09, 21:12 Idź do ostatniego postu
  11. Hardgainer- czyli jak budować masę!

    Rozpoczęty przez 007, 23-07-08 01:19
    białko, cyklu, daje, dobrze, jaka, jedzenie, kilka, kreatyna, ktoś, masa, mięśnie, moje, nasycenia, opinie, plany, plecy, podczas, proszę, sobie, suple, tego, treningi, treningowe, treningu, tylko
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 2,170
    25-07-08, 00:12 Idź do ostatniego postu
  12. Cwicze po godzinie 20 jak jeśc

    Rozpoczęty przez 123ROGAL, 24-10-10 23:05
    brzuch, cwicze, czyli, diety, duzo, jakie, jest, mase, posilek, posilki, przed, przez, pytanko, razy, treningu
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 1,373
    25-10-10, 22:33 Idź do ostatniego postu
  13. Prosze o pomoc...

    Rozpoczęty przez 12komputer12, 24-05-09 18:26
    bardzo, cwicze, cwiczenia, cwiczyc, mase, poczatek, pomoc, pomoc!, prosze, pytanie, taka, takie, troche
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 1,202
    25-05-09, 23:47 Idź do ostatniego postu
  14. Biceps

    Rozpoczęty przez 19Radek47, 19-05-09 22:30
    2 Strony
    1 2
    bardziej, biceps, jest, odnośnie, pytanie, troche
    • Odpowiedzi: 17
    • Odwiedzin: 2,579
    21-05-09, 22:39 Idź do ostatniego postu
  15. Kilka pytan

    Rozpoczęty przez 19Radek47, 16-07-09 00:04
    aeroby, kilka, lepszy, moge, pytan, sztangi, zrobic
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 1,572
    16-07-09, 15:45 Idź do ostatniego postu
  16. Sylwetka

    Rozpoczęty przez 19Radek47, 19-08-09 18:28
    2 Strony
    1 2
    cwiczyc, potem, trzeba
    • Odpowiedzi: 15
    • Odwiedzin: 2,471
    19-08-09, 22:53 Idź do ostatniego postu
  17. Thermo stack czy fat burner

    Rozpoczęty przez 19wojtas20, 23-12-08 21:28
    3 Strony
    1 2 3
    allegro, bardzo, cwicze, cwiczen, cwiczyc, dieta, pare, prosze, rady, spalacz, stack, trec, troche
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 3,603
    02-01-09, 20:05 Idź do ostatniego postu
  18. Różne wielkości mięśni.

    Rozpoczęty przez 1rafal1991, 06-05-08 18:21
    biceps, mięśni, problem, zrobić
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 2,548
    06-05-08, 23:48 Idź do ostatniego postu
  19. Dieta z Thermo speed i l-karnityną

    Rozpoczęty przez 2000, 10-04-10 14:20
    diecie, dieta, dzien, minut, moge, proszę, przy, pytanie, razy, silowni, treningu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,545
    12-04-10, 17:55 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •