Strona 1 z 116 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 2317

Forum: Dla zielonych

Dział przeznaczony dla początkujących.

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: ==> Pojedyncze Pytania <==

    Rozpoczęty przez tom, 30-11-07 10:47
    460 Strony
    1 2 3 ... 460
    • Odpowiedzi: 4,594
    • Odwiedzin: 418,054
    28-03-17, 14:30 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Suplementacja dla początkujących

    Rozpoczęty przez nowin, 21-10-07 18:35
    27 Strony
    1 2 3 ... 27
    aminokwasy, białko, brać, ćwiczeń., daje, dietę, dlaczego, dodatek, dział, gainer, gainera, jakie, kreatyna, kreatyne, ktoś, mięśnie, odżywki, posiłek, prosta, proszę, sobie, suplementacja, trening, tylko, witaminy
    • Odpowiedzi: 267
    • Odwiedzin: 315,128
    24-05-18, 01:53 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: A co to?

    Rozpoczęty przez pw, 22-10-07 16:34
    21 Strony
    1 2 3 ... 21
    alkohol, aminokwasy, jaki, jako, jest, jeśli, kiedy, ktos, ktoś, meta, najlepiej, oraz, proste, przed, przy, pytanie, rozwoj, siłownia, skutki, tego, temat, trzeba, tylko, wpływa, wszystko
    • Odpowiedzi: 201
    • Odwiedzin: 72,858
    19-05-17, 21:20 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Zaczynamy! - kupujemy sprzęt

    Rozpoczęty przez Michał W., 02-02-08 19:53
    8 Strony
    1 2 3 ... 8
    czasami, daje, dobrze, jaki, jakie, jego, kilka, który, ławka, modlitewnikiem, mojej, nasza, początek, pomoc, problem, pytanie, robimy, sobie, sprzętu, tego, tylko, zaczynamy, zdjęcia, zielony, zrobić
    • Odpowiedzi: 71
    • Odwiedzin: 62,533
    28-09-16, 12:59 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Jak dobrze zacząć swoją przygodę z kulturystyką?

    Rozpoczęty przez luo, 21-08-11 19:28
    3 Strony
    1 2 3
    atlas ćwiczeń, białko, brać, dieta, dietę, dlaczego, dobrze, gainer, jego, kiedy, kilka, masa, mase, mięśnie, podczas, pomoc, redukcja, sądzicie, suplementacja, tego, trening, treningi, treningu, węglowodany, zrobić
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 41,160
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening obwodowy dla osob z 0 stażem (ACT) +video opis ćwiczeń

    Rozpoczęty przez Tadel, 06-02-10 12:56
    2 Strony
    1 2
    (biceps, ćwiczenia, ćwiczeniu, dieta, dietę, dobrze, drugi, itd., ktoś, mase, mięśnie, naramienne, oraz, plan, podczas, problemy, razy, robimy, sobie, tego, tłuszczu, trening, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 32,542
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: Podstawy- zbiór tematów

    Rozpoczęty przez tom, 16-01-08 13:37
    atlas, atlas ćwiczeń, ćwiczenia, ćwiczeń, diecie, dietę, dobrze, gainer, jeśli, kilka, krok, który, mase, masę, odżywki, początek, sobie, suplementacja, suplementy, temat, treningowe, witaminy, zaczynamy, zbiór, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 26,211
    12-05-11, 00:58 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 18,631
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Redukcja od A do Z- spis artykułów!!!!

    Rozpoczęty przez Symu, 30-05-09 22:25
    cyklu, czym, dieta, dietą, forum, jest, kiedy, koniec, krok, który, linki, można, przez, przygody, redukcja, redukcji, suplementy, treningu, tylko, wspomóc, wszystko, wyciąg, zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 16,746
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Żródła micro i macro składników. [art]

    Rozpoczęty przez USgorn, 02-07-14 19:28
    bardziej, bardzo, brak, chce, czyli, diecie, dobry, duże, dzien, jest, jeść, micro, mleko, można, nerki, oraz, owsiane, płatki, produkty, takie, tego, tylko, witaminy, wyborem
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 9,738
    28-03-17, 14:34 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!

    Rozpoczęty przez tom, 03-12-07 22:18
    e-kulturystyka.info, itd., jest, jeśli, kiedy, krótkie, ktoś, który, linki, nowego, pomoże, przed, pytanie, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 12,080
    03-12-07, 22:18 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. Pomocy-suplementacja+dieta+ćwiczenia

    Rozpoczęty przez zrozpaczona, 15-05-14 18:38
    19 Strony
    1 2 3 ... 19
    • Odpowiedzi: 182
    • Odwiedzin: 21,366
    08-08-14, 16:45 Idź do ostatniego postu
  2. 16 latek prosi o pomoc.......

    Rozpoczęty przez KUBCYK, 29-08-08 13:27
    14 Strony
    1 2 3 ... 14
    brać, chce, czasami, jakieś, odżywki, pomoc, prosi, proszę, rady, roku, suplementy, treningami
    • Odpowiedzi: 138
    • Odwiedzin: 14,962
    11-11-08, 19:40 Idź do ostatniego postu
  3. Porada w sprawie sprzętu

    Rozpoczęty przez Sliski, 07-01-08 17:48
    9 Strony
    1 2 3 ... 9
    180cm, allegro, dobra, dobrze, jest, ławka, oraz, pomoc, pomoc!, porada, sądzicie, sprawie, sprzętu, zestaw
    • Odpowiedzi: 89
    • Odwiedzin: 14,570
    17-02-08, 16:54 Idź do ostatniego postu
  4. Zacząć ćwiczyć? Nie zacząć?

    Rozpoczęty przez lolas12, 08-12-08 15:29
    8 Strony
    1 2 3 ... 8
    czego, ćwiczenia, dieta, diety, dzien, jest, jeść, ktoś, masę, moje, pytanie
    • Odpowiedzi: 72
    • Odwiedzin: 9,529
    31-12-08, 17:43 Idź do ostatniego postu
  5. Prośba o pomoc

    Rozpoczęty przez Mlody14, 10-06-09 23:18
    8 Strony
    1 2 3 ... 8
    bardziej, biceps, czwartek, ćwiczenia, diety, jakieś, mięśni, moja, oraz, pomoc, pompki, proszę, prośba, przerwa, treningi, wakacje, wieku, zielony
    • Odpowiedzi: 72
    • Odwiedzin: 9,570
    12-06-09, 14:31 Idź do ostatniego postu
  6. Problem :( 19 lat 190 cm 96 kg 40 kg na KLATE :(

    Rozpoczęty przez Bodzioo, 03-03-08 22:21
    7 Strony
    1 2 3 ... 7
    dziwne, forum, jest, klate, miesięcy, moge, moje, nowy, pomoc, pomóżcie, pompki, problem, prosze, przez, przy, razy, serie, sobie, troche, tygodni, tygodniu, tylko, wieku, zrobić
    • Odpowiedzi: 67
    • Odwiedzin: 23,423
    25-09-12, 15:16 Idź do ostatniego postu
  7. 13 lat i Kreatyna.

    Rozpoczęty przez Sonic, 19-01-10 20:13
    7 Strony
    1 2 3 ... 7
    jakieś, kreatyna, linki, pomoc, proszę, pytań, rady, skutki, trening, tylko
    • Odpowiedzi: 67
    • Odwiedzin: 10,713
    10-02-10, 21:34 Idź do ostatniego postu
  8. Problem z tłuszczem

    Rozpoczęty przez Michal2791, 21-02-08 21:36
    7 Strony
    1 2 3 ... 7
    brzucha, chce, ćwiczenia, jakie, jakieś, mięśnie, mięśnie brzucha, najlepiej, problem, przy, razy, sobie, stracić, tego, tłuszczu, tygodniu
    • Odpowiedzi: 66
    • Odwiedzin: 10,278
    02-03-08, 22:07 Idź do ostatniego postu
  9. jak wyrobić figure ?

    Rozpoczęty przez kamas3, 09-01-09 18:40
    7 Strony
    1 2 3 ... 7
    bardzo, czyli, ćwiczenia, diety, jakieś, ładną, oraz, pompki, proste, pytanie, siłownie, słabe, takie, tego
    • Odpowiedzi: 63
    • Odwiedzin: 27,158
    27-02-09, 22:01 Idź do ostatniego postu
  10. Czy Dobrze Się Rozwijam??

    Rozpoczęty przez Bartomello, 18-11-07 21:42
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    dobry, dobrze, forum, pytanie
    • Odpowiedzi: 59
    • Odwiedzin: 13,470
    21-04-08, 20:07 Idź do ostatniego postu
  11. W 2,5 miesiąca ciało jak u herkulesa!

    Rozpoczęty przez Bartek30, 11-04-10 21:23
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    brzucha, cwicze, cwiczenia, ćwiczenia, ćwiczeń, dietę, drugi, dzień, jaki, kilka, mięsni, moge, moje, obciążenia, oraz, porade, potem, przez, rozpiętki, tego, trening
    • Odpowiedzi: 57
    • Odwiedzin: 11,365
    01-06-10, 20:24 Idź do ostatniego postu
  12. Trening domowy na all

    Rozpoczęty przez Yosho, 29-06-09 17:20
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    a6w, biega, bieganie, brzuch, brzucha, brzuszki, chce, drugi, dzień, jeśli, łydki, mięśnie, moje, nogi, oraz, podczas, pompki, proste, robic, roku, skutki, stretching, trening, treningu, wszystko
    • Odpowiedzi: 56
    • Odwiedzin: 11,034
    29-08-09, 20:13 Idź do ostatniego postu
  13. Trening ; Dieta - co? gdzie? jak?

    Rozpoczęty przez oli, 24-08-09 18:20
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    brac, chce, cwicze, cwiczen, dieta, diety, jako, mase, moja, odzywek, planu, pomoc, rzezbe, takie, trening
    • Odpowiedzi: 56
    • Odwiedzin: 7,529
    18-09-09, 22:50 Idź do ostatniego postu
  14. Sprzet za 500zł

    Rozpoczęty przez w.o.l.n.y, 19-08-08 03:11
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    pomoc, siłownie, sprzet
    • Odpowiedzi: 53
    • Odwiedzin: 9,439
    20-08-08, 21:10 Idź do ostatniego postu
  15. Brzuszek i tzw cycki

    Rozpoczęty przez Robson17, 20-01-15 19:20
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    biceps, czyli, ćwiczenia, ćwiczeń, diecie, efekty, hmb, jakieś, jedzenie, klata, lepsze, nogi, oraz, plecy, pomoc, przed, przez, razy, siłownie, sobie, spalacz, tłuszczu, trec, trening, tylko
    • Odpowiedzi: 53
    • Odwiedzin: 16,003
    10-02-15, 19:47 Idź do ostatniego postu
  16. klatka piersiowa, odstające cycki

    Rozpoczęty przez qwerty16, 01-05-09 19:54
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    a6w, cwicze, cwiczenia, klatka, ktos, moja, myslicie, pare
    • Odpowiedzi: 52
    • Odwiedzin: 11,661
    05-05-09, 16:38 Idź do ostatniego postu
  17. Początkujący/pytania dieta,ćwiczenia, alkohol

    Rozpoczęty przez mefisto888666, 04-09-09 00:43
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    alkohol, brzuszki, cwicze, ćwiczenia, dieta, dzien, jakieś, korekty, mlekiem, mleko, moge, oraz, owsiane, płatki, pompki, propozycje, przed, przez, pytanie, razy, rower, sobie, tego, tylko, wskazówki
    • Odpowiedzi: 52
    • Odwiedzin: 8,425
    17-09-09, 19:37 Idź do ostatniego postu
  18. Gainer dla dziewczyny?

    Rozpoczęty przez Deanna, 01-04-10 17:27
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    a6w, bardzo, brzucha, ćwiczeń, dalej, dzien, gainer, gainera, ilość, jakieś, jeść, jeśli, kalorii, kilka, mięśnie, mięśnie brzucha, moim, moja, mojej, najlepszy, nogi, przy, wieku, wybrać, zrobić
    • Odpowiedzi: 51
    • Odwiedzin: 10,983
    04-04-10, 19:40 Idź do ostatniego postu
  19. Pytania o rzeźbę.

    Rozpoczęty przez paki4000, 05-07-13 09:16
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    • Odpowiedzi: 51
    • Odwiedzin: 10,726
    09-09-13, 13:41 Idź do ostatniego postu
  20. redukcja 2 miechy? 10 kg?

    Rozpoczęty przez kiubon, 08-09-09 18:27
    6 Strony
    1 2 3 ... 6
    aeroby, biega, bieganie, czas., diecie, dzien, kilka, pompki, przy, pytanie, redukcja, treningu
    • Odpowiedzi: 50
    • Odwiedzin: 7,183
    09-09-09, 20:47 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •