Strona 1 z 116 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 2317

Forum: Dla zielonych

Dział przeznaczony dla początkujących.

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: ==> Pojedyncze Pytania <==

    Rozpoczęty przez tom, 30-11-07 09:47
    460 Strony •
    1 2 3 ... 460
    abs, barki, dietę, jakie, jest, klata, klate, kreatyny, krótkie, masa, mase, miesnie, moje, mojej, odzywki, podczas, prosze, razy, rzeźbe, siłownie, taka, temat, tygodniu, zaczynam, zrobic 5 załącznik(i)
    • Odpowiedzi: 4,594
    • Odwiedzin: 422,901
    euxhseujvh
    28-03-17, 13:30 Idź do ostatniego postu

  3. Przyklejony Temat Przyklejony: A co to?

    Rozpoczęty przez pw, 22-10-07 15:34
    21 Strony •
    1 2 3 ... 21
    alkohol, aminokwasy, jaki, jako, jest, jeśli, kiedy, ktos, ktoś, meta, najlepiej, oraz, proste, przed, przy, pytanie, rozwoj, siłownia, skutki, tego, temat, trzeba, tylko, wpływa, wszystko
    • Odpowiedzi: 201
    • Odwiedzin: 73,370
    merende
    19-05-17, 20:20 Idź do ostatniego postu

  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Jak dobrze zacząć swoją przygodę z kulturystyką?

    Rozpoczęty przez luo, 21-08-11 18:28
    3 Strony •
    1 2 3
    atlas ćwiczeń, białko, brać, dieta, dietę, dlaczego, dobrze, gainer, jego, kiedy, kilka, masa, mase, mięśnie, podczas, pomoc, redukcja, sądzicie, suplementacja, tego, trening, treningi, treningu, węglowodany, zrobić
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 41,472
    SIKOR1987
    10-10-17, 23:50 Idź do ostatniego postu

  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Podstawy- zbiór tematów

    Rozpoczęty przez tom, 16-01-08 12:37
    atlas, atlas ćwiczeń, ćwiczenia, ćwiczeń, diecie, dietę, dobrze, gainer, jeśli, kilka, krok, który, mase, masę, odżywki, początek, sobie, suplementacja, suplementy, temat, treningowe, witaminy, zaczynamy, zbiór, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 26,291
    mtm
    11-05-11, 23:58 Idź do ostatniego postu

  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Redukcja od A do Z- spis artykułów!!!!

    Rozpoczęty przez Symu, 30-05-09 21:25
    cyklu, czym, dieta, dietą, forum, jest, kiedy, koniec, krok, który, linki, można, przez, przygody, redukcja, redukcji, suplementy, treningu, tylko, wspomóc, wszystko, wyciąg, zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 16,826
    SIKOR1987
    10-10-17, 23:51 Idź do ostatniego postu

  7. Przyklejony Temat Przyklejony: SAM UŁOŻ PROGRMA TRENINGOWY- zasady układania prostych programów treningowych

    Rozpoczęty przez Dolce Martino, 10-11-11 12:10
    barki, biceps, brzuch, czym, ćwiczeniu, dobrze, jakie, jego, kiedy, kilka, miesnie, mięsnie, mięśnie, mr olimpia, oraz, plecy, podczas, rozpiętki, serie, sobie, taka, treningi, treningowe, treningu, triceps
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 18,691
    SIKOR1987
    10-10-17, 23:51 Idź do ostatniego postu

  8. Przyklejony Temat Przyklejony: Suplementacja dla początkujących

    Rozpoczęty przez nowin, 21-10-07 17:35
    27 Strony •
    1 2 3 ... 27
    aminokwasy, białko, brać, ćwiczeń., daje, dietę, dlaczego, dodatek, dział, gainer, gainera, jakie, kreatyna, kreatyne, ktoś, mięśnie, odżywki, posiłek, prosta, proszę, sobie, suplementacja, trening, tylko, witaminy
    • Odpowiedzi: 267
    • Odwiedzin: 316,880
    Wesoły_Grabarz
    24-05-18, 00:53 Idź do ostatniego postu

  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening obwodowy dla osob z 0 stażem (ACT) +video opis ćwiczeń

    Rozpoczęty przez Tadel, 06-02-10 11:56
    2 Strony •
    1 2
    (biceps, ćwiczenia, ćwiczeniu, dieta, dietę, dobrze, drugi, itd., ktoś, mase, mięśnie, naramienne, oraz, plan, podczas, problemy, razy, robimy, sobie, tego, tłuszczu, trening, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 32,722
    SIKOR1987
    10-10-17, 23:50 Idź do ostatniego postu

  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Zaczynamy! - kupujemy sprzęt

    Rozpoczęty przez Michał W., 02-02-08 18:53
    8 Strony •
    1 2 3 ... 8
    czasami, daje, dobrze, jaki, jakie, jego, kilka, który, ławka, modlitewnikiem, mojej, nasza, początek, pomoc, problem, pytanie, robimy, sobie, sprzętu, tego, tylko, zaczynamy, zdjęcia, zielony, zrobić
    • Odpowiedzi: 71
    • Odwiedzin: 63,265
    mnichadam81
    28-09-16, 11:59 Idź do ostatniego postu

  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!

    Rozpoczęty przez tom, 03-12-07 21:18
    e-kulturystyka.info, itd., jest, jeśli, kiedy, krótkie, ktoś, który, linki, nowego, pomoże, przed, pytanie, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 12,122
    tom
    03-12-07, 21:18 Idź do ostatniego postu

  12. Przyklejony Temat Przyklejony: Żródła micro i macro składników. [art]

    Rozpoczęty przez USgorn, 02-07-14 18:28
    bardziej, bardzo, brak, chce, czyli, diecie, dobry, duże, dzien, jest, jeść, micro, mleko, można, nerki, oraz, owsiane, płatki, produkty, takie, tego, tylko, witaminy, wyborem
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 9,799
    euxhseujvh
    28-03-17, 13:34 Idź do ostatniego postu

  13.   Normalne tematy  

  1. Цирк уехал

    Rozpoczęty przez Äîëáî¸áĎĺňđîâč÷, 04-11-17 14:56
    Цирк уехал
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,228
    Äîëáî¸áĎĺňđîâč÷
    04-11-17, 14:56 Idź do ostatniego postu

  2. افضل شركة تنظيف خزانات المياه

    Rozpoczęty przez ATQWA, 27-08-17 23:47
    تنظيف خزانات, jest
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 3,690
    Wesoły_Grabarz
    29-08-17, 20:30 Idź do ostatniego postu

  3. افضل شركة دهانات ومقاولات بجازان

    Rozpoczęty przez حسام غيطاس غيطاس, 06-09-17 12:06
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 6,288
    حسام غيطاس غيطاس
    06-09-17, 12:06 Idź do ostatniego postu

  4. شركة رش مبيدات ومكافحة حشرات بالرياض

    Rozpoczęty przez ATQWA, 27-08-17 23:48
    رش مبيدات, مكافحة حشرات
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,913
    ATQWA
    27-08-17, 23:48 Idź do ostatniego postu

  5. شركة عزل فوم بالرياض للاسطح والمباني

    Rozpoczęty przez ATQWA, 27-08-17 23:53
    تنظيف خزانات, رش مبيدات, شركة عزل, عزل الاسطح, عزل فوم, كشف تسرب الغاز, مكافحة حشرات
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 4,039
    ATQWA
    27-08-17, 23:53 Idź do ostatniego postu

  6. شركة كشف تسربات الغاز

    Rozpoczęty przez ATQWA, 27-08-17 23:49
    كشف تسرب الغاز
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,451
    ATQWA
    27-08-17, 23:49 Idź do ostatniego postu

  7. > PrObLeM <

    Rozpoczęty przez Tenson26, 16-10-08 22:47
    a6w, brzuch, foto, jakieś, ktoś, masę, moja, najlepiej, niech, nitrobolon, odżywki, potem, problem, propozycje, proszę, rzeźbę, tygodni
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,744
    Tenson26
    03-11-08, 00:05 Idź do ostatniego postu

  8. "Mała" Pomoc.

    Rozpoczęty przez N3wbie, 01-02-10 23:06
    ćwiczenia, dieta, jaka, jakie, jest, moje, pomoc, pomocy, pomożecie, przy, pytań, rzeźbę, tego
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 2,494
    strongwolf
    02-02-10, 20:18 Idź do ostatniego postu

  9. "Motyle"

    Rozpoczęty przez Diler, 04-06-09 21:59
    rozpiętki
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 2,482
    Diler
    05-06-09, 09:07 Idź do ostatniego postu

  10. "Reanimator"

    Rozpoczęty przez zico122, 15-11-09 17:09
    działanie, firmy, olimp, pytanie
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 2,349
    KowalX
    05-12-09, 13:21 Idź do ostatniego postu

  11. "Zielony" trening & dieta

    Rozpoczęty przez matus34, 15-06-10 16:20
    2 Strony •
    1 2
    allegro, brzuch, chce, ćwiczeń, dieta, ławeczka, plecy, potrzebna, robota, taka, trening, zestaw, zielony
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 4,480
    Muskuł1
    19-06-10, 14:29 Idź do ostatniego postu

  12. '21'

    Rozpoczęty przez HONDA_, 01-03-08 13:17
    2 Strony •
    1 2
    biceps, miesięcy, plan
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 3,170
    HONDA_
    01-03-08, 20:29 Idź do ostatniego postu

  13. ---------Prosze o pomoc i porade ---------

    Rozpoczęty przez login:), 29-01-08 21:12
    cwicze, jest, klate, kreatyny, maly, pomoc, porade, prosze, pytanie, silowni, sucho, takie, tygodni
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 3,152
    WojtekQ111
    31-01-08, 22:25 Idź do ostatniego postu

  14. -Zaczęcie cyklu z Kreatyną- Proszę o pomoc.

    Rozpoczęty przez PanT, 03-05-08 09:18
    cykl, cyklu, forum, gainera, jaka, jest, kreatyna, kreatyną, moge, moje, pomoc, prosze, proszę, przerwa, pytanie, pytanie.
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 3,182
    PanT
    05-05-08, 19:45 Idź do ostatniego postu

  15. 0 Przyrostu od 3 tygodni POMOCY!!!!!

    Rozpoczęty przez immat123, 05-01-10 20:54
    2 Strony •
    1 2
    czym, hantlami, jest, klate, klatke, pomocy, pomocy!, pomocy!!!, pomożecie, problem, sztangi, trening, tygodni
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 3,404
    feto
    06-01-10, 21:06 Idź do ostatniego postu

  16. 0d 5

    Rozpoczęty przez Dawidhardcore, 22-10-09 21:47
    chce, cwiczyc, czego, mase, mies, miesnie, moge, pomoc, przy, roku, sobie, troche, zaczynam, zmienic
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,493
    Giro
    22-10-09, 21:54 Idź do ostatniego postu

  17. 1 proste pytanie, licze na pomoc.

    Rozpoczęty przez siepa, 26-05-09 18:13
    a6w, cwicze, czyli, dzien, jeden, jest, pomoc, powtorzen, proste, pytanie, serie, tego
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 2,318
    Sokol
    27-05-09, 16:34 Idź do ostatniego postu

  18. 10 porad na zwiększenie masy

    Rozpoczęty przez Miodowar, 29-03-09 23:57
    aminokwasy, bcaa, dietą, diety, dobrze, działanie, dzien, jaka, jaki, jego, kalorii, kilka, kreatyne, który, masa, metody, mięśnie, oraz, podczas, prosta, razy, trening, treningu, trzeba, tylko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,560
    Miodowar
    30-03-09, 12:07 Idź do ostatniego postu

  19. 10 Siłownia

    Rozpoczęty przez Crazy_King, 06-10-08 16:20
    2 Strony •
    1 2
    jeden, jego, siłownia
    • Odpowiedzi: 14
    • Odwiedzin: 3,866
    respective
    09-10-08, 13:39 Idź do ostatniego postu

  20. 10 sposobów na przyspieszenie regeneracji

    Rozpoczęty przez bld, 22-05-09 00:11
    aminokwasy, artykul, barki, cyklu, ćwiczeniu, daje, dieta, dietę, dobrze, działanie, faza, kalorii, kiedy, kilka, klatka, plan, podczas, przerwa, przerywa, sobie, trening, treningi, treningu, węglowodany, wpływa
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 2,781
    Jolly
    22-05-09, 21:28 Idź do ostatniego postu
Strona 1 z 116 1231151101 ... OstatniOstatni

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •  

Zasady na forum