Strona 1 z 116 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 2317

Forum: Dla zielonych

Dział przeznaczony dla początkujących.

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: Suplementacja dla początkujących

    Rozpoczęty przez nowin, 21-10-07 18:35
    27 Strony
    1 2 3 ... 27
    aminokwasy, białko, brać, ćwiczeń., daje, dietę, dlaczego, dodatek, dział, gainer, gainera, jakie, kreatyna, kreatyne, ktoś, mięśnie, odżywki, posiłek, prosta, proszę, sobie, suplementacja, trening, tylko, witaminy
    • Odpowiedzi: 267
    • Odwiedzin: 80,750
    24-05-18, 01:53 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Redukcja od A do Z- spis artykułów!!!!

    Rozpoczęty przez Symu, 30-05-09 22:25
    cyklu, czym, dieta, dietą, forum, jest, kiedy, koniec, krok, który, linki, można, przez, przygody, redukcja, redukcji, suplementy, treningu, tylko, wspomóc, wszystko, wyciąg, zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 12,085
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 14,116
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Jak dobrze zacząć swoją przygodę z kulturystyką?

    Rozpoczęty przez luo, 21-08-11 19:28
    3 Strony
    1 2 3
    atlas ćwiczeń, białko, brać, dieta, dietę, dlaczego, dobrze, gainer, jego, kiedy, kilka, masa, mase, mięśnie, podczas, pomoc, redukcja, sądzicie, suplementacja, tego, trening, treningi, treningu, węglowodany, zrobić
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 29,534
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening obwodowy dla osob z 0 stażem (ACT) +video opis ćwiczeń

    Rozpoczęty przez Tadel, 06-02-10 12:56
    2 Strony
    1 2
    (biceps, ćwiczenia, ćwiczeniu, dieta, dietę, dobrze, drugi, itd., ktoś, mase, mięśnie, naramienne, oraz, plan, podczas, problemy, razy, robimy, sobie, tego, tłuszczu, trening, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 22,971
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: A co to?

    Rozpoczęty przez pw, 22-10-07 16:34
    21 Strony
    1 2 3 ... 21
    alkohol, aminokwasy, jaki, jako, jest, jeśli, kiedy, ktos, ktoś, meta, najlepiej, oraz, proste, przed, przy, pytanie, rozwoj, siłownia, skutki, tego, temat, trzeba, tylko, wpływa, wszystko
    • Odpowiedzi: 201
    • Odwiedzin: 52,076
    19-05-17, 21:20 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Żródła micro i macro składników. [art]

    Rozpoczęty przez USgorn, 02-07-14 19:28
    bardziej, bardzo, brak, chce, czyli, diecie, dobry, duże, dzien, jest, jeść, micro, mleko, można, nerki, oraz, owsiane, płatki, produkty, takie, tego, tylko, witaminy, wyborem
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 5,728
    28-03-17, 14:34 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: ==> Pojedyncze Pytania <==

    Rozpoczęty przez tom, 30-11-07 10:47
    460 Strony
    1 2 3 ... 460
    • Odpowiedzi: 4,594
    • Odwiedzin: 294,417
    28-03-17, 14:30 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Zaczynamy! - kupujemy sprzęt

    Rozpoczęty przez Michał W., 02-02-08 19:53
    8 Strony
    1 2 3 ... 8
    czasami, daje, dobrze, jaki, jakie, jego, kilka, który, ławka, modlitewnikiem, mojej, nasza, początek, pomoc, problem, pytanie, robimy, sobie, sprzętu, tego, tylko, zaczynamy, zdjęcia, zielony, zrobić
    • Odpowiedzi: 71
    • Odwiedzin: 49,364
    28-09-16, 12:59 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Podstawy- zbiór tematów

    Rozpoczęty przez tom, 16-01-08 13:37
    atlas, atlas ćwiczeń, ćwiczenia, ćwiczeń, diecie, dietę, dobrze, gainer, jeśli, kilka, krok, który, mase, masę, odżywki, początek, sobie, suplementacja, suplementy, temat, treningowe, witaminy, zaczynamy, zbiór, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 21,660
    12-05-11, 00:58 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!

    Rozpoczęty przez tom, 03-12-07 22:18
    e-kulturystyka.info, itd., jest, jeśli, kiedy, krótkie, ktoś, który, linki, nowego, pomoże, przed, pytanie, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 9,668
    03-12-07, 22:18 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. Odchudzanie

    Rozpoczęty przez Redfoo, 20-01-20 23:22
    biegi, brzucha, diety, dobry, jest, jeśli, moja, odchudzanie, pomoc, pomoc!, problem, przy, sobie, zrobić
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 29
    20-01-20, 23:22 Idź do ostatniego postu
  2. We don’t have a fucking doorbell

    Rozpoczęty przez hoangmao300, 26-12-18 09:59
    super
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 2,387
    26-12-18, 09:59 Idź do ostatniego postu
  3. 100 pompek

    Rozpoczęty przez slawek1920, 26-04-16 18:46
    2 Strony
    1 2
    !!!!!, amatora, brak, brzuch, daje, dłonie, efekty, jaki, jest, kiedy, kilka, klata, plan, pompki, potem, prawda, przez, sobie, sylwetkę, taka, triceps, trzeba, tylko, wszystko, zrobić
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 6,439
    05-11-18, 15:03 Idź do ostatniego postu
  4. Wiek ma znaczenie?

    Rozpoczęty przez bobroy, 06-06-18 01:04
    ćwiczenia, ćwiczeń, dieta, dietę, efekty, jest, pytanie, rzeźbę, sobie, trzeba, tygodniu, wieku, zdrowie
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,635
    05-11-18, 15:01 Idź do ostatniego postu
  5. Łatwe zaczęcie dla poczotkujących

    Rozpoczęty przez Dziku2115, 27-07-17 04:54
    bardzo, jakie, jego, jest, jeść, lepszy, metody, można, najlepiej, plany, pomocy, suplementacja, sylwetkę, tłuszczu, trening, treningowe, trzeba, wszystko, wyglądać
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 3,158
    02-10-18, 12:31 Idź do ostatniego postu
  6. Jak przytyć :)

    Rozpoczęty przez rado4k, 20-02-16 12:05
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    bardziej, czyli, dieta, dobry, drugi, jabłczan, jaki, jako, jest, kalorii, kilka, linki, mase, masę, mies, można, pomoc, potem, prawda, problem, produkty, przy, takie, tego, warto
    • Odpowiedzi: 34
    • Odwiedzin: 15,921
    02-10-18, 12:30 Idź do ostatniego postu
  7. Początki - plan treningowy, siłownia, dieta

    Rozpoczęty przez mwbrave, 20-08-16 21:48
    dieta, diety, dobrze, która, który, lepsze, moim, moja, można, plan, planu, początki, podczas, pomoc, przy, razy, siłownia, sobie, takie, takiej, tego, temat, treningowy, tygodniu, wszystko
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,456
    27-05-18, 12:46 Idź do ostatniego postu
  8. Pierwsza styczność z siłownią

    Rozpoczęty przez Piootrus7, 11-06-16 22:56
    2 Strony
    1 2
    brzuszki, chce, czego, ćwiczenia, ćwiczeń, dietę, dobrze, jakie, jakieś, kalorii, miesiac, pierwsza, plecy, pompki, przed, przez, rady, siłownia, siłownie, sobie, tego, trening, treningi, trzeba, zielony
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 5,198
    21-05-18, 14:02 Idź do ostatniego postu
  9. Coś na początek

    Rozpoczęty przez Kyyuo, 20-11-12 20:18
    biceps, biega, bieganie, brzuszki, chce, cwicze, cwiczenia, dobry, dobrze, jakieś, mies, plan, początek, potem, problem, przed, przedramie, pytanie, takie, tego, tluszczu, troche, trzeba, tylko, zobacz
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 3,759
    21-05-18, 13:27 Idź do ostatniego postu
  10. Nadgarstek

    Rozpoczęty przez Wefaj, 18-03-18 23:12
    jest, nadgarstek
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 1,086
    19-03-18, 22:31 Idź do ostatniego postu
  11. Powrót do kondycji po ciąży

    Rozpoczęty przez Kisanii, 21-06-14 17:01
    2 Strony
    1 2
    daje, dalej, dieta, dietę, diety, duzo, jaki, jedzenie, jest, moim, moja, pare, płatki, powrót, przez, rzeźbę, siłownie, szybkie, tego, tłuszczu, trening, troche, tylko, warto, zrobic
    • Odpowiedzi: 16
    • Odwiedzin: 5,641
    15-03-18, 09:25 Idź do ostatniego postu
  12. Encorton

    Rozpoczęty przez Wefaj, 25-01-18 20:19
    brać
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 872
    25-01-18, 20:19 Idź do ostatniego postu
  13. Ocena efektów + dalszy cel

    Rozpoczęty przez Piecyk99, 05-11-17 20:49
    bardziej, czego, drugi, dzień, który, masę, ocena, przez, rady, roku, tego, tłuszczu, wyglądać
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,866
    11-11-17, 12:01 Idź do ostatniego postu
  14. Цирк уехал

    Rozpoczęty przez Äîëáî¸áĎĺňđîâč÷, 04-11-17 15:56
    Цирк уехал
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 629
    04-11-17, 15:56 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 687
    17-10-17, 08:01 Idź do ostatniego postu
  15. Zaczynam. Zbic czy robic mase?

    Rozpoczęty przez PawOne, 04-07-17 21:27
    brzuch, brzucha, chce, czego, dieta, dieta., dietą, duzo, kiedy, mase, mase., moge, opinie, potem, przygody, robic, sobie, temat, tylko, wszystko, wyciąg, zaczynam, zielony, zrobic, zrobić
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,591
    11-10-17, 05:52 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 726
    06-09-17, 13:06 Idź do ostatniego postu
  16. Bieganie a suple.

    Rozpoczęty przez persik06, 23-01-14 12:29
    bcaa, biega, bieganie, brac, brać, czyli, diecie, drugi, firmy, jakie, jakieś, jako, jest, końcu, która, mies, mięśnie, opinie, poproszę, redukcji, suple, suplementy, temat, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 5,201
    04-09-17, 00:07 Idź do ostatniego postu
  17. افضل شركة تنظيف خزانات المياه

    Rozpoczęty przez ATQWA, 28-08-17 00:47
    تنظيف خزانات, jest
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 732
    29-08-17, 21:30 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 609
    28-08-17, 00:53 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •