Strona 1 z 116 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 2317

Forum: Dla zielonych

Dział przeznaczony dla początkujących.

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!

    Rozpoczęty przez tom, 03-12-07 22:18
    e-kulturystyka.info, itd., jest, jeśli, kiedy, krótkie, ktoś, który, linki, nowego, pomoże, przed, pytanie, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 12,072
    03-12-07, 22:18 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Podstawy- zbiór tematów

    Rozpoczęty przez tom, 16-01-08 13:37
    atlas, atlas ćwiczeń, ćwiczenia, ćwiczeń, diecie, dietę, dobrze, gainer, jeśli, kilka, krok, który, mase, masę, odżywki, początek, sobie, suplementacja, suplementy, temat, treningowe, witaminy, zaczynamy, zbiór, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 26,193
    12-05-11, 00:58 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: Zaczynamy! - kupujemy sprzęt

    Rozpoczęty przez Michał W., 02-02-08 19:53
    8 Strony
    1 2 3 ... 8
    czasami, daje, dobrze, jaki, jakie, jego, kilka, który, ławka, modlitewnikiem, mojej, nasza, początek, pomoc, problem, pytanie, robimy, sobie, sprzętu, tego, tylko, zaczynamy, zdjęcia, zielony, zrobić
    • Odpowiedzi: 71
    • Odwiedzin: 62,441
    28-09-16, 12:59 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: ==> Pojedyncze Pytania <==

    Rozpoczęty przez tom, 30-11-07 10:47
    460 Strony
    1 2 3 ... 460
    • Odpowiedzi: 4,594
    • Odwiedzin: 415,441
    28-03-17, 14:30 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Żródła micro i macro składników. [art]

    Rozpoczęty przez USgorn, 02-07-14 19:28
    bardziej, bardzo, brak, chce, czyli, diecie, dobry, duże, dzien, jest, jeść, micro, mleko, można, nerki, oraz, owsiane, płatki, produkty, takie, tego, tylko, witaminy, wyborem
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 9,722
    28-03-17, 14:34 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: A co to?

    Rozpoczęty przez pw, 22-10-07 16:34
    21 Strony
    1 2 3 ... 21
    alkohol, aminokwasy, jaki, jako, jest, jeśli, kiedy, ktos, ktoś, meta, najlepiej, oraz, proste, przed, przy, pytanie, rozwoj, siłownia, skutki, tego, temat, trzeba, tylko, wpływa, wszystko
    • Odpowiedzi: 201
    • Odwiedzin: 72,580
    19-05-17, 21:20 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening obwodowy dla osob z 0 stażem (ACT) +video opis ćwiczeń

    Rozpoczęty przez Tadel, 06-02-10 12:56
    2 Strony
    1 2
    (biceps, ćwiczenia, ćwiczeniu, dieta, dietę, dobrze, drugi, itd., ktoś, mase, mięśnie, naramienne, oraz, plan, podczas, problemy, razy, robimy, sobie, tego, tłuszczu, trening, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 32,479
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Jak dobrze zacząć swoją przygodę z kulturystyką?

    Rozpoczęty przez luo, 21-08-11 19:28
    3 Strony
    1 2 3
    atlas ćwiczeń, białko, brać, dieta, dietę, dlaczego, dobrze, gainer, jego, kiedy, kilka, masa, mase, mięśnie, podczas, pomoc, redukcja, sądzicie, suplementacja, tego, trening, treningi, treningu, węglowodany, zrobić
    • Odpowiedzi: 22
    • Odwiedzin: 41,089
    11-10-17, 00:50 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 18,557
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Redukcja od A do Z- spis artykułów!!!!

    Rozpoczęty przez Symu, 30-05-09 22:25
    cyklu, czym, dieta, dietą, forum, jest, kiedy, koniec, krok, który, linki, można, przez, przygody, redukcja, redukcji, suplementy, treningu, tylko, wspomóc, wszystko, wyciąg, zrobić
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 16,698
    11-10-17, 00:51 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Suplementacja dla początkujących

    Rozpoczęty przez nowin, 21-10-07 18:35
    27 Strony
    1 2 3 ... 27
    aminokwasy, białko, brać, ćwiczeń., daje, dietę, dlaczego, dodatek, dział, gainer, gainera, jakie, kreatyna, kreatyne, ktoś, mięśnie, odżywki, posiłek, prosta, proszę, sobie, suplementacja, trening, tylko, witaminy
    • Odpowiedzi: 267
    • Odwiedzin: 315,042
    24-05-18, 01:53 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. Kiepski brzuch

    Rozpoczęty przez Amożeharrypotter, 07-06-11 23:38
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 3,794
    08-02-02, 14:12 Idź do ostatniego postu
  2. Kreatyna a masa.

    Rozpoczęty przez kadilak89, 23-10-07 17:51
    biceps, brac, brzucha, brzuszku, cwicze, cwiczen, dawkowanie, dzień, efekty, jeśli, kapsułek, klate, kreatyna, kreatyne, kreatyny, male, masa, miesnie, mojej, podczas, siłe, szybkie, treningi, tylko, wszystko
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 4,750
    27-10-07, 14:00 Idź do ostatniego postu
  3. 10 wskazówek w zdobywaniu masy

    Rozpoczęty przez paczko, 28-10-07 08:13
    2 Strony
    1 2
    ćwiczeń, dobra, duże, dzien, jeść, kalorii, kilka, koktajle, który, mięsni, mięśnie, moje, oraz, podczas, pomiędzy, posiłek, proste, przed, przy, razy, sobie, treningu, tygodniu, tylko, zaraz
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 7,239
    28-10-07, 22:55 Idź do ostatniego postu
  4. Jak mam ćwiczyc ? Pomocy.

    Rozpoczęty przez sznajper, 29-10-07 20:03
    2 Strony
    1 2
    brzucha, chce, ćwiczyc, jest, klata, ktoś, mięśni, mięśnie, obciążenia, oraz, pleców, pomoc, pomocy, problem, proszę, serie, sztangi, takiej, wyglądać
    • Odpowiedzi: 10
    • Odwiedzin: 7,324
    30-10-07, 18:53 Idź do ostatniego postu
  5. Masa

    Rozpoczęty przez Adamusss, 30-10-07 23:06
    cwicze, cwiczen, czego, masa, odzywek, plan, przy, troche
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,024
    31-10-07, 17:20 Idź do ostatniego postu
  6. Jak ćwiczyć....

    Rozpoczęty przez ZielonGSM, 31-10-07 17:20
    2 Strony
    1 2
    efekty, forum, ktoś, moje, mono, plan, poradźcie, potem, przy, treningi, ułoży
    • Odpowiedzi: 19
    • Odwiedzin: 7,794
    03-11-07, 15:42 Idź do ostatniego postu
  7. Pomocy...

    Rozpoczęty przez Zenek_, 07-11-07 04:15
    bardzo, ćwiczenia, ćwiczeń, jaki, jakieś, moge, można, pomoc, pomocy, proszę, sobie, sprzętu, trening, wygląd
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 2,700
    07-11-07, 07:36 Idź do ostatniego postu
  8. Bieganie

    Rozpoczęty przez Adamusss, 30-10-07 19:45
    biega, bieganie, chce, mozna, nogi, przy, pytanie, takie, wyrobic
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 4,226
    08-11-07, 11:19 Idź do ostatniego postu
  9. Masa i program cwiczen

    Rozpoczęty przez kavil, 28-10-07 15:16
    chodze, cwicze, cwiczen, czwartek, masa, odnosnie, odzywek, odzywkach, oraz, pomoc, poniedzialek, razy, rzezby, silownie, troche, tygodni, tygodniu, zielony
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 3,444
    08-11-07, 11:24 Idź do ostatniego postu
  10. Masa - jaka odżywka

    Rozpoczęty przez patro0, 31-10-07 16:01
    czego, czym, drążek, dzien, forum, gainer, jaka, jedzenie, kilka, masa, mase, moge, odżywka, poczatek, pompki, przez, sobie, szukam, tego, warto
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 6,453
    08-11-07, 14:57 Idź do ostatniego postu
  11. Tani, ale dobry sprzęt

    Rozpoczęty przez stoprocent, 08-11-07 20:10
    allegro, bardzo, dobry, dobrze, ilość, jakieś, jeśli, końcu, ławeczka, nowy, oraz, przed, rady, sobie
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 4,639
    08-11-07, 21:39 Idź do ostatniego postu
  12. co i jak

    Rozpoczęty przez Paweł, 23-10-07 20:41
    2 Strony
    1 2
    bardziej, brać, czyli, dobry, dobrze, forum, ktoś, moje, początek, pomoc, przy, pytanie, razy, soba, tego, trening, tygodni, tygodniu
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 6,164
    09-11-07, 17:02 Idź do ostatniego postu
  13. masa a bieganie?

    Rozpoczęty przez lolek89, 10-11-07 01:12
    biega, bieganie, brzuch, brzuszki, chce, cwicze, masa, mase, mies, miesnie, moge, partie, pomoc, prosze, razy, treningu, troche, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 3,380
    13-11-07, 06:59 Idź do ostatniego postu
  14. Zaczynam

    Rozpoczęty przez konieczko, 05-11-07 17:50
    cwiczyc, czego, dieta, mase, moge, pomoc, troche, zaczynam
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 3,854
    13-11-07, 12:12 Idź do ostatniego postu
  15. Kilka pytan

    Rozpoczęty przez GhosT, 15-11-07 21:42
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    a6w, brzuszki, ćwiczenia, dodać, dodatek, dzien, dzień, jest, kilka, klata, można, pompki, pytan, pytań, takie, tego, tygodniu, zestaw, zrobić
    • Odpowiedzi: 31
    • Odwiedzin: 9,629
    15-11-07, 23:47 Idź do ostatniego postu
  16. Potrzebuje porady !!!

    Rozpoczęty przez <Fokus>, 11-11-07 18:36
    2 Strony
    1 2
    chce, czego, czyli, dobry, dzien, gainera, hmb, jaki, jakie, mies, miesnie, moge, moim, odzywki, pomoc, potrzebuje, prosze, temat, tluszczu, totalnie, trening, tygodni, zielony
    • Odpowiedzi: 17
    • Odwiedzin: 7,007
    16-11-07, 08:56 Idź do ostatniego postu
  17. Masa mięśniowa i tkanka tłuszczowa jednocześnie

    Rozpoczęty przez Białas, 14-11-07 22:56
    bardziej, białko, bica, budować, chce, ćwiczenia, dietę, dobra, jest, masa, masę, moje, można, podczas, pytanie, pytanie., sądzicie, tłuszczu, tylko
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 5,565
    16-11-07, 16:37 Idź do ostatniego postu
  18. Mała ocena

    Rozpoczęty przez GhosT, 12-11-07 00:34
    2 Strony
    1 2
    dietę, diety, dlaczego, dobrze, duże, dziwne, efekty, jest, jeść, jeśli, masa, mięśni, moim, ocena, pompki, potem, proszę, przez, przyrost, sądzicie, siłownie, sobie, takiej, tego, treningi
    • Odpowiedzi: 14
    • Odwiedzin: 4,363
    16-11-07, 21:01 Idź do ostatniego postu
  19. Pytania, ogólnie.

    Rozpoczęty przez PonczekPL, 15-11-07 20:55
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    chodze, mojej, pare, przez, razy, robic, siłownie, treningi, troche, wszystko
    • Odpowiedzi: 30
    • Odwiedzin: 7,289
    17-11-07, 17:23 Idź do ostatniego postu
  20. Dekstroza vs Miód

    Rozpoczęty przez Białas, 16-11-07 21:26
    2 Strony
    1 2
    końcu, można, proste
    • Odpowiedzi: 12
    • Odwiedzin: 5,724
    17-11-07, 18:09 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •