Strona 1 z 116 1231151101 ... OstatniOstatni
Wyświetlane tematy od 1 do 20 z 2301

Forum: Dla zielonych

Dział przeznaczony dla początkujących.

  1.   Ważne tematy  

  2. Przyklejony Temat Przyklejony: A co to?

    Rozpoczęty przez pw, 22-10-07 15:34
    21 Strony
    1 2 3 ... 21
    alkohol, aminokwasy, jaki, jako, jest, jeśli, kiedy, ktos, ktoś, meta, najlepiej, oraz, proste, przed, przy, pytanie, rozwoj, siłownia, skutki, tego, temat, trzeba, tylko, wpływa, wszystko
    • Odpowiedzi: 201
    • Odwiedzin: 45,592
    19-05-17, 20:20 Idź do ostatniego postu
  3. Przyklejony Temat Przyklejony: Żródła micro i macro składników. [art]

    Rozpoczęty przez USgorn, 02-07-14 18:28
    bardziej, bardzo, brak, chce, czyli, diecie, dobry, duże, dzien, jest, jeść, micro, mleko, można, nerki, oraz, owsiane, płatki, produkty, takie, tego, tylko, witaminy, wyborem
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 3,985
    28-03-17, 13:34 Idź do ostatniego postu
  4. Przyklejony Temat Przyklejony: ==> Pojedyncze Pytania <==

    Rozpoczęty przez tom, 30-11-07 09:47
    460 Strony
    1 2 3 ... 460
    • Odpowiedzi: 4,594
    • Odwiedzin: 274,789
    28-03-17, 13:30 Idź do ostatniego postu
  5. Przyklejony Temat Przyklejony: Trening obwodowy dla osob z 0 stażem (ACT) +video opis ćwiczeń

    Rozpoczęty przez Tadel, 06-02-10 11:56
    (biceps, ćwiczenia, ćwiczeniu, dieta, dietę, dobrze, drugi, itd., ktoś, mase, mięśnie, naramienne, oraz, plan, podczas, problemy, razy, robimy, sobie, tego, tłuszczu, trening, treningu, tygodniu, tylko
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 19,058
    25-01-17, 10:48 Idź do ostatniego postu
  6. Przyklejony Temat Przyklejony: Zaczynamy! - kupujemy sprzęt

    Rozpoczęty przez Michał W., 02-02-08 18:53
    8 Strony
    1 2 3 ... 8
    czasami, daje, dobrze, jaki, jakie, jego, kilka, który, ławka, modlitewnikiem, mojej, nasza, początek, pomoc, problem, pytanie, robimy, sobie, sprzętu, tego, tylko, zaczynamy, zdjęcia, zielony, zrobić
    • Odpowiedzi: 71
    • Odwiedzin: 43,762
    28-09-16, 11:59 Idź do ostatniego postu
  7. Przyklejony Temat Przyklejony: Suplementacja dla początkujących

    Rozpoczęty przez nowin, 21-10-07 17:35
    25 Strony
    1 2 3 ... 25
    aminokwasy, białko, brać, ćwiczeń., daje, dietę, dlaczego, dodatek, dział, gainer, gainera, jakie, kreatyna, kreatyne, ktoś, mięśnie, odżywki, posiłek, prosta, proszę, sobie, suplementacja, trening, tylko, witaminy
    • Odpowiedzi: 248
    • Odwiedzin: 67,714
    20-09-16, 16:38 Idź do ostatniego postu
  8. Przyklejony Temat Przyklejony: Jak dobrze zacząć swoją przygodę z kulturystyką?

    Rozpoczęty przez luo, 21-08-11 18:28
    3 Strony
    1 2 3
    atlas ćwiczeń, białko, brać, dieta, dietę, dlaczego, dobrze, gainer, jego, kiedy, kilka, masa, mase, mięśnie, podczas, pomoc, redukcja, sądzicie, suplementacja, tego, trening, treningi, treningu, węglowodany, zrobić
    • Odpowiedzi: 21
    • Odwiedzin: 21,146
    20-09-16, 16:32 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 11,789
    11-11-11, 15:07 Idź do ostatniego postu
  9. Przyklejony Temat Przyklejony: Podstawy- zbiór tematów

    Rozpoczęty przez tom, 16-01-08 12:37
    atlas, atlas ćwiczeń, ćwiczenia, ćwiczeń, diecie, dietę, dobrze, gainer, jeśli, kilka, krok, który, mase, masę, odżywki, początek, sobie, suplementacja, suplementy, temat, treningowe, witaminy, zaczynamy, zbiór, zrobić
    • Odpowiedzi: 7
    • Odwiedzin: 19,731
    11-05-11, 23:58 Idź do ostatniego postu
  10. Przyklejony Temat Przyklejony: Redukcja od A do Z- spis artykułów!!!!

    Rozpoczęty przez Symu, 30-05-09 21:25
    cyklu, czym, dieta, forum, jest, koniec, krok, który, linki, można, redukcja, redukcji, suplementy, treningu, wspomóc
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 10,059
    17-08-09, 20:10 Idź do ostatniego postu
  11. Przyklejony Temat Przyklejony: Zanim zadasz pytanie!

    Rozpoczęty przez tom, 03-12-07 21:18
    e-kulturystyka.info, itd., jest, jeśli, kiedy, krótkie, ktoś, który, linki, nowego, pomoże, przed, pytanie, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 8,762
    03-12-07, 21:18 Idź do ostatniego postu
  12.   Normalne tematy  

  1. Lipo

    Rozpoczęty przez Wefaj, 01-05-17 23:36
    brać, jakieś, można, problem, pytanie, rady, suple, takie, warto, wieku
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 260
    01-05-17, 23:36 Idź do ostatniego postu
  2. Plan FBW. Proszę o ocene

    Rozpoczęty przez NowyKox, 08-04-17 11:19
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 454
    09-04-17, 21:22 Idź do ostatniego postu
  3. Trening na mase do oceny

    Rozpoczęty przez Darkus3223, 07-04-17 19:44
    barki, brak, chce, dieta, dobra, ektomorfik, jest, która, mase, masę, oceny, oraz, pleców, rozpiska, trening, treningu, triceps, tygodniu, wszystko, wzrost, zrobić
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 333
    09-04-17, 21:13 Idź do ostatniego postu
  4. Jak przytyć :)

    Rozpoczęty przez rado4k, 20-02-16 11:05
    4 Strony
    1 2 3 ... 4
    bardziej, czyli, dieta, dobry, drugi, jabłczan, jaki, jako, jest, kalorii, kilka, linki, mase, masę, mies, można, pomoc, potem, prawda, problem, produkty, przy, takie, tego, warto
    • Odpowiedzi: 30
    • Odwiedzin: 8,891
    28-03-17, 16:32 Idź do ostatniego postu
  5. Zielony - pomoc

    Rozpoczęty przez Trex16, 07-03-17 16:14
    cwicze, cwiczenia, cwiczyc, czego, dieta, dobrze, kalorii, ktos, mase, pomoc, trening, tylko, zielony
    • Odpowiedzi: 1
    • Odwiedzin: 517
    07-03-17, 18:01 Idź do ostatniego postu
  6. Bieganie a suple.

    Rozpoczęty przez persik06, 23-01-14 11:29
    bcaa, biega, bieganie, brac, brać, czyli, diecie, jakie, jakieś, jako, jest, mies, mięśnie, opinie, poproszę, redukcji, suple, suplementy, temat, tylko, warto
    • Odpowiedzi: 6
    • Odwiedzin: 3,351
    15-02-17, 22:29 Idź do ostatniego postu
  7. Coś na początek

    Rozpoczęty przez Kyyuo, 20-11-12 19:18
    biceps, biega, bieganie, brzuszki, chce, cwicze, cwiczenia, dobry, dobrze, jakieś, mies, początek, potem, problem, przedramie, pytanie, takie, tego, tluszczu, troche, trzeba, tylko, zobacz
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,062
    15-02-17, 22:28 Idź do ostatniego postu
  8. Jak szybko zbudować masę?

    Rozpoczęty przez zlopek, 10-02-17 10:59
    dieta, masa, masę, masę?, odżywki, pomiędzy, rzeźba
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 773
    10-02-17, 16:47 Idź do ostatniego postu
  9. Totalnie zielony

    Rozpoczęty przez TomPoczatkowy, 06-12-15 18:04
    2 Strony
    1 2
    boks, chce, cwicze, cwiczenia, cwiczyc, dietę, diety, dobrze, dzien, jakie, jako, jedzenie, karne, kiedy, moge, przygody, razy, silne, silownie, sobie, totalnie, trening, treningi, tylko, zielony
    • Odpowiedzi: 18
    • Odwiedzin: 4,120
    08-02-17, 14:50 Idź do ostatniego postu
  10. 100 pompek

    Rozpoczęty przez slawek1920, 26-04-16 17:46
    brak, daje, dłonie, efekty, jaki, jest, kilka, klata, plan, pompki, potem, przez, sylwetkę, triceps, tylko
    • Odpowiedzi: 9
    • Odwiedzin: 2,871
    25-01-17, 13:03 Idź do ostatniego postu
  11. Który plan treningowy i dietetyczny wybrać ?

    Rozpoczęty przez Galoss, 04-12-16 12:48
    bardzo, białko, dietę, dobrze, jeden, jedzenie, jeśli, kilka, który, masa, masę, można, nowy, plan, pomoc, potreningu, pytanie, redukcja, redukcja?, sobie, sprawdzenie, treningowy, trenować, wybrać, wyciąg
    • Odpowiedzi: 5
    • Odwiedzin: 3,411
    17-01-17, 11:06 Idź do ostatniego postu
  12. 5 lat przerwy. Jak poprawnie wrocic

    Rozpoczęty przez qbh32, 02-01-17 11:32
    białko, biceps, cwicze, cwiczenia, cwiczyc, czym, dzien, gainer, jakie, jako, jest, kiedy, klatka, ktoś, lawke, obciazenia, partie, porade, problem, przy, serie, silownie, sobie, trening, tygodniu
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 695
    14-01-17, 12:15 Idź do ostatniego postu
  13. Białko ,smaki

    Rozpoczęty przez StoreXN, 06-10-15 23:18
    2 Strony
    1 2
    bcaa, białko, białkowych, czyli, dobry, firmy, jakie, jest, jeśli, lepszy, mały, moja, odzywki, odżywek, odżywki, pare, razy, redukcji, sądzicie, takie, totalnie, tylko, warto, wszystko
    • Odpowiedzi: 14
    • Odwiedzin: 6,213
    03-01-17, 18:28 Idź do ostatniego postu
  14. Koszulka Under Armour

    Rozpoczęty przez Prosty99, 27-11-16 15:48
    bardzo, dobrze, jest, powiecie, taka, trening, warto
    • Odpowiedzi: 2
    • Odwiedzin: 1,452
    02-01-17, 13:38 Idź do ostatniego postu
  15. Potrzebuje

    Rozpoczęty przez Wefaj, 02-09-16 21:11
    chce, cwicze, cwiczen, czyli, dalej, klata, ktoś, masę, mies, niech, nowy, plan, planu, potrzebuje, pytanie, redukcje, sobie, takie, treningowy, treningu, triceps, tylko
    • Odpowiedzi: 8
    • Odwiedzin: 2,810
    28-10-16, 08:52 Idź do ostatniego postu
  16. zielony bardzo

    Rozpoczęty przez biedronka1736, 11-09-16 16:51
    ...., bardzo, jest, karne, kilka, mase, mies, siłe, sprzętu, zielony
    • Odpowiedzi: 3
    • Odwiedzin: 1,165
    14-09-16, 17:03 Idź do ostatniego postu
  17. Ile zajęło

    Rozpoczęty przez Wefaj, 27-08-16 15:40
    dobra, dobry, drugi, dzien, jeden, klate, pierwsza, pytanie, takie, temat, wszystko
    • Odpowiedzi: 4
    • Odwiedzin: 1,493
    30-08-16, 13:58 Idź do ostatniego postu
  18. Początki - plan treningowy, siłownia, dieta

    Rozpoczęty przez mwbrave, 20-08-16 20:48
    dieta, diety, dobrze, która, lepsze, moim, moja, można, plan, planu, początki, podczas, pomoc, przy, razy, siłownia, takie, tego, temat, treningowy, tygodniu, wszystko
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,302
    20-08-16, 20:48 Idź do ostatniego postu
    • Odpowiedzi: 0
    • Odwiedzin: 1,015
    17-08-16, 16:32 Idź do ostatniego postu
  19. Długa przerwa.

    Rozpoczęty przez Wefaj, 12-07-16 15:33
    2 Strony
    1 2
    bardzo, białko, brać, dobrze, drugi, dzień, jakieś, klata, końcu, miesięcy, mięsnie, mięśnie, nogi, problem, przerwa, przerwie, pytanie, serie, sobie, takie, trening, treningu, tylko, wakacje, zielony
    • Odpowiedzi: 11
    • Odwiedzin: 3,261
    19-07-16, 07:09 Idź do ostatniego postu

Moderatorzy

Moderatorzy tego forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Uporządkuj tematy

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Legenda

Nowe posty
Nowe posty
Brak nowych postów
Brak nowych postów
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat z nowymi postami
Więcej niż 15 odpowiedzi lub 150 odsłon
Gorący temat nie zawierający nowych postów
Zamknięty Temat
Temat zamknięty
Thread Contains a Message Written By You
Udzielałeś się w tym wątku

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •