Siema.Po świętach biorę się za redukcje tkanki tłuszczowej . Szczególnie chodzi o brzuch :) .Mógłbyś polecić dietkę i jakie suplementy do tego stosować? Wzr 185 Waga 94,5 kg Wiek 26 lat. Rok przerwy i brak jakiejkolwiek styczności z dietą i siłownią Z góry dziękuję .Pozdro