czesc chcialem cie zapytac bo widze ze jestes doswiadczony bo duzo razy cie widzialem na forach i chcialem spytac ze jak robie ten plan ogolnorozwojowy to w jakiej kolejnosci mam robic partie miesniowe,jak jest najlepiej ??np klata potem plecy biceps nogi (to tylko przyklad) za odpowiedz z gory dzieki pzdr
Connect with Facebook