Konwersacja Pomiędzy Micek185 i Dawidhardcore

1 Wpisy w profilu

  1. Dzień I np. poniedziałek mógłby wyglądać w ten sposób: Klatka, Barki, Plecy (grubość, szerokość) Triceps i Biceps

    Dzień II np. środa: Czworogłowe, Dwugłowe, Prostowniki, Łydki I Brzuch

    Dzień III np. piątek: to samo co w poniedziałek tylko, że z innymi ćwiczeniami

    Sobota/Niedziela - Wolne

    Dzień IV - poniedziałek - to samo co w dzień II tylko z innymi ćwiczeniami

    siema micek:) myslisz ze dobry to bd trening sciagniety z netu :D??
Pokazuje wiadomości od 1 do 1 z 1