bo przenoszę się z publicznej siłowni na domową, jeszcze brak paru rzeczy tj. drążek ;)
Najpierw proste, potem ugięte do klatki, na końcu skręty tułowia. Robiłem ten trening i na początku jest ciężko. Teraz muszę sobie drążek zrobić ;)
Connect with Facebook