RobBob93
24-03-08, 18:35
Niedawno przerzuciłem się na większe obciążenia wyciskając na klate. Dołożyłem 10 kg (w sumie wyciskałem 58 kg) i wykonałem 4 serie po 3 powtórzenia. Przed spaniem zaczął mnie boleć lewy biceps, przez co nie mogłem zasnąć, więc posmarowałem go Ben-Gay'em i po 30 minutach ból minął. Przebudziłem sie o godzinie 3 nad ranem, ból był mocniejszy i do tego łokieć też oszalał. Znów posmarowałem ręke Ben-Gay'em i po godzinie spokojnie zasnąłem.
W związku z tym mam pytanie:
Dlaczego się tak dzieje? Czy istnieje jakiś środek, aby biceps mnie nie bolał?
Proszę uprzejmie o pomoc i z góry dziękuje :)
W związku z tym mam pytanie:
Dlaczego się tak dzieje? Czy istnieje jakiś środek, aby biceps mnie nie bolał?
Proszę uprzejmie o pomoc i z góry dziękuje :)