Zobacz pełn± wersję : przerwa w treningach a kreeatyna
elo mam sprawę biorę kreatynę od 2 tygodni teraz chciałem sobie zrobić przerwę w treningach i zacz±ć od nowego planu i i mam pytanie trzy brać w tej przerwie kreatynę?? ta przerwa miała by trwać tydzień z góry dzięki a odp
No widze, że masz ¶wietne wszystko rozplanowane...
Trzeba było pomysleć przed cyklem i jechać na kreatynie nowym planem. A po co chcesz robić przerwę?
no wszyscy pisali ze trzeba zrobic minimum tydzien przerwy jak sie nowym planem che jechac
dobra to nei robie przerwy jutro normalnie zaczynam od nowego planu:)
pablo91prg
24-03-08, 14:52
jedz starym planem juz ;/
starym juz jade 6 tygodni jest bardzo intensywny z priorytetem na klatke piersiowa chce go teraz z mienic
a dzisiaj nie dam rady zrobic treningu bo silownia zamknieta;/
pablo91prg
24-03-08, 14:57
Plan zmienia sie przed cyklem na krecie, a nie w trakcie. Teraz zrobisz jak bedziesz chciał.