Zobacz pełną wersję : Pierwszy cykl na kreatynie(Mega Caps )
Witam.Moj staz na silowni to 4 miesiace.Mam 16 lat ,170 cm i 55 kg.Chcialbym rozpoczac pierwszy cykl z kretka.Wczesniej przez 2 miechy bralem GB 600.Dieta... hm starm sie jak moge ale niestety niemozna nazwac tego dieta.Zastanawiam sie co dokupic do Olimp Mega Caps 360kaps. mysle ze na cykl wystarczy.Prosze o pomoc w dobraniu czego do tej kretki.Z gory thx za odp.
To w takim razie byłeś strasznie chudy. Jak rozumiem twoim celem jest masa, więc poleciłbym do tej kretki jakiegoś gainerka np.Mass xxl (4,8kg za149). Ale to w dużej mierze zalezy od tego ile możesz wydać. A jeśli zależy ci na "suchej" masie to poleciłbym takie połączenie dosyć kosztowne: Kreta+białko+BCAA.
Pozdro!!
Ja zastanawialem sie bardziej nad dokupieniem do tego dextrozy albo tauryny.Mam jeszcze troche GB 600 wiec na troche starczy.Wiec co dokupic??
A ile masz jeszcze tego GB??
Ja bym ci radził z tych dwóch co napisałeś dokupić tauryne.
POzdro!!
pablo91prg
23-03-08, 21:38
Kup gainera. A jesli juz to tauryne.
zdecydowanie gainer jak sam mowisz ze dieta cieniutka a bez diety nie urosniesz wiec lepiej nie wydawac narazie kasy na krete ktora mozliwe ze nic ci nie da zainwestuj w uzupelnienie diety a potem w kreatyne
Jeśli dobrze zrozumiałem to on już ma tę kretę i pewnie jest już na nią napalony, więc i tak ją weźmie, więcu uważam, że nie ma sensu mu tego odradzać, bo i tak decyzję już podjął.
Jednak faktem jest, że mógłby jeszcze poczekać z 2 miechy z tą kretą. Teraz mógłby pojechać sobie na gainerku tak jak poradził Cielu7.
Pozdro!!