Zobacz pełną wersję : Domowa siłka u toXic-a.
Siemka zaprezentuje wam moja skromna siłownie ocenniajcie :)
-1 Ławeczka z regulacją...
-2 drążek..
-3 gryfy...
-4 wyciąg..
-5 stojaczek na ciezarki..
-6 modlitewnik..
-7 ogolnie wyglad..
-8 wystawka odzywek ^^
-9 plakaty motywacyjne :P
1. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/13cec17562d02265.html
2. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/870a36205b4a69b8.html
3. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/2a43c26dfc088e95.html
4. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/97c19d01b717dbac.html
5. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/df6c1c69cfccffaa.html
6. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/d8a1eb07bf80de24.html
7. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/848e53fc8627913b.html
8. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/da05027d128bf34e.html
9. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/66c7530dd9b6ad34.html
Super ta twoja siłownia :D ja narazie swoja urządzam :P ale jak zrobie wszystko to tez wrzuce swoja ;D Mam pytanie do ciebie: ten wyciag przydaje ci sie ?? i jak wytrzymuje wieksze cięzary ?? SOG za siłke ;D
wyciag przydaje sie i to bardzo mozna robic : plecy , triceps.
Stabilnosc jest mega wielka jest on zamocowany na 8 kolkow zaporowych wiec nei ma prawa sie odczepic wytrzymuj spore ciezary takie ze mozna powcwiczyc nie wiem ostatnio bylo na nim 60kg i bylo git :) dzieki za sogi :)
tego stojaka to Ci zazdroscze...bo u mnie sie to wala po zolu i potem ciezko znaleść cos na szybko:D:P
jest na czym cwiczyc:D bardzo fajna siłka
NIKOLIS 168
22-03-08, 15:58
Wystarczajaca do prawidłowego ciezkiego treningu a wiec oki!!!
Noo u mnie też się walają po ziemi krążki... bardzo fajnie się urządziłeś. A wracają do tego stojaka to sam robiłeś czy zakupiłeś?? pozdrawiam
Siłka super też bym taką chciał miec ale niestety nie ma miejsca (blok)
Stojaczek sam robilem , drążek tez :)
Zarombista siłka. Sam chciałbym taką mieć. Ale pewnie trochę kasy w nią poszło.
Ale dla mnie niezastąpioną rzeczą jest domowa siłka. Ćwiczysz kiedy chcesz. Nie jesteś od nikogo uzależniony.
Pozdro.
Siłka ekstra,widać wkład włożony w urządzenie pomieszczenia,sprzęt też niezły,tylko się brać i ostro ćwiczyć!!
spoko silka i fajny stojak :]
-8 wystawka odzywek ^^
-9 plakaty motywacyjne :P -->a za to masz soga
Prezydent_1c
16-04-08, 19:47
Fajnie fajnie :D:D
botticelli
16-04-08, 19:49
Dla mnie ćwiczenie w domu w porównaniu do ćwiczenia w klubie bądź siłowni to wielka lipa. Tam możesz porozmawiać z ludźmi dowiedzieć się ciekawych rzeczy itp. itd. No a w domu siedzisz sam jak palec i machasz żelazem. A poza tym jak dla mnie nie jest to wystarczający sprzęt ponieważ nie ma żadnych maszyn na nogi i jeszcze troche by tego wymieniać.
no no silownia super
sog leci !
Dla mnie ćwiczenie w domu w porównaniu do ćwiczenia w klubie bądź siłowni to wielka lipa. Tam możesz porozmawiać z ludźmi dowiedzieć się ciekawych rzeczy itp. itd. No a w domu siedzisz sam jak palec i machasz żelazem. A poza tym jak dla mnie nie jest to wystarczający sprzęt ponieważ nie ma żadnych maszyn na nogi i jeszcze troche by tego wymieniać.
Tak wiec mylisz sie kolego :) poniewaz cwieczenia w domu nie sa samotne :] cwicze z 2 kolegami.. i przychodzą do mnie 2 grypy moja i jeszcze jednego kumpla tez 3 osoby!.. na treningu nigdy nie jest nudno!.. wymieniamy sie zdaniami na temat cwiczen!.. jesli chodzi o cwieczenia na nogi jest dolaczany wieszak na ciezarki i mozna cwiczyc tlyko nie jest pokazany na fotkach!.. :] sa tez inne cwieczenia na nogi!!. widac ze wolisz placic karnety za silownie.. nie moja sprawa ale domowa silka jest o 100% lepsza :] a cwiczen nie zabraknie.. po prostu na maszynach idziesz na latwizne :)
no nie koniecznie dla mnie tez siłownia w domu nie jest najlepsza lubie miec pod reka dobry sprzet tego nie ukrywam w tym tez np bieżnie i inne zabawki. A karnetu nie płace a na siłke chodza sami qumple no napooczatku byłem na niej sam i 0 ludzi teraz jak zaczołem namawiac to sie ciasno zrobiło :P
oSiŁeK_sNd
28-04-08, 09:03
ale wyciąg kolego to dla pewności bym zrobił czyms podparty jeśli masz na to miejsce...bo jak kiedys dostaniesz po baniaku tym to będzie bolało ^^ i nie mów ze jest na ileś kołków i nie ma prawa sie odczepić, te kołki to wredny wynalazek, pracowałem przy wykończeniach mieszkań, wiem to z doświadczenia, poza tym wielokrotnie słyszałem o spadaniu podwieszanych sufitów, co prawda waga nieporównywalna ale jednak dla pewności radziłbym zrobić podpórke.pozdro
Ja mialem kiedyś na te kołki worek przymocowany, duzo zalezy od tego w co się je wkręca. Aczkolwiek ogólnie do najsolidniejszych nie należą.
A ja jestem architekt budowalny i co ^^?:D jest tam 6 kolkow zaporowych nie z tej firmych kupnych XD stary czolg bym na tym uswiesil i nic ^^ testowalem wieksze ciezary i nic :) btw!* uczepiliscie sie na sprzet.. przeciez u mnie jest dobry^^ chyba ze musicie miec do cwiczen atlasy to juz nie moj interes.. mi sie dobrze cwiczy^^