PDA

Zobacz pełn± wersję : Gryf


Dominiczek17
20-03-08, 20:36
Witam... Czy waszym zdaniem długo¶ć gryfu ma jaki¶ wpływ na postępy w treningach? Jako przykład: wyciskanie na ławce
rgolanski
20-03-08, 20:44
Wydaje mi się że nie ma znaczenie. Chyba że masz tak krótk±, że łokciami zachaczasz o kr±żki :) Optymalnie jest 180cm.
fernando2000
20-03-08, 23:27
Czym dłuższy gryf tym cieżej. Jeżeli chcecie się przekonać to zróbcie serie na bicepsa sztang± prost± krótk± a potem sztang± prost± dług±(albo na odwrót).
GhosT
20-03-08, 23:52
Niby tak ale na klatę to nie czuć chyba tak wielkiej różnicy.
jasiek69
21-03-08, 01:08
No wiadomo ze czuc roznice jak sztanga jest dluzsza no bo jest ciezsza :)
vinq
21-03-08, 01:14
dluzsza nie znaczy ciezsza ;)
wara
21-03-08, 10:59
jak dla mnie to bardzo zle sie robi tymi gryfami 10kg krotkimi i cienkimi

najlepszy olimpijski 20kg :)
HerQleSZMC
21-03-08, 11:09
Tak:P tylko ze jak kto¶ ma domow± siłke to raczej mało jest osób które stać na olimpijski gryf i ciężary z otworem do gryfu olimpijskiego;( No ale Fakt Faktem OLIMPIJSKI jest NAJLEPSZY