PDA

Zobacz pełną wersję : Ławka skośna


MILAN
20-03-08, 16:42
Jakie nachylenie ławki jest lepsze (głównie przy treningu klaty, zwłaszcza przy opcji 2 razy w tygodniu) 30 czy 45 stopni?
GhosT
20-03-08, 16:49
Ja bym obstawiał 45.
Józiu
20-03-08, 17:40
To zalezy czy skos w dol tez masz...jak nie to 30 sropni lepiej. Jak masz to sobie bedziesz robil jedno cwiczenie w dol a drugie 45 w gore:)
gedziu-gniezno
20-03-08, 17:41
30 stopni
BeHappy
20-03-08, 17:52
zalezy ktore partie klate chcesz cwiczyc gorne to wyzej dolne to nizej.