PDA

Zobacz pełną wersję : [WPC80 Ostrowia]



tomek.
09-03-06, 09:41
polecam to białko cen abardzo przystępna producent w chuja ze skłądem nie wali, a białko zawsze sie przyda czy na noc czy po treningu czy do posiłków

jedyny minus to smak.... :sad:

ale ja i tak smakuje sie żarciem a nie odżywkami

białko można zamówić u producenta www.ostrowia.pl lub na aukcjach na allego (tylko te zółte 0,5 kilowe worki sa pewnie no i te 15 kilowe wory :roll: )

vanadi
09-03-06, 10:36
ja mieszam z kako albo jem z serkami homogenizowanymi i styka, ewentualnie jakis jogurt

tomek.
10-03-06, 09:21
tylko że jogurty serki zazwyczaj mają węcej wegli niz białka. jezlei ktos potzrzebuje tylko białka to w ostrowi ma zaledwie 8 gram wegli na 100 gram produktu

vanadi
10-03-06, 16:21
w mleku tez sa w postaci laktozy. weic mi to jeden grzyb czy zmieszam z mlekiem czy jogurtem

marcinczwa
10-03-06, 16:26
a ja mieszam z woda i jest dobrze :wink:

vanadi
10-03-06, 17:07
twardziel :mrgreen:

Gigus
10-03-06, 21:56
Nie wiem czemu narzekacie ;-)
Jak wam nie pasuje, to możecie kupić smak owoców leśnych albo waniliowy ;-)

vanadi
10-03-06, 22:32
na alegro nie wprowadzili jeszcze tej innowacji technicznej. mlo kiedys mialem owowce lesne to fuj:PP ale z tej wanili to bede korzystal:D

Gigus
10-03-06, 22:58
Jest na allegro, jest ;-)

siebka
11-03-06, 08:28
dokładnie, ostrowia jest na allegro juz dawno

vanadi
11-03-06, 10:40
ale chodzi nam o smakową jaknarazie to ma ja jeden sprzedajacy, na aukcji były pozane zdjecia naturalnej wiec nie wiem a cena z 15 powedrowala na prawie 20

tomek.
11-03-06, 17:51
smakowa to jakas nowośc, tego chyba ostrowia nie robi tylko ktos na własna reke dosypuje smaki :razz:


OFF TOP
DZIŚ BEDZIE TŁOK NA FORUM WIĘC ZAPNIJCIE PASY :mrgreen:

pey
18-03-06, 23:42
Właśnie najgorszy ten smak bo ...poprostu jedzie krową...pozdro

vanadi
19-03-06, 02:44
krowa?? tzn odchaodami czy chodzi juz np o pasztet??:>
wanilia standardowa chodz mało słodka;)

marcinczwa
19-03-06, 08:34
Na stronie ostrowi można przeczytrać: Już w sprzedaży WPC-80 w nowych smakach: waniliowy i owoce leśne.

vold
22-03-06, 11:07
Jeśli chodzi o ostrowie to słyszałem wiele tak pozytywnych jak i negatywnych wypowiedzi na ten temat, ale na ogół jest ok. bardzo denerwująca jest ta piana która się wytważa ale mam na nią sposób kupuje dodatkowo odżywke z droższych firm o smaku np. waniliowym i dodaje do ostrowi na 5 łyżek ostrowi dodaje jedną i smak jest ok i nie ma piany. Polecam :wink:

vanadi
22-03-06, 16:22
nei wiem moze zalezy od szejkera bo ja nie mam nigdy piany a słysze ze inni ja maja

Litwin25
31-03-06, 13:28
Ja także nigdy nie miałem problemów z piana a i smak nie wydaje mi sie specjalnie uporczywy.Co do jakości to polacam bo przetestowałem na sobie;p

benton
02-04-06, 00:27
ale czy WCP 80 ma jakies wiatminy?? bo nigdzie nie znalazlem zadnych informacji o tym!
zastanawialem sie nad kupnem WPC ale chyba wybiore białko hi tec'a, tez ma 80% białka, cena nie jest zla no i ma witaminy :) w sklepie z odżywkami widziałem, nie jestem teraz całkiem pewny czy 2,5 czy 3 kg za 105 zł wiec zbliżony do WPC i nie musze sie piepszyć z przesyłkami.

vanadi
02-04-06, 02:05
znaczy z alegro to zadne pieprzenie;)
a tych witamin ato ale odczujesz:p ja i tak wale multivitaminy w 2 razy przekroczonych dziennych zalecanych dawkach:D

Domel
02-04-06, 19:07
Chyba troche przeceniacie to bialko. Tomek to bialko nie jest dobrym rozwiazaniem na noc, to przeciez wpc czyli szybko wchlanialne, lepiej zjesc kostke chudego twarogu :wink: Co do samje jakosci to wiadomo sa pozytywne i negatywne opinie. Jesli ktos woli oszcedzac i pic odpady z mleczarni to jego sprawa. W tym przypadku akurat cena przeklada sie na jakosc. Ja osobiscei nie polecam

Litwin25
03-04-06, 08:37
Nigdzie nei pisało o piciu jego na noc,gdyz za szybko się wchłania.Ale po treningu i w posiłku przed jest jak ulał.Wydaje mi się że nie sa to odpady z mleczarni,gdyz na jednaym z forum koleś za zebrana kase forumowiczów zrobił badania na temat składu.Okazało się że jest to dobry koncentrat serwatki,czego nie można nie raz powiedziec o firmowych białkach,gdzie niejednokrotnie wartości białka sa zanizone w proszku a zawyzone na opakowaniu.

Domel
03-04-06, 10:10
Wiem o ktorym forum mowisz. Lewar nie zrobil tego za kase forumowiczow, sam jest bodajze inz.tech.zywnosci, mial dostep do laboratorium, kupil na wlasna kase pare rodzajow bialek i zrobil badania. Jednak nie zostala tam potwierdzonajakosc tego bialka a zawartosc i to co producent pisze na opakowaniu o skladzie

Litwin25
03-04-06, 11:07
Jakość=skład,bynajmniej mi się tak wydaje.Skoro np.piszesz że jakaś firma ma lepsze białko niż Ostrowia,a bedania tego nie potwierdzają,to czy nadal to białko ma dobrą jakość czy już nie bardzo.Skoro Ostrowia to 80% koncentrat serwatki to chyba nic więcej juz pisać nie trzeba?Zreszta piszesz odpady z mleczarni.Każde białko serwatkowe to sa odpady z mleczarni,bo uzyskiwane jest poprzez obróbke filtracji serwatki,która jak wiemy zawiera dużo laktozy.Poza tym wydaje mi się że firma produkująca nabiał nie może robić scierwa bo zna się na tym fachu.Podejrzewam też że dużo firm z branzy odżywek może u nich zaopatrywac się w towar i tylko dosypuja witaminy i pakuja w ładne puszki,sprzedając nam drożej.Bo dlaczego taka nie znana firma jak Ostrowia wyszła na rynek odżywek?Widocznie ktoś się u nich zaopatrywał,wyczuli koniunkture na rynku,dali przystepną cene,dobry towar i teraz przodują.

benton
03-04-06, 18:32
Podzielam zdanie LITWINA25, tez mi sie wydaje że inne firmy mogą sie zaopatrywać właśnie w Ostrowi w produkty do swoich odzywek. Trzeba zaimeilować do Ostrowi z pytaniem zeby to potwierdzic :mrgreen:

tomek.
03-04-06, 18:51
spróbowac mozna
ale wątpie pewnie tajemnica handlowa

benton
03-04-06, 18:58
spróbowac mozna
ale wątpie pewnie tajemnica handlowa

pewnie powiedzieliby że nawet OLIMP sie u nich w produkty zaopatruje i rozrabia je z mąką kartoflana ;)

ziper
03-04-06, 19:01
na bank robi to megabol

vold
03-04-06, 22:49
Megabol to już totalna chu...., jeśli chodzi o ostrowie to ja mam średnie zdanie o tym białku ponieważ rozmawiałem z przedstawicielem firmy ostrowia którego znam kilka lat i powiedział że nie mają odpowiedniego sprzętu do wytważania najlepszego białka bo do tego musi być specjalna maszyna która obrabia białko w niskich temperaturach a w firmie ostrowia tego nie ma , ale nie chce się z nikim kłucić bo to wrażliwy temat bo każdy to chwali i nikt nie da złego słowa powiedzieć, więc rubcie co chcecie to jest tylko moja opinia .

Litwin25
03-04-06, 22:52
Wiadomo że nie jest to białko najwyżeszej klasy,także sama firma przyznaje się do filtracji białka,ale nie ma tam mowy o filtracji w niskich temperaturach tak jak ma to miejsce w odżywkach najlepszych obecnie na rynku.Jednak uważam że nie jest az takie złe jak to nie którzy przedstawiają.

vold
03-04-06, 22:54
j/w , z tym się zgadzam. :wink:

MADOX
03-04-06, 22:58
ten temat zawsze bedzie na ostzu noza jeden chwali drugi nie napewno duzo ludzi pakuje na tym bialku

Litwin25
03-04-06, 23:03
No bo przebitka jest 100%.Popatrzcie ile kosztuje koncentrat Olimpu?!70 zeta to już przesada,za 135 sie zastanawiałem a teraz jeszcze więcej:/Ja mam po Ostrowii dobre wspomnienia,razem z cell pumpem i animal pakiem siła poszła mi 10 kilo i łapka urosła mi 1 cm,mimo iż u mnie z łapkami jest tragicznie;p

vold
03-04-06, 23:19
ja ostatnio pomieszałem ostrowie z olimpem 80, w proporcji 50/50 i przynajmniej smak bardzo dobry.

Litwin25
03-04-06, 23:42
Wychodzi na to ze jestem"zbokiem"bo mi smak naturalny bardzo przypadł do gustu;p

MADOX
04-04-06, 09:57
smak ochyda ale co do mieszania to tak badzo duzo ludzi kupuje rozne suplementy i miesza z ostrowia

Litwin25
04-04-06, 10:26
Właśnie przeczytałem super artykuł z fitness authority(polecam wszystim)na temat białka serwatkowego.Zostało tam obalonych kilka mitów jak np.że koncetratu nie powinno się mieszać z mlekiem żeby nie zaburzyć aminogramu albo ze izolat jest lepszy od koncentratu.

MADOX
04-04-06, 10:57
w jakim to nr

Litwin25
04-04-06, 11:09
Od dołu są oznaczone z lewej strony numerami 1 i 2

MADOX
04-04-06, 11:12
dzieku juz szukam

benton
21-04-06, 22:16
Czy ktoś wie czy gdzieś w pomorskim w jakiejś np. hurtowni można nabyć WPC 80?? czy pozostaje tylko producent !

Jose
21-04-06, 22:22
gdzies mozna ale nie wiem gdzie... bo taki koles z mojej silki mowil ze moze mi zalatwic od jakiegos kumpla matki ktora ma hurtownie po 15 zl jakos za pol kilo ... ale od kiedy mi to powiedzial to sie nie zjawil na silce i nadal nie mam jeszcze tej ostrowii :?

pudzian 18
21-04-06, 23:30
kupcie sobie smakową ostrowie www.bcaa.pl

benton
22-04-06, 01:33
gdzies mozna ale nie wiem gdzie... bo taki koles z mojej silki mowil ze moze mi zalatwic od jakiegos kumpla matki ktora ma hurtownie po 15 zl jakos za pol kilo ... ale od kiedy mi to powiedzial to sie nie zjawil na silce i nadal nie mam jeszcze tej ostrowii :?

Jakbys wyczaił miejsówke tej hurtowni od tamtego kolesia to byloby fajnie..

Jose
22-04-06, 12:50
ok dam znac jesli sie dowiem....

wklein
22-04-06, 13:01
w poniedziałek bede wiedział wszystko odnośnie cen i możliwości wysyłki (dowozu na terenie 3-miasta)

Litwin25
22-04-06, 13:04
W Gdyni na hutniczej jest hurtownia Ostrowii,ale minimalna ilosc zamówienia to 5 kilo.Ceny jak u producenta.

wklein
22-04-06, 13:11
no wiem i dlatego mówię że w poniedziałek juz wszystko bede wiedział
i jak najszybciej przedstawie oferte w sklepie i na allegro

benton
22-04-06, 20:17
W Gdyni na hutniczej jest hurtownia Ostrowii,ale minimalna ilosc zamówienia to 5 kilo.Ceny jak u producenta.

Jakbys podal adres tej hurtowni to jakbym był w srode na AM to od razu wpadłbym i sobie kupił.

Litwin25
22-04-06, 20:18
Hutnicza 15 albo 18A,przystanek za makro,w hurtowni owocowej,musisz znalesc kolesia który handluje tym.Spytaj sie tam kogo chcesz oni ich znaja.

deeler
23-04-06, 22:43
a jakie mieliscie efekty po tym białku??? chodzi o przyrost masy,,,

pudzian 18
24-04-06, 08:09
a jakie mieliscie efekty po tym białku??? chodzi o przyrost masy,,,

bialko słuzy jako uzupelnienie diety jeżeli masz dobrą diete i uzupełnisz braki to efekty bedą

marekk75
24-04-06, 13:03
dobre tanie białko tylko nie smaczne i opornie się rozpuszcza ja lubie 3 białka z jaj, 2 łyżki otrębów i porcja ostrowii można dodać coś do smaku ja dadaje szczypiorku wszystko smaze i jest całkiem smaczne

wklein
24-04-06, 17:39
tak jak mówiłem wszystko już wiem co i jak z dostępem tego prodktu
zapraszam
http://www.adorn.pl/product_info.php/products_id/174

Daffcia
24-04-06, 22:34
Mam pytanko... bo gdzies doczytalem ze to bialko nie jest dobre na sen... czy to prawda? Bo ponoc za szybko sie wchlania czy cos... jest to prawda?
Bo ja planuje po raz 1 w zyciu kupic bialko, a niestety nie mam kasy na drozsze... ale jezeli to prawda, to chyba jednak lepiej zainwestowac i kupic pozadne...


tak jak mówiłem wszystko już wiem co i jak z dostępem tego prodktu
zapraszam
http://www.adorn.pl/product_info.php/products_id/174

Moze troche nie na temt, ale mam 2 pytania: (innych moze tez to zainteresowac, dlatego pisze tuta ja nie na PM)
- po 1 ile kosztuje wysylka z tego sklepu
- po 2, jak zrobic by miec ta znizke 10% (ze niby z forum jestem?:>)
ThX z gory!

Litwin25
24-04-06, 23:13
To białko jest dobre,a tylko dlatego na noc jest złe bo jak każdy koncentrat serwatki szybko się wchłania i już po godzinie jest w krwiobiegu.Na noc trzeba wybrac białko o wolnej kinetyce wchłaniania,czyli np.twaróg chydy,który notabene tez ma w sobie białko serwatkowe,tylko przetraienie go tra dłużej,bo nie jest to forma skoncentrowana.

wklein
24-04-06, 23:38
Moze troche nie na temt, ale mam 2 pytania: (innych moze tez to zainteresowac, dlatego pisze tuta ja nie na PM)
- po 1 ile kosztuje wysylka z tego sklepu
- po 2, jak zrobic by miec ta znizke 10% (ze niby z forum jestem?:>)
ThX z gory!
-1 Po zakupie w dalszej części masz do wyboru wszelakie rodzaje płatności i wysyłki
-2 wystarczy napisać że jesteś z forum w opisie zakupu i podać swój nick Po weryfikacji bedzie 10% :grin:

benton
25-04-06, 10:15
tez mi ofeta, 20 zł sobie rządaja za to białko na tym ADORN'ie, to ja juz wole zamowic u producenta Ostrowi albo skoczyć do hurtowni jak proponował LITWIN25. Teraz widze ze maja torby 800g za 28,90 brutto wiec za kilo wychodzi ok 35 zl a w Adornie 40 zł za kilo.

fishe
25-04-06, 18:29
Teraz widze ze maja torby 800g za 28,90 brutto wiec za kilo wychodzi ok 35 zl a Adornie 40 zł za kilo. ale jak bedziesz mial 10 % znizki to prawie na to samo wychodzi :mrgreen:

wklein
25-04-06, 23:42
jak wiecie www.adorn.pl to jest sklep a nie fundacja. Jaki sens jest kupic towar u producenta i sprzedać go za taką samą cene opłacając przy tym podatki. Nikt nikomu nie broni wsiąść w auto lub w autobus, jechać do hurtowni i kupić produkt 3 złote taniej. To Ci powiem że przepłaciłeś bo jakbyś kupił 104 kilo to bedziesz miał za 25zł brutto kilogram a nie za 29zł.

benton
26-04-06, 00:54
WKLEIN teoretycznie masz racje ale wiesz taka natura - to jedna sprawa:) jak mam czas to czemu nie pobawic sie w to gdzie jest najtaniej, a druga to że ja np musze sprzedac teraz auto zeby mi stykło na pożądne dokończenie kuracji więc się nie śmiej ze pare zł w te czy w te to nic takiego.

wklein
26-04-06, 07:41
Najgorsze jest jak nie patrzysz na zagadnienie całościowo. Znam takich sknerusów którzy przykładowo potrafią jechać 20 km na stacje benzynową bo tam jest paliwo o 4 grosze tańsze i myślą że zaoszczędzili 5 zł a tu gówno prawda bo auto spaliło w korkach benzyny za 10zł i stracił do tego godzine czasu.

worek
26-04-06, 17:54
tez mi ofeta, 20 zł sobie rządaja za to białko na tym ADORN'ie, to ja juz wole zamowic u producenta Ostrowi albo skoczyć do hurtowni jak proponował LITWIN25. Teraz widze ze maja torby 800g za 28,90 brutto wiec za kilo wychodzi ok 35 zl a w Adornie 40 zł za kilo.

Po pierwsze, nie wszyscy mieszkają blisko hurtowni jak Ty (ok 35 km), więc nie mają szans tam jechać i kupić białko.

Po drugie nie każda hurtownia chce sprzedać osobie nie prowadzącej działalności 1,2,3 itd kg produktu.

Po trzecie w Gdyni na dzień dzisiejszy nie dostaniesz 0,8 kg (tylko mają 0,5 kg) pewna informacja, bo sprawdzona osobiście. No i jakto bywa - nigdy opakowanie mniejsze po zsumowaniu w większe nie będzie wychodzło korzystniej. Takie prawo rynku. Jak już pisano kup 100 kg, to dostaniesz taniej.

Po czwarte jak napisal wklein - po to się prowadzi sklepy i działalność żeby przynosiła zyski, a nie straty. Więc nie dziw się, że ma cenę o 2 zety wyższą niż w hurcie producenta.

Niestety, ale jakbyś się troszkę zastanowił i podliczył koszty miesięcznej działalności to min.:250 księgowa, 180 zus, VAT, telefon, paliwo, serwer, no i kasa utopiona w towarze. Myślę, że nie jest tak słodko na dzień dzisiejszy dla handlujących. więc zrozum sprzedających, nie tylko odżywki, ale każdego jednego.

Oczywiście ja Ciebie też rozumiem. Dla mnie też każda złotówka jest ważna (sam oglądam ją z 3 stron zanim wydam - choć nie jestem sknerusem :smile: ).
Serdecznie pozdrawiam.

benton
26-04-06, 20:14
Ale żeś się rozpisał! Uuuuu
Po pierwsze nie 35km tylko 60 km po drugie żeby nie ten ostatni akapit to pomyślałbym że jesteś pracownikiem tego sklepu i chronisz swój interes....ja miałem tylko uwage do tego ze to zaden biznes kupić na tym Adornie skoro troche taniej mozna dostać u producenta więc po co polecać takie sklepy!! jaki sens wtedy przepłacać choćby nawet 2 zł, no chyba ze powiesz mi że przesyłke dostarczają do domu za darmo. Niech sobie istnieją takie firmy ja nie mam nic przeciwko tylko po co polecać je w takiej sprawie, może inne odżywki mają bardziej okazyjnie nie wiem, nie sprawdzałem.

Pozdrawiam!

worek
26-04-06, 20:54
... skoro troche taniej mozna dostać u producenta więc po co polecać takie sklepy!! jaki sens wtedy przepłacać choćby nawet 2 zł...

:-) Masz ten plus, że mieszkasz w Gdańsku i w pobliżu miejsca gdzie nie masz problemu z zaopatrzeniem się w suplementy i odżywki. No, ale nie wszyscy tu mieszkają. Trzeba mieć na uwadze także tych co mieszkają w małych, mniejszych i najmniejszych miejscowościach naszego kraju. Jak sam widzisz marża na 1 opakowaniu nie jest aż tak DU&#379A (choć zet do zeta i bedzie eMZ-eta ;-) ), żeby mówić o przepłacaniu przez ludzi, którzy musieliby wydać niewspółmiernie dużo złotówek na środek transportu jadąc do większej miejscowości osobiście.
A z tego co czytałem na forum i dobrze pamietam to wklein pisał, że dowiezie za darmo
Pozdrawiam GDAĂ?SK :-)

benton
26-04-06, 22:18
Ja też lubie Gdańsk :) ale zapomniałem dodać że zawsze podaje Gdańsk dla lepszej lokalizacji, mieszkam 35km od gdańska na wioseczce także Ci co ze wsi nie są sami :mrgreen:

Barthezo
30-04-06, 00:24
Ja serwatki nie lubię z mlekiem. Wtedy to jest... zbyt mleczne. Wolę z wodą. Chyba odrobina cukru nie "znieutralizuje" efektów tego białka?

Jose
30-04-06, 00:28
nie mozesz z cukrem smialo... tak samo mozesz kakaa dodac dla smaku..
pozdro

siwy
22-05-06, 23:24
witam nie wiem gdzie to wkleic ale mam pytanie czy spotkaliscie sie z czyms takim i czy warto to kupowac http://www.allegro.pl/item105534599_koncentrat_bialek_serwatkowych_wpc80 _bialko_80.html

Jose
23-05-06, 00:41
nie warto ! i uzyj wpierw wyszukiwarki zanim cos napiszesz bo byla o tym juz mowa nie raz ze to syf..

exels
06-06-06, 00:18
mieszkam w gdyni i chcial bym kupic wpc-80 w tej hurtowni tylko czytajac wasze wypowidzi niezrozumialem wkoncu czy mozna w tej hurtowni kupowac detalicznie na paragon czy nie ?? mam na to przeznaczone 100 zł ile za to dostal bym tego białka

Jose
06-06-06, 00:47
ja zakupilem 2 kg a za kazde o,5 kg placilem 16.60 zl i to byla cena hurtowa...
teraz sa juz opakowania 800 g wiec nie wiem ile by jedno takie kosztowalo....

Lukaszzz
24-06-06, 20:54
Opakowanie 800g kosztuje 27zl u producenta. Chcialem sie spytac jaki smak polecacie ?? ( jest najlepszy z dostepnych ) bo slyszalem że ze smakami tego bialka jest cienko :) pozdrawiam :mrgreen:

marcinczwa
24-06-06, 20:59
Lukaszzz, Ostrowia smakowa bardziej pachnie, niz ma smak :sad:

Jose
25-06-06, 14:33
ja mialem owoce lesne i powiem szczerze ze ni-chu-ja nei mialo to smaku owocoe lesnych ;] no ale lepsze to niz smak naturalny ;]

Litwin25
25-06-06, 19:54
A ja tam wpierniczyłem ponad 15 kg Ostrowii naturalnej i mi smakowało;p

Lukaszzz
25-06-06, 23:04
[glow=black:99cb29d982]Litwin25[/glow:99cb29d982] a jakie miales efekty po zjedzeniu takiej ilosci bialka ?? :wink: i czy wogole polecacie to bialko ?? pozdrawiam :grin:

Litwin25
26-06-06, 08:28
Efekty?Ciężko napisac bo ja tylko raz brałem samo białko,a tak to z kreatyna,więc pewnie te 2 rzeczy sie uzupełniały.Jezeli chodzi o samą Ostrowie,to efektów nie zaobserwowałem zadnych,dlatego teraz postanowiłem cało białko zasiegac z diety;p

marcinczwa
26-06-06, 08:56
Litwin25, przeciez białko to tylko uzupełnienie diety
a jezeli w diecie brakowało Ci białka i nie dostarczyłes odpowiedniej ilosci z jedzenia to co sie dziwic ze efektów nie było...

Litwin25
26-06-06, 10:39
No i właśnie chciałem to napisac,że po samym białku raczej efektów nie powinien się spodziewac,tylko łącząc je z czym sinnym i dietą;p

Barthezo
26-06-06, 10:54
Racja, bo wielu, którzy dopiero zaczynają przygodę z suplami, myślą, że od samego WPC im zaczną mięśnie rosnąć. Suplementy są po to, aby nie trzeba było się przejadać do granic możliwości; uzupełniają dietę, ale bez niej nic nie znaczą. Dlatego dzisiaj polecam wołowinkę z kaszą gryczaną w sosie :grin: Pozdro

Litwin25
26-06-06, 11:00
A ja mam tradycyjnie ryż z cyckami;p.Tak w ogóle to po ostatnim cyklu obiecałem sobie że nie kupie już wiecej białka,a wszystko bede czerpał w miare możliwości z naturalnych produktów;p

Barthezo
26-06-06, 11:09
A może sęk w tym że już nieźle przymasowałeś, Litwin, i po WPC nie ma juz u Ciebie zauwazalnych efektów?

Litwin25
26-06-06, 11:17
Też tak może byc!Chociaz nie wiem czy przy 168cm 75 kg wagi to dużo?.W gallery są moje foty,wiec sam możesz ocenic czy przymasowałem;p

Lukaszzz
26-06-06, 17:52
Oki dzieki za odpowiedz. Ja wiem ze trzeba odrzywki laczyc i dla tego kupilem sobie dzisiaj kreatynke i tauryne no i planuje jeszcze to bialeczko z ostrawi i na trazie styknie jak mi sie kreatyna skonczy z tauryna to sobie glutaminke kupie. Bral bym wiecej odrzywek i lepszych ale niestety kasy mi nie starczy :cry: jeszcze nie pracuje ( biedny student zemnie :grin: ) pozdrawiam

Litwin25
26-06-06, 19:21
Nie można miec wszystkiego od razu;p.Powodzenia życze.

Lukaszzz
28-06-06, 23:27
Witam mam pytanie biore obecnie kreatyne w proszku 300g Scitec Nutrition i Tauryne olimpu 100 kap. Chcialem sie spytac o dawkowanie bo ja biore przez pierwsze 10 dni po 15 g bez wzgledu czy cwicze czy nie podzielone na 3 porcje ( rano naczczo , popoludniu i przed snem a jak cwicze to rano naczczo przed i po treningu i do kazdej porcji biore jedna kap Tauryny) a po 10 dniach planuje brac po 5g dziennie kreatyny tylko niewiem ile brac tauryny i kiedy ?? Mam jeszcze jedno pytanie Planuje kupic 2400g bialka z ostrawi ale zastanawiam sie czy nie dokupic jeszcze do tego carbo z 2 kg i wymieszac zeby bylo 50:50 bo podobno takie odrzywki sa najlepasze na czesta mase miesniowa ?? Co mi radzicie ?? dokupowac karbo czy na samym bialku jechac ?? aha i jak je dawkowac ?? Pozdrawiam :grin:

pey
14-08-06, 20:46
zACZNIJ JAKO NOWY TEMAT!

sławo
14-08-06, 21:11
pey, jeśli możesz nie pisz dużymi literami :!:

Jose
15-08-06, 22:26
ostatnio probowalem ostrowi waniliowej i jesli kogos to interesuje to jest ona napewno lepsza w smaku niz owoce lesne :)

karlos11
20-08-07, 17:19
Mam pytanie.

Czy po tych odzywkach wychodza, jakies pryszcze syfy tradziki ?


Acha zapomnialem jeszcze jedno : czy trzeba, mozna dokupywac jakies inne typu HMB czy cos takiego.
Chodzi mi zeby bardziej dostac masy.