Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : Prosze oceniac i mowic nad czym mam jeszcze popracowac.


XFR^^
20-03-08, 09:54
Witam jestem nowy na tym forum.Chciałbym,zeby kazdy kto zobaczy to zdjęcie powiedział co o nim sądzi.
http://img296.imageshack.us/img296/2609/forumrn3.jpg
XFR^^
20-03-08, 09:58
Mam 16 lat i cwicze jakies 9 miesięcy.Bedzie wiecej fotek tylko musze zrobic.
gedziu-gniezno
20-03-08, 09:59
klata fajna, łapki troche słabo się prezentują przy klacie, brzuch cieniutko. pokaż więcej fotek(plecy motyle)
jakieś wymiary??
XFR^^
20-03-08, 10:00
Ręka 34.5 obwód klatki 95
XFR^^
20-03-08, 10:02
To co mam sie teraz bardziej skupic na słabych punktach?Moze mi cos poradzicie czy cwiczyc intensywniej na reke i brzuch?
gedziu-gniezno
20-03-08, 10:02
Ręka 34.5 obwód klatki 95
a wzrost i waga??
XFR^^
20-03-08, 10:03
174 cm wzrostu i 63.4 kg wagi
gedziu-gniezno
20-03-08, 10:05
powiem że łapka ładniej Ci się prezentuje niż moja chociaż masz mniejszą bo jesteś niższy. ja teraz na Twoim miejscu bym masował bo chudy jesteś:/
XFR^^
20-03-08, 10:06
Wiem cały czas na mase jade i zaczynam po swietach brac odzywki.To co bardziej łapke teraz meczyc?a klatke tylko tak,zeby nie spadła czy jak?
gedziu-gniezno
20-03-08, 10:07
jedź wszystko. jeszcze nie wiem jak tam plecki i kaptury wyglądają
XFR^^
20-03-08, 10:08
Zaraz zrobie zdjęcia i wrzuce.
XFR^^
20-03-08, 10:19
http://img404.imageshack.us/img404/1589/lolas0.jpg
gedziu-gniezno
20-03-08, 10:23
cieniutko... masa chłopie...
XFR^^
20-03-08, 10:24
Dobra dzieki.Wemze sie teraz ostero do pracy.Mam nadzieje,ze cos ze mnie bedzie...
gedziu-gniezno
20-03-08, 10:25
jeszcze jak ładnie plecki i motyle zrobisz to będzie jebitnie. pozdro
(a gdzie sog????)
XFR^^
20-03-08, 10:28
A jak to się robi?:D
rgolanski
20-03-08, 10:29
Ja na twoim miejscu popracował bym nad barkimi. Cwiczysz je wogóle?
gedziu-gniezno
20-03-08, 10:30
nie ćwiczysz pleców i motyli????
XFR^^
20-03-08, 10:34
Cwicze tylko chyba tak zdjecie wyszło,ze nie widac.Cwicze na wszystko łacznie z nogami.
gedziu-gniezno
20-03-08, 10:41
no to cienko ćwiczysz skoro tak cieniutko jest...
Kamil1991
20-03-08, 10:41
moim zdaniem klatka super reka ok ale barki i plecy naprawde kiepsko
Kakashi
20-03-08, 11:22
no klatka moim zdaniem genialnie:D dobre warunki genetyczne na klatke:D reka znosna a reszta jakby nie cwiczyona przy klatce:D:P
gedziu-gniezno
20-03-08, 11:32
a na tym zdjęciu z tyłu biceps masz napięty??