marekB
17-03-08, 14:47
WITAM !
FORUMOWICZE: zrobiłem 6 tygodniowy cykl na kreatynie – cm3. Poza tym suplementuję:
Białko ( Perfect Whey Protein, Isolate ) L-glutaminę, HMB, Amino-muscle16.500 i Cleanburexin, gdyż głównie chodzi mi o zrzucenie brzucha i nabranie mięśni ( w tej kolejności ). Mam teraz PYTANIE: co brać ( i czy w ogóle brać ) w miejsce cm3 – jeśli moim głównym celem jest zrzucenie zbędnego tłuszczu?????
PS. Ogólne dane: 39 lat, 182 wzrostu, 100 kilo – mocna budowa ciała dość muskularna po 6 miesiącach treningu. Trening to: 3xsiłownia, 3xcrosstrainer 45 minut. Sobota to totalny odpoczynek. Dieta niskowęglowodanowa i wysokobiałkowa.
Dzięki za Porady!
FORUMOWICZE: zrobiłem 6 tygodniowy cykl na kreatynie – cm3. Poza tym suplementuję:
Białko ( Perfect Whey Protein, Isolate ) L-glutaminę, HMB, Amino-muscle16.500 i Cleanburexin, gdyż głównie chodzi mi o zrzucenie brzucha i nabranie mięśni ( w tej kolejności ). Mam teraz PYTANIE: co brać ( i czy w ogóle brać ) w miejsce cm3 – jeśli moim głównym celem jest zrzucenie zbędnego tłuszczu?????
PS. Ogólne dane: 39 lat, 182 wzrostu, 100 kilo – mocna budowa ciała dość muskularna po 6 miesiącach treningu. Trening to: 3xsiłownia, 3xcrosstrainer 45 minut. Sobota to totalny odpoczynek. Dieta niskowęglowodanowa i wysokobiałkowa.
Dzięki za Porady!