Zobacz pełną wersję : Suplementacja piłkarza
ciaastek91
16-03-08, 09:41
Witam.
jakie suple polecilibyscie dla pilkarza, jako pobudzacz np przed meczem?
jezeli chodzi o moj staz, to trenuje pilke od wieeeelu lat, a na silowni regularnie cwicze od 4 miesięcy.
pablo91prg
16-03-08, 09:49
Przed meczem baton(20-15 min przed), kawa(45 min przed najpozniej). ZAdnych redbullow tigerow itp. Ewentualnie izotoniki. Do tego zestaw witamin i aminokwasy. Tyle wystarczy.
ciaastek91
16-03-08, 10:10
wlasciwie to kawa na mnie nie dziala... chyba ze bym 5 wypil, a takiej opcji raczej nie widze ;p myslalem o czyms grubszym, jakims boosterze jak np Shock Therapy?
może tauryna albo guarana:D
pablo91prg
16-03-08, 10:41
jw, spróbój guarane. Co do kawy, zrób sobie siekere z 2h przed meczem i posłodz duzo. Zobaczysz jak Cie kopnie. Boostery zostaw w spokoju.
co wy mu za pierdoly gadacie kawaa ogarnijcie sie sam gram juz ladne pare lat kawy nie mozna przed meczem ani po bo ona odwadnia i mozna sobie tylko nieprzyjamnosci zrobic . Ja robilem tak przed meczem pilem carbo na energie a na pobudzenie piłem takie tabletki red puls takie cos jak plusz mozesz znalesc np w tesco przy kasie 5 zł za 20 tabl ja przed meczem pilem 2-3 i w przerwie 1 i cacy
ciaastek91
16-03-08, 11:30
i co kopalo cie takie cos?:>
powiem tak czuje sie bardziej pobudzony i wytrzymuje 90 min :) czasem robie dla calej drużyny w baniaku 5 l :P
ciaastek91
16-03-08, 14:43
mm... a dlaczego booster nie jest dobrym pomyslem?
pablo91prg
16-03-08, 15:56
Stary ja gram w piłe 9 lat a kawee przed meczem pijam od 2 lat na mnie dizała swietnie. Serdecznie pozdrawiam.