PDA

Zobacz pełną wersję : prosze o ocene



gedziu
15-03-08, 13:01
witam!
Mam 16 lat,waże ok 80kg, mam 187cm wzrostu i ćwicze 4 miesiące. nie wiem czy moje osiągi są dobre jak na wiek i staż. wyciskanie 95kg(na początku 63kg), martwy ciąg 134kg, przysiad ze sztangą 106kg. wymiary: biceps 35cm, klata 106cm, udo 44cm. prosze o szczerą ocene.
pozdro

Symu
15-03-08, 17:17
Nie wiem jak wygladales na poczatku ale wymiary jak na 4 miesiace bardzo dobre. Wyniki silowe jak na 16 lat zajebiste. Jedyne co udo masz troche male :)

Rickey
15-03-08, 18:07
Stary zajebiste masz wyniki!! Widać, że ostro zapierdalasz na siłce>
Pozdro!

Bzdet
15-03-08, 20:49
Sam nie wiem co mam powiedzieć ;) Ja jak miałem 14 lat, 50kg i 164 cm wzrostu na wyciskanie brałem 80kg. Reszty ćwiczeń które wymieniłeś nie wykonywałem. Moje byłe wymiary to biceps 33cm , klatka 93cm oraz uda 53cm. Podobne do Twoich. Ale to głównie zależy też od genetyki. Szczerze wg. mnie dość dobre osiągnięcia. Ale stać Cię na więcej ;) Pozdrawiam.

gedziu
16-03-08, 00:08
Nie wiem jak wygladales na poczatku ale wymiary jak na 4 miesiace bardzo dobre. Wyniki silowe jak na 16 lat zajebiste. Jedyne co udo masz troche male :)
jak zaczynałem to w bicku miałem 30cm

gedziu
16-03-08, 00:24
Nie wiem jak wygladales na poczatku ale wymiary jak na 4 miesiace bardzo dobre. Wyniki silowe jak na 16 lat zajebiste. Jedyne co udo masz troche male :)
na nogach mi tak nie zależy...

Krzychu999
16-03-08, 12:04
jakim planem jedziesz na siłę ?? ale wynik zajebiste

gedziu
16-03-08, 20:55
jakim planem jedziesz na siłę ?? ale wynik zajebiste
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=9337 ten plan. dzięki:) pozdro