Silverchain
13-03-08, 16:52
Siema.
Czy mozna w jeden dzien robic az 4 cwiczenia na klate?
Lawka prosta, skosna glowa w dol i rozpietki?
Czy to nie jest zbyt duze przeciażenie, jzu robie tak jakis czas ale teraz cos mnie tknelo zeby zapytac czy tak sie powinno robic...
po 4 serie kazde cw 12,10,8,6
Czy mozna w jeden dzien robic az 4 cwiczenia na klate?
Lawka prosta, skosna glowa w dol i rozpietki?
Czy to nie jest zbyt duze przeciażenie, jzu robie tak jakis czas ale teraz cos mnie tknelo zeby zapytac czy tak sie powinno robic...
po 4 serie kazde cw 12,10,8,6