Klata 4 cwiczenia [Archiwum] - Kulturystyka

Silverchain

13-03-08, 16:52

Siema.
Czy mozna w jeden dzien robic az 4 cwiczenia na klate?
Lawka prosta, skosna glowa w dol i rozpietki?
Czy to nie jest zbyt duze przeciażenie, jzu robie tak jakis czas ale teraz cos mnie tknelo zeby zapytac czy tak sie powinno robic...

po 4 serie kazde cw 12,10,8,6

gedziu

13-03-08, 16:54

Punisher

13-03-08, 16:56

Lawka prosta, skosna glowa w dol i rozpietki?
4? A wymieniłeś 3...
Możesz tak robić, ale pamiętaj o ilości sumy serii 12-16.

gedziu

13-03-08, 17:00

4? A wymieniłeś 3...
Możesz tak robić, ale pamiętaj o ilości sumy serii 12-16.
tak jak mówi kolega wyżej

GhosT

13-03-08, 18:32

Jeśli ćwiczysz klatę raz w tygodni u to jak najbardziej :)

Silverchain

13-03-08, 20:49

mialo byc skosna gora i dol:)

Toomekk6

13-03-08, 20:52

jemu chodziło o prostą, skośną w dół i skośną w góre no i rozpiętki xD bo ćwicze razem z Nim:)