PDA

Zobacz pełną wersję : abs



iknow
21-07-06, 22:23
ma ktos moze linka do filmiku abs 8 minute .. gdzie jest pokazane kilka cwiczen i kazde zajmuje kolo 45 sec, mialem kiedys ten link w ulubionych ale ktos mi usunal;/ .

pkmh
21-07-06, 22:28
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&search=stomach

O to Ci chodzi? :mrgreen:

iknow
21-07-06, 23:58
tak;p dzieki

pkmh
22-07-06, 00:03
iknow jeżeli masz zamiar wykonywać to cwiczenie to prosiłbym Cie o informowanie na forum o efektach jakie uzyskasz...

iknow
22-07-06, 04:57
ok;p
juz robilem ten trening z tydzien ale przerwalem bo sie opalilem ;p i mnei bolalo..