PDA

Zobacz pełną wersję : poniedzialek sroda piątek.....


AKRO
12-03-08, 20:30
W te dni chodze na siłownie, mógłby mi ktoś napisać plan ćwiczeń jakie mam robić na początek??
MhL
12-03-08, 22:43
Jasne:

http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=8273

http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=3577
Karolsw
16-04-08, 17:05
Siema. Tutaj znajdziesz wszystko co dotyczy treningu na masę :
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=3577
pozdrawiam.
Karolsw
16-04-08, 17:05
oops.. sorry wielkie , nie zauważyłem , że już ktoś wysłał ten sam link