Zobacz pełn± wersję : Schudniecie
mam pytanko Jakie Moglbym Wzi±¶ć Suplementy Zeby schudn±ć z 15 kg ale zebym syzbciej spadal trenuje ittensywnie 4 razy w tygodniu beigadm 3 razy silownia 1 raz w tyg basen !!!!Co Bym mogł wzi±sc Hmb juz brałem ale nic iwele nie pomaga !!!mam 190 cm i 115 kg wagi !!prosze o pomoc!!!
NIKOLIS 168
12-03-08, 17:53
Zeby tyle schudnac trzeba troche czasu bo jakbys chciał schudnac tyle w 4 tygodnie to bys miał rozstepy straszne. Poleca na poczatek Thermo Speed Extreme + l-karnityna.
Dieta!!!! podaj wiek. Podstawowe suple witaminz i omega 3. No i potem mozesz dac jak wiek odpowiedni thermo speeda lub clebutrexin z Treca. Bez diety jednak nic nie osiagniesz.
Damian-san
12-03-08, 21:35
Przedewszystkim dieta... ja osobiscie chwale sobie efekty jakie mialem po Universal Animal Cuts, jeden z najmocniejszych spalaczy, moze nie schudlem wagowo duzo (to 15 kg o jakie Ci chodzi), ale objetosciowo jakies 8-10 cm w pasie. Cykl trwa 3 tygodnie z UAC, pozniej trzeba miec conajmniej tydzien przerwy od tego, i mozna znowu zrobic cykl 3 tygodnie, chociaz ja zrobilem tylko raz. Dosyc drogi preparat (okolo 180 na 3 tyg.). Ja bym radzil do tego a6w
mam 17 lat a moglby mi ktos jakas diete podrzucic ale te cwiczenia ktore wykonuje nbaprawde dzialaja i jak narazie nie mam rozstepow !!!prosze o pomoc !!1
pablo91prg
16-03-08, 00:00
jesli zrzucasz to rozstepow nie bedzie, raczej obwisła skóra jesli zbyt zybko bedzie sie to działo. Diete sam sobie ułoż. Mozesz dac do sprawdzenia. Bylby opierała sie na białku.
Co do diety to popytaj w dziale "dieta" ale ogolnie podobna jak na mase tylko z ujemnym bilansem kaloryczny (ok. 300-500kcal).