slim shady
09-03-08, 23:06
jak oceniacie tą diete na redukcje?? czy czegoś w niej brakuje?? wszystkie sugestie są mile widziane
7:00 2 kanapki z szynką wieprzową i sałatą
10:00 bułka z szynką wieprzową i sałata
12:00 to co wyżej
16:00 trening
17:30/18 obiad smażone/gotowane warzywa i smażona/gotowana pierś z kurczaka/indyka
19-21 owoce, jogurt
7:00 2 kanapki z szynką wieprzową i sałatą
10:00 bułka z szynką wieprzową i sałata
12:00 to co wyżej
16:00 trening
17:30/18 obiad smażone/gotowane warzywa i smażona/gotowana pierś z kurczaka/indyka
19-21 owoce, jogurt