The_Cheshua
09-03-08, 19:32
Mam pytanie.
Jakie ćwiczenia wykonywać na koniec treningu aby rozluźnić mięśnie i zapobiec zakwasom? Dodam że dopiero rozpoczynam treningi, ćwiczę w domu i nie jestem żadnym wyczynowcem. Z góry dziękuję.
Jakie ćwiczenia wykonywać na koniec treningu aby rozluźnić mięśnie i zapobiec zakwasom? Dodam że dopiero rozpoczynam treningi, ćwiczę w domu i nie jestem żadnym wyczynowcem. Z góry dziękuję.