Zobacz pełną wersję : Punisher282
punisher282
08-03-08, 16:01
http://img215.imageshack.us/img215/131/jaaaaaaddddde2.png
punisher282
08-03-08, 16:03
no i druga fota ; ] 17 lat waga 80 kg wzrost 180 ? cwicze juz tak gdzies poltora roku ? moze mniej.. w bicu 41 chyba.. albo 40 na martwy ciag 155 kg klata plaska 110 skosna 95 dlatego ze mam niestety waski uchwyt ; / pon0oc na normalnej bym bral ze 130.. http://img187.imageshack.us/img187/2898/picture22ir2.jpg
punisher282
08-03-08, 16:05
a i ta fota pierwsza jest nowa byla robiona moze dwa miechy temu tamta byla robiona o wiele dawniej.. ; ] reszte rekordow na plecy 125 kg na biceps 95 kg ale tutaj zamach : P na jedna reke na biceps 36 kg : D na plecy na jedna lape 52. na bary z podrzuceniem bez stojaka gdyz nie posiadam 75 kg.. to chyba by bylo na tyle.. niestety brzuch wyglada tragicznie..
ale zrob teraz ale porządne bo nic nie wiedac.
punisher282
08-03-08, 16:52
no wlasnie kolejny klopot.. nie mam cyfrowki.. jedynie czym moge zrobic to kamera internetowa lub komorka a tam wlasnie jakosc wychodzi tragicznie.. sprobuje zrobic cos jeszcze we wtorek lub poniedzialek ; ]
VegetaSSJ3
08-03-08, 17:02
Wszystko ladnie tylko ten rekord na bica 95 to sciema chyba cos ci sie pomylilo
a sylwetka niezla podoba mi sie no i pracuj nad brzuchem
jak dla mnie extra... silny jestes:]
HerQleSZMC
08-03-08, 17:45
Fajnie wyglądasz. Szacun.
Sylwetka spoko,wyniki niezłe!!Pozdro i trzymaj formę!!!Oby tak dalej!
chetnie bym zobaczyl leprze fotki, ale na tych calkiem niezle wygladasz
p.s. widze moderator supli i odzywek zdazyl na czas ze zmiana nicku :P
Co to ma znaczyć: "...mam wąski uchwyt..." ??? Jakaś bzdura! Szerokość uchwytu zależy od Ciebie ! ! !
punisher282
09-03-08, 09:21
jesli chodzi o to z tym bicem ze 95 to nie sciema ale to juz z takim duzym "machnieciem" : D hm.. waski uchwyt silownie mam u siebie w chacie. i mam niestety maly gryf.. na silownie jak chodzilem to moglem spokojnie szeroko chwycic tutaj nie ma takiej mozliwosci.. wiec jest trudniej ale jakos daje rade : ) a co do fotek postaram sie zrobic w lepszej jakosci ale bedzie na pewno trudno.. kamera internetowa niestety nie robi dobrych fotek.. przesadzacie z tym ze dobrze wygladam ja uwazam akurat ze slabo ; p chce wiecej ; p najslabiej jednak brzuch.. ; / nie moge wyrzezbic.. ale trudno bo chce jednoczesnie maase sile i rzezbe..
no i taki zaspany walnolem soga przez przypadek ;/
O widze mam konkurenta :)
Wydaje mi się, że barki do poprawy są, reszta chyba spoko.
punisher282
09-03-08, 11:34
oj tak barrki wlasnie tez slaba moja strona.. ale pracuje : D ja nawet nie wiem co to sa te sogi ale forum jest great przegladam je ostatnio czesto . co do nicku nie wiedzialem ze juz tu jest jakis punisher ja mam ten nick ze wzgledu na kickboxera Marka Piotrowskiego
A mi sie wydaje ze słabo wyglądasz, i nie wiem na jakiej podstawie wszyscy tutaj oceniaja jak na tych fotkach nic nie widac efekt rozmazania Cie powiekszyl i tyle wrzuc lepsze fotki to bedzie mozna oceniac, po tych moge powiedziec ze cwiczysz
punisher282
09-03-08, 17:53
los0 to jest nas dwoch tez uwazam ze zbyt dobrze nie wygladam.. nie zrobie lepszej chyba ze pojde do kuzyna gdyz ma cyfrowke niestety na kamerze foty sa tragiczne
przydalyby sie lepsze fotki i z roznych ujec, nie chce pochopnie oceniac ale wydaje sie byc ok :) :p
Nom jest w miare... ale ja mam 43 w łapie i nie machne nawet 70 kg..
punisher282
10-03-08, 17:09
no tak ale masz np pewnie lepsza rzezbe no i jestes wiekszy ja za to nie mam w lapie 43.. co do tych nowych fot to powinny w piatek lub sobote ale nie mam cyfrowki.. bede probowac kamera jak najlepsze foto.. inni maja wordzona sile inni rzezbe to juz genetycznie .. ; ]
VegetaSSJ3
10-03-08, 18:50
Hmmm ja i tak cos nie dowierzam z ta 95 na bicepsy na klate bierzesz 110 a bica 95 to ;apy musialbys miec potezne ja teraz cisne 130 na kalteczke a lapy biore 45 6 razy to mysle ze moj rekord moze bylby 55 ale watpie
dziwny ten rekord na bica 95 i na klate skos tez 95...:/
ja mam 35 w bicepsie i 50kg na łamanym machne 4/5 razy ... ostatnio sprawdzałem... no ale raz to 58kg...
ja mam rekord na bica 58 kg a to chyba moj najsilnieszy miesien...no ale nie mowie ze nie wierze tylko...fajnie by było filmik zobaczyc:D:P
ja mam 35 w bicepsie i 50kg na łamanym machne 4/5 razy ... ostatnio sprawdzałem... no ale raz to 58kg...
podnies te 58 na modlitewniku i napisz czy ci sie udalo
100 prawie na bica ?? :P przesadziles :p
Darku tak z ciekawości Ty ile machniesz raz ?
punisher282
11-03-08, 07:27
hm.. filmik okk pomyslimy ale oczywiscie nie biore tyle na modlitewniku zeby nie bylo po prostu normalnie stoje robie porzadny wymach i jakos wzielem 95 ; d co do klaty to bede musial isc na silownie i zobaczyc ile wezme na normalnej laweczce gdzie szeroko mozna chwycic.
Ktos na górze mądrze powiedział idz na modlitewnik ^^ To moim zdaniem nawet 50 nie szarpniesz, na stojąco pewnie sie kołyszesz jak titanic po zderzeniu z góra lodowa ^^
oSiŁeK_sNd
11-03-08, 08:58
haha na modlitewniku nawet 40 nie wezmie ^^ co za typ hahahah z wymachem zrobil sobie rekord na biceps hahahahahaaaaa to co to za rekord jak z wymachem... :/ zrob zeby 2 osoba Ci pomagala to tez bedzie rekord hahaha, mysle ze powyzej 100kg wam sie uda :]
no wlasnie w tym problem, zeby 95 wziac to chyba rozbieg wzieles ^^ rozchustales i zarzuciles na siebie a nie podniosles, no aleee jest 95 jest szpan ^^
ale jak ty te 95kg utrzymujesz potem w gorze i opuszczasz? czy zrzucasz na ziemie w podloge?
100kg na bieps: http://youtube.com/watch?v=J-QOuDnVutQ
http://youtube.com/watch?v=TM5uLCBqp4w
i 90kg hehe
http://youtube.com/watch?v=DetZKEh6rIc
he te 90 to jakos nie tak jak ma byc ^^ :D
Darku tak z ciekawości Ty ile machniesz raz ?
nie mam pojecia, nie bawilem sie nigdy w takie cos :p ja robie dokladnie zawsze, nieraz plecami oparty o sciane wiec nigdy nie zakladalem jakis ogromnych ciezarow, ale tak srednio to na 70 sobie serie pykam
70 kg to ładny wynik, pozdro.
pierwszy film z 100kg to tez titanic i góra lodowa hehe
a te 90kg to jak dla mnie mix robienia bica i wiosłowania w pozycji stojącej xD
a czy ktos mówił o modlitewniku?? stojąc ze sztangą łamaną(duzo łatwiej moim zdaniem) to podniose....oczywiscie o 50 kg mi chodzi... :P
VegetaSSJ3
11-03-08, 18:16
Ryniu dobre filmiki ten z ta 100 to juz zajebiste perzgiecie ale koles widze ze nie przejmowial jechal rowno he he a ten z 90 to az sie usmialem myslem ze sie tam posra