PDA

Zobacz pełną wersję : suplementy olimp, jak łączyć ?



redi231
07-03-08, 19:22
Mam takie pytanie właśnie kupiłem odżywki olimp:
-knockout
-anabolic amino
- profi whey mass
- dextro
Dawkowanie mam oczywiście podane z tyłu opakowań ale zastanawia mnie jedno, na knockout pisze że biorę dwa razy dziennie (porcja 14.15 g na 400ml wody), natomiast na dextro (jako transporter kreatyny) dosłownie 1 porcję dextro juice (ok 40g rozpuścić w szklance wody. W tak przygotowanym napoju rozpuścić ustaloną porcję kreatyny (5-10 g). I stąd moje pytanie:
Czy DEXTRO mam pić dwa razy dziennie tak jak kreatynę i czy kreatynę mam rozpuszczać o wadzę 5-10 g czy 14.15 g ?

Z góry wszystkim dziękuję i pozdrawiam.

Symu
07-03-08, 22:49
to co pisze na dextro nawiazuje raczej do czystych form kreatyny a nie stakow jak knockout. Dextro jest zbedne i nie ma sensu go wogle brac