Puchacz!
07-03-08, 15:25
Witam! Właśnie skonczylem pierwszy cykl na mase taki z prawdziwego zdarzenia. I moje pytanko jest nastepujace: Czy teraz podczas tego tygodniowego wypoczynku po czym powrocenia do cyklu na mase moge robic aeroby czy to powinien byc kompletny wypoczynek bez wysiłku fizycznego?? Moze po tym tygodniu jeszcze zrobie Sobie z tydzien treningu o intensywnosci niższej i potem wroce dopiero na mase. Pytanie kieruje do zaawansowanych! Pozdro!