jakie cwiczenia pomoga mi szybko zwiekszyc obwod uda orazrak bicepsa?? bicepsa wiem ale mzoe jeszcze sa jakies cwiczenia dobre ktorych nie znam a wy znacie oraz na uda...czy przytsiady sa dobre??
Paton
06-03-08, 15:34
Kazde cwiczenie jest dobre, trzeba atakowac miesnie pod kazdym kontem dlatego wykonujemy rozne cwiczenia.