Zobacz pełną wersję : Pytanie
Michal2791
05-03-08, 20:25
Mam do Was takie trochę dziwne pytanie... Dlaczego gdy jak chodzę na siłkę i zaczynam ćwiczyć to się pocę, a po jakimś czasie już przestaje? Dlaczego tak się dzieje? Wykonuje ćwiczenia nie tak, jak trzeba?
między seriami pij wode, a jestem pewien ze bedziesz sie pocił...
heh w sumie moze jak troche pomyśle to znajde jakieś inne wyjaśnienie z/w
Michal2791
05-03-08, 21:11
achaaaa.... ja właśnie myślałem, że jak będę pił to wtedy mój organizm ochłonie i wtedy nie będę się pocił
nie nie. organizm gdy jest zabardzo nagrzany chłodzi się wytwazając pot. Jak bedziesz pił to organizm bedzie sie samodzielnie starał utrzymać stałą temp. ciała wytwazając pot.
pozatym w czasie treningu powinno sie sporo pić szczególnie wody bądz izotoników, poniewaz płyny spełniają kilka waznych funkcji w naszym organizmie...
Michal2791
05-03-08, 21:33
No więc powinienem dużo pić podczas treningu?? A czy wtedy szybciej lub wolniej spalam tłuszcz, czy to nic do tego nie ma??
Witam. Ja jak ćwiczyłem na siłowni to zawsze po pierwszym ćwiczeniu strasznie się spociłem. Koszulkę miałem cała mokrą i było mi bardzo gorąco. Po jakimś czasie przestawałem się intensywnie pocić i nie czułem aż tak wielkiej temperatury ciała. Tak jak kolega powiedział. Pij jak najwięcej wody.Zawsze brałem butelki 1.5 litrowe i wszystko wypijałem. 3% utraty wody w ciele powoduje około 30% utraty Twojej sprawności fizycznej. Nie przejmuj się tym swoim problemem. Według mnie jest to normalne.
Michal2791
05-03-08, 21:43
oki dzięki, a jak z tym tłuszczem?