Zobacz pełną wersję : hmb
lukemaster
05-03-08, 19:25
siema mam pytanko w jakich ilościach nalezy spozywac hmb tzn ile tabsó i przez jaki okres czasu zeby było widac jakeis efekty i jakich efektów moge sie spodziewac z góry dizęki daje sogi
jakie to hmb
,hmb mega kapsy 2 kap rano i 2 po treningu ,spalenie sadelka i suchego miesnia
NIKOLIS 168
05-03-08, 20:41
Na Hmb szkoda kasy musisz naprawde duzo zjesc zeby było cos widac a do tego ten suplement jest drogi. Jak robisz rzezbe to spalacz + białko / Aminy. Moj kumpel miał HMB z Treca w płynie brał 7 tygodni efekty niezbyt a zapłacił 130zł załuje bo mógłby sobie jakis dobry stack kupic i efekty by były.
lukemaster
05-03-08, 22:21
tzn ja chciałem cos takiego zeby mnie nie zlało po tym czyli gainer odpada.. białko kasy raczej mało...bo trzeba z 200zł liczyc na dobre białko kreatyny brac nie moge z pewnych powodów więc myslałem nad hmb bo wyczytałem ze sia po tym idzie i cos tam masa terz:D
Lepiej tribulusa zarzucić wg mnie, jeżeli wiek jest odpowiedni...
lukemaster
05-03-08, 23:27
17 lat mało troche na tribulusa....powiedzcie mi ile tabsów tego hmb bym musiał kupic zeby miec jakeis efekty chodzi mi o podbicie bika z 1-2cm w jak najszybszym czasie:D bo juz mi nie idzie cos..mimo dobrego odzywiania sie i treningu...idzie bardzo topornie
fernando2000
06-03-08, 00:34
chodzi mi o podbicie bika z 1-2cm w jak najszybszym czasie
Pomyliłeś chyba dyscypliny, bo to nie są "biegi sprintowe". Ten sport jest dla cierpliwych a nie dla sezonowców co chcą się pokazać w koszulce na ramiączkach jak się ociepli.
lukemaster
06-03-08, 11:53
chłopaku ja juz cwicze rok więc nie jstem sezonowcem i będe cwiczył az osiągne to co sobie załozyłęm więc nie mów mi tu ze jestem sezonowcem bo chyba mnie z kims mylisz..a do tematu nic nie wnosisz więc oszczędz sobie w jak najszybszym czasie chodzi mi o 2-3miesiące dlatego chce sie poradzic odnosnie tego hmb czy da mi to cos czy nie
a mam pytano jescze jakbym połączył 1kg białka 90% 1kg gainera z olimpa i hmb np i 50kapsów bęzie to dobre?
NIKOLIS 168
06-03-08, 14:39
to jest cykl na nie cały tydzien:) 50 kapsów HMB nic ci nie da. Słyszałem ze ludzie brali to 440kapsów z Treca i efekty praktycznie zadne no moze siła pare kilo skoczyła a poza tym nic. HMB+Białko ok (przyzwoite ilosci) np to z treca 440+1.8kg Ostrowi albo nawet wiecej. Albo mozesz zrobic cykl HMB+białko / Bcaa + Białko/HMB masz wiele kombinacji.
mam pytanko mozna pić alkoo jak sie bierze hmb?
Siema. Wg mnie to tak:
dawkowanie - 1 przed sniadaniem , 1 przed treningiem , 1 po treningu i 1 przed snem.
Hmb jest drogą odżywką i nie daje ona takich rezultatów wielkich. Przynajmniej musisz zjeść z dwie puchy lub 3 cykle około żeby coś ci to dało