PDA

Zobacz pełną wersję : Jak brać OLIMP GAIN BOLIC 6000



pakoo
20-07-06, 08:48
Witam
Jakie dawki "OLIMP GAIN BOLIC 6000" powino się brać w dni nietraningowe???
Dzięki
Pozdrawiam

Xplayer01
20-07-06, 11:39
gainera bierze sie w zaleznosci od braków w diecie... takze bez diety ani rusz :)

brysk
20-07-06, 12:46
Gainera bierzesz wtedy kiedy czujesz ze nie dostarczyles odpowiedniej ilosci skladnikow odzywczych, kiedy i ile chcesz brac to zalezy od samego Ciebie.

Bardziej martw sie o diete niz o gainera, to wazniejsze

Blakee
20-07-06, 12:48
kazda odzywka bialkowa czy weglowodanowo-bialkowa sluzy do uzupelniania wlasnej diety, np. yesli Twój obiad zawiera za mało białka to możesz do tego dodac porcje odzywki bialkowej...przy stosowaniu tego rodzaju suplementow nie ma okreslonych pór dnia, w ktorych nalezy ye zazywac...
patrz: http://e-kulturystyka.info/viewtopic.php?t=1084
POZDRO!