DaN322
03-03-08, 15:35
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=3733
podaliscie tam cwiczenia na klate, ale chcialbym sie dowiedziec ktore dedykowane sa specjalnie dla dolnej i dla gornej. mozecie podac jakies cwiczenia? tylko nie podawajcie wyciskania sztangi z lawka skosna do dolu bo cwicze w domu i moja lawka sie do dolu nie wigina :(
podaliscie tam cwiczenia na klate, ale chcialbym sie dowiedziec ktore dedykowane sa specjalnie dla dolnej i dla gornej. mozecie podac jakies cwiczenia? tylko nie podawajcie wyciskania sztangi z lawka skosna do dolu bo cwicze w domu i moja lawka sie do dolu nie wigina :(