Zobacz pełną wersję : Zimny prysznic
slim shady
02-03-08, 21:03
Jakie są korzyści z zimnego prysznicu?? czy mozna bezpośredniu po treningu go robić ??
nom organizm sie hartuje, skura robi sie bardziel elastyczna. Ale nie wchodz pod zimną wodę prosto z treningu gdy jesteś rozgrzany bo moze u wystąpić wstrząs termiczny, odsapnij pare minót, niech tetno sie unormuje i dopiero. dobrze jest w czasie prysznicu zmieniać teperatyre wody kilkakrotnie z zimnej na ciepłą (fajne uczucie temu towazyszy)
Street Fighter
03-03-08, 18:45
up : minut*
Czytajcie ludzie książki a nie ulotki od odżywek :P
Ja nie dałbym rade wejść do zimnej wody po trenie heh zawsze do ciepłej wchodzę to taki spuchnięty jestem jak an trenie :P :P
VegetaSSJ3
03-03-08, 19:17
Jesli nie macie klopotow z cisnieniem to radze wam wejsc pod goracy prysznic wtedy jeszcze bardziej miesnie puchna az milo popatrzec potem w lustrze