Zobacz pełną wersję : HiTec - Creatine Powder
paweleeekkk
01-03-08, 21:41
http://www.hitec.home.pl/kreatyny/creatine_powder,p1424396746
Dobre to?
Kupiłem bo promocja była. :D
A brać normalnie 5g. na czczo i 5g. po treningu? Bo na opak. dziwacznie pisze. :/
Bierz normalnie tzn 5g rano 5g po treningu, 5g rano 5g 8h później.
rafalkomando
02-03-08, 20:55
co to za rozxpiska? w dni treningowe:\
5g rano zaraz po przebudzeniu po 20 min sniadanie. i 5 gram zaraz po treningu, i za 20 minutek dobry posiłekk potreningowy. najlepiej jak bys pił kreatyne po treningu z jakimis weglowodanami by uzupełnic stracony glikogen.
dni bez treningu:
5 gram rano po przebudzeniu i o podobnej poze jak masz trening w dzien treningowy, okolo 3 gram
Napisałem dokładnie to co ty.
no właśnie, też mnie te mono ciekawi, lepsze Creapure hiteca, universala czy vitalmax?
jakoś mi się spodobało właśnie te hiteca i na nim też chciałbym oprzeć cykl ;)
paweleeekkk
03-03-08, 15:43
No ja dzisiaj zacząłem. Mam nadzieje że będzie git. :D Musi. :D
Fajna promocja była bo 500g + 250g GRATIS za 59,90 to wziąłem. :)
A z tych co wymieniłeś to chyba UNIVERSALA najlepsza. Niewiem.