czapa1hwdp
29-02-08, 15:44
Prosze o pomoc w ułozeniu planu treningowego na mase :) mam 66 kilo i 19 lat :] jest tylko taki problem ze do swojej dyspozycji posiadam ławke do wyciskania (mozliwosc cwiczenia w skosie) jest tez modlitewnik,posiadam gryf prosty łamany i hantle i drazek:) prosze o pomoc w ułozeniu takiego planu do sprzetu który posiadam :) jesli mógł bym prosic to prosze o napisanie nazwy cwiczenia i liczbe seri :) pozdrawiam i odrazu THX