hiden
28-02-08, 19:38
Witam. Chodzi o to, że pomimo 12h treningów piłki ręcznej, które są raczej ciężkie nie udaje mi się zrzucić brzuszka. Wydaje mi się, że to przez, iż często coś pogryzam. Tu jakiś batonik, tam ciasteczko, a nieraz jakiś hamburger. Oczywiście mógłbym przestać jeść takie rzeczy, ale nie wiem czy dużo by to pomogło, bo jem obiady w szkolnej stołówce. Jestem zmuszony do tego, bo do szkoły dojeżdżam 12km i praktycznie cały dzień nie ma mnie w domu a obiadek zjeść trzeba. No i tu moje pytanie. Czy mógłbym ułożyć sobie dietę, która pomogłaby mi zredukować tkankę tłuszczową z uwzględnieniem obiadu ze szkolnego menu?