wladimir
28-02-08, 08:27
Witam wszystkich. Cwicze juz A6W od jakiegos tygodnia i za kazdym razem mam wrazenie ze ten zestaw cwiczen do przesady faworyzuje gorna czesc miesni brzucha bo to one najbardziej mnie bola po zakonczeniu cwiczen.
co prawda odczuwam dolne partie miesni przy 2 ostatnich cwiczeniach ale czy to aby nie za malo ??
moze te cwiczenia jakos zle robie choc nie sadze....
czy inni uzytkownicy tez maja takie odczucia odnosnie a6w ?? jezeli tak to poprosze o propozycje jakichs dobrych cwiczen na dolne partie miesni brzucha bo pod mostkiem juz moze 0,5 sadelka mi zostalo a w dolnych partiach brzucha jeszcze tak 1-1,5 cm sie nadal trzyma
co prawda odczuwam dolne partie miesni przy 2 ostatnich cwiczeniach ale czy to aby nie za malo ??
moze te cwiczenia jakos zle robie choc nie sadze....
czy inni uzytkownicy tez maja takie odczucia odnosnie a6w ?? jezeli tak to poprosze o propozycje jakichs dobrych cwiczen na dolne partie miesni brzucha bo pod mostkiem juz moze 0,5 sadelka mi zostalo a w dolnych partiach brzucha jeszcze tak 1-1,5 cm sie nadal trzyma