Lajtman
27-02-08, 20:35
Witam,z góry przepraszam jeśli podobny temat już był ale ja nie zauważyłem.
Mam pewien problem, ćwicze regularnie na siłowni już pewien czas (ponad pół roku) i chciał bym zrzucić troche tłuszczyku.Dla mnie to nie problem ale nie wiem jak sie to ma do masy mięśniowej.Czy jesli ogranicze ilośc dostarczanych kalorii to czy wpłynie to jakoś znacząco na siłe badż mase mięśni?
A może z odpowiednią dietą nie będzie zbyt dużych niepożądanych efektów.
Waże 75 kg przy wzroście 176cm i chciałbym zrzucić około 5 kg.
Mam pewien problem, ćwicze regularnie na siłowni już pewien czas (ponad pół roku) i chciał bym zrzucić troche tłuszczyku.Dla mnie to nie problem ale nie wiem jak sie to ma do masy mięśniowej.Czy jesli ogranicze ilośc dostarczanych kalorii to czy wpłynie to jakoś znacząco na siłe badż mase mięśni?
A może z odpowiednią dietą nie będzie zbyt dużych niepożądanych efektów.
Waże 75 kg przy wzroście 176cm i chciałbym zrzucić około 5 kg.