pietras1992
27-02-08, 20:35
Mam 16 lat
Waga: 53 kg
wzrost:166 cm
biceps:27.5 cm (nie ¶miać się bo rzeĽbę mam niezł± :D)
klatki nie liczyłem :P
Proszę o pomoc z góry thx
i chciał bym żeby¶cie mi jaki¶ plan czwiczń ułożyli :D
Waga: 53 kg
wzrost:166 cm
biceps:27.5 cm (nie ¶miać się bo rzeĽbę mam niezł± :D)
klatki nie liczyłem :P
Proszę o pomoc z góry thx
i chciał bym żeby¶cie mi jaki¶ plan czwiczń ułożyli :D